速讀，作為一種現(xiàn)象，古今中外，均已有之。我國古代，《北齊書》曾記載王孝瑜“讀書敏速，十行俱下”。前蘇聯(lián)大文豪高爾基看雜志，往往是“幾頁幾頁地翻”。經(jīng)科學地速讀訓練，其讀速更大得驚人：日本加古德次先生精心訓練的速讀能手長江美子，最快可達每分鐘讀20萬字。我國北京鐵路二中程 漢杰老師，臺北師專附小譚達士校長訓練的學生其閱讀效率也是成倍、成數(shù)倍地增長。本模式實驗表明：學生 閱讀效率一般可提高4—5倍，達到1500字/分。大量經(jīng)驗表明，速讀能力同其他技能一樣：通過訓練，才能提 高;通過有效的訓練，就能迅速地提高。

　　人的意識分為表層意識和潛意識。一個人潛意識的思考速度，是意識的三萬倍。例如，很多時候，我們開車時不用覺察就可以轉彎。游泳時，不用思考就可以換氣。這都是因為潛意識的思維速度太快了，所以你感覺不到。潛意識可以說是一種本能反應，也可以說是一種直覺。因此，我們要想實現(xiàn)什么目的，甚至改變?nèi)松\的話，就要改變潛意識里面的想法和信念。人的所有的改變，都是潛意識的改變。

　　我們?nèi)绻拍茏対撘庾R引導我們的信念，直至成功呢?一個關鍵就是：重復。也就是將我們想輸入的信念或者行為習慣，重復不斷的通過我們的感官輸入大腦，一旦某一信息輸入潛意識后，它就會直接影響我們的行為。請思考，廣告有效嗎?我們會看到廣告講得很棒就立刻去買那個產(chǎn)品嗎?不會吧!廣告商要打廣告的目的，就是為了重復不斷的刺激我們的感官，從而讓其信息刺激我們的潛意識。

　　那么，我們?nèi)绾芜\用潛意識的能量呢?

　　第一，目標視覺化

　　就是把你的目標畫成一張圖片，或者寫下你的目標，讓自己隨時隨地都能看到它，只要重復多次就能影響你的潛意識。將目標視覺化輸入潛意識，你必須先將你想實現(xiàn)的目標寫在紙上，貼在一個你容易看到的地方，或者制作成一個小卡片，隨時隨地的掏出來，無意識的看看。久而久之，夢想就會反復的刺激你的潛意識，一旦你的潛意識記住這個目標，它就會引導你所有的行為去配合目標，并且將它實現(xiàn)，很多奇跡就會慢慢的發(fā)生。

　　第二，自我確認，自我暗示

　　潛意識分不清楚事情是真是假，通過你不斷重復的想象，你只要相信它，終究會成為現(xiàn)實。通過放松，讓你冥想的內(nèi)容輸入你的潛意識。只要你在睡覺前對你的潛意識說某一件事情能夠完成，你就可以發(fā)現(xiàn)，潛意識可以創(chuàng)造很多的奇跡。例如，睡前不用鬧鐘，但是第二天早上仍然可以六點起床。睡前不斷的是目標視覺化，看著目標并且自己確認之外，同時也會放松自我的心情，放松自我的身體，進入一種昏睡狀態(tài)，然后開始放映自我的心靈電影，放映我最渴望得到的結果，最后為這個結果歡呼。比如，你經(jīng)常告訴自己：我是最棒的，我可以一目十行!然后想象自己一目十行讀書時候的情景。

　　第三，潛意識錄音帶

　　上面的方法的一個弊端就是，我們潛意識中有太多的負面的想法，這個想法會嚴重影響我們的輸入效果。例如，每天讓自己念“我要練好速讀，我可以一目十行，過目不忘”的時候，我們的大腦里也許就會立刻想到“我現(xiàn)在不是最棒的”，“我沒有這個能力去一目十行”，“我不可能做到這些的”。當我們的大腦里閃過這些念頭的時候，我們積極的信念就被排斥掉了，我們就會覺得這是在騙自己。

　　而潛意識錄音帶就可以解決這個問題：將已經(jīng)預先錄好的正面的信念于歡愉，加上柔和的音樂混合在一起，你在聽的時候，意識聽不見說話聲，只聽得見音樂聲，但是音樂中隱藏的無數(shù)的正面積極的自我確認語句，讓你的潛意識直接聽到。這樣一來，沒有意識的排斥與過濾，完全讓潛意識吸收，效果就好多了。注意，這樣的錄音帶一定要刻意讓音樂聲覆蓋住說話聲才有效。