速讀的輔助練習(xí)
時(shí)間:
若木632由 分享
速讀的輔助練習(xí)
“快速閱讀”,現(xiàn)大多叫做“全腦速讀”??茖W(xué)原理早已提示:人的大腦分為左右兩部分,各自分管并對(duì)不同的信息內(nèi)容處理:其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工,而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。
在進(jìn)行正式的視讀練習(xí)前,可做一些輔助練習(xí),改變過去落后的音讀習(xí)慣。
1. 卡片閃示法。
每張卡片寫上一個(gè)短句或成語(逐漸增加句長),用極短的時(shí)間性眼前閃示后,馬上把這句復(fù)述出來。最
好兩個(gè)人一同練習(xí),互相為對(duì)方準(zhǔn)備卡片,訓(xùn)練效果更佳。
2. 組讀法。
把一段文字按詞組或短語劃分,用豎線隔開,然后以分割后的詞組或短語為單位來進(jìn)行快速,逐步發(fā)
展到以句為單位,各階段都要在讀完后進(jìn)行復(fù)述。
需要注意的是,不論劃分的單位多大,都要在一次眼停注視時(shí)讀完,不允許視線移動(dòng)!
3. 舒爾特表快速點(diǎn)數(shù)法。
舒爾特表是心理學(xué)中用來研究和發(fā)展心理感知速度的圖表
要求:
?、?眼與點(diǎn)保持30厘米距離。
?、?視線集中右表心,余光顧及全表。
?、?眼球不動(dòng),用不超過25秒的時(shí)間依次默讀表中1-25數(shù)字。
□ 特別提醒
1. 應(yīng)重視呼吸訓(xùn)練,它是快速閱讀的基礎(chǔ)。
2. 練習(xí)時(shí)不要戴隱形眼鏡,以免造成損傷。