全腦速讀--解析

　　我們都聽說過一目十行、一秒十頁、嘩啦啦翻書這樣的詞匯，來形容一個(gè)人讀書速度非?？?，我們甚至?xí)X得這是一種特異功能?，F(xiàn)在全世界都流行快速閱讀法，那么，是不是每個(gè)人都擁有這樣的能力，可以做到這一點(diǎn)，讓很多人覺得疑惑。其實(shí)，快速閱讀法只是人們將文字圖形的辨識方法運(yùn)用到文字閱讀當(dāng)中，改變?nèi)藗兌嗄陙眇B(yǎng)成的傳統(tǒng)閱讀習(xí)慣，這是完全可以達(dá)到的。今天，就讓我們一起來揭開快速閱讀這層神秘的面紗。

　　科學(xué)研究已經(jīng)證明，人們在進(jìn)行傳統(tǒng)閱讀的時(shí)候主要使用左腦功能，而采用速讀方式閱讀時(shí)，主要調(diào)動(dòng)左右腦的功能作用，充分發(fā)揮了左腦對字義理解的優(yōu)勢和右腦對字形結(jié)構(gòu)辨識的優(yōu)勢，共同對文字信息進(jìn)行形象辨識記憶和理解。所以，速讀又稱之為全腦速讀。閱讀是以視覺感知來進(jìn)行的活動(dòng)形式，無論是傳統(tǒng)閱讀還是全腦速讀閱讀的前提必須是閱，而在視覺感知當(dāng)中閱的主要門戶就是眼睛。通常情況下，認(rèn)為人在進(jìn)行閱讀的時(shí)候眼睛是勻速運(yùn)動(dòng)的，而實(shí)際情況是不是這樣呢?

　　早在1879年，法國巴黎大學(xué)教授耶瓦爾就曾經(jīng)對人類在進(jìn)行閱讀時(shí)眼球的運(yùn)動(dòng)軌跡做過實(shí)驗(yàn)。他發(fā)現(xiàn)眼球并非是平衡移動(dòng)的，他把這種運(yùn)動(dòng)稱為急動(dòng)。當(dāng)然，后來心理學(xué)家們又把人的這種眼睛的運(yùn)動(dòng)叫做急動(dòng)。他發(fā)現(xiàn)，在閱讀過程當(dāng)中，眼球是很少靜止半秒以上的，而是在不停的快速跳動(dòng)當(dāng)中。根據(jù)眼球測定儀的測定，人的眼睛快速短暫的跳動(dòng)大約需要0.022s的時(shí)間，而在每次跳動(dòng)之間會(huì)有一個(gè)間隙，這個(gè)間隙叫做注視。如果不是故意停頓的話，那么注視的時(shí)間大約在0.2~0.25s，是快速跳動(dòng)時(shí)間的10倍左右。因此，人在閱讀過程當(dāng)中，眼球有90%~95%的時(shí)間是處在注視當(dāng)中。你把注視點(diǎn)放在什么地方，注視的時(shí)間多長，這個(gè)可以由我們自己自由地來安排的，那如何進(jìn)行注視點(diǎn)的安放，如何進(jìn)行時(shí)間的控制，這也是快速閱讀訓(xùn)練當(dāng)中需要進(jìn)行的項(xiàng)目。

　　早些年間，有人對具有快速閱讀本領(lǐng)的人的閱讀方式做了總結(jié)，發(fā)現(xiàn)他們讀書的時(shí)候都是從上到下去進(jìn)行閱讀，而非從左到右。理解詞是一組詞一組詞來進(jìn)行理解，而非逐字閱讀。當(dāng)然，這跟我們傳統(tǒng)的閱讀習(xí)慣有很大的關(guān)系。我們平時(shí)讀書習(xí)慣性的逐字閱讀，從左至右去進(jìn)行閱讀;進(jìn)行理解的時(shí)候，習(xí)慣從左至右逐字進(jìn)行閱讀，而實(shí)際情況下，從上到下去進(jìn)行讀書，一組詞一組詞進(jìn)行理解，跟我們的注視點(diǎn)是不是有很大關(guān)系呢?我們在傳統(tǒng)閱讀法當(dāng)中，會(huì)有很多不良的閱讀習(xí)慣，而這些不良的閱讀習(xí)慣在快速閱讀法訓(xùn)練當(dāng)中是必須要改正掉的。我們經(jīng)常會(huì)犯的一些傳統(tǒng)閱讀的不良習(xí)慣如下：

　　第一就是逐字閱讀、從左至右進(jìn)行閱讀。這是千百年來養(yǎng)成的閱讀習(xí)慣。通過從左至右閱讀的閱讀習(xí)慣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們的閱讀視幅是跟隨著一個(gè)字一個(gè)字向后移動(dòng)的，而我們的眼睛實(shí)際可以感知到的文字范圍是可以大于我們逐字閱讀的范圍。例如：一般情況下人的視野范圍是35度，清晰區(qū)范圍是15度左右，在這樣的情況下，只要你的視野范圍是在15度的清晰區(qū)，我們就可以完全的看清楚這個(gè)文字，而在這個(gè)清晰區(qū)的范圍內(nèi)，你可能是感知到了兩個(gè)字，也可能是感知到了四個(gè)字，更有可能是感知到了六個(gè)字。但是，因?yàn)閭鹘y(tǒng)閱讀從左至右去讀書，喜歡一個(gè)字一個(gè)字去讀，所以在相同的時(shí)間內(nèi)，感知到的文字?jǐn)?shù)量不一定會(huì)導(dǎo)致閱讀速度不一樣。我們在快速閱讀的訓(xùn)練過程當(dāng)中，要想讓我們瞬間感知到的事物、瞬間感知到的文字越來越多，就要對我們眼睛周圍的肌肉進(jìn)行訓(xùn)練。在訓(xùn)練的過程當(dāng)中，我們會(huì)拓展左右眼肌、上下眼肌、斜視眼肌、圓周眼肌的訓(xùn)練，這樣我們在瞬間時(shí)間內(nèi)所感知到的文字?jǐn)?shù)量就會(huì)變多。也就是說，我的注視點(diǎn)如何進(jìn)行安放，是安放在兩個(gè)字中間，還是四個(gè)字中間，還是六個(gè)字中間，是可以根據(jù)視幅的清晰區(qū)來決定的。

　　第二，在進(jìn)行傳統(tǒng)閱讀時(shí)，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)的另外一種現(xiàn)象，那就是音讀。所謂音讀，就是讀出聲。有的人會(huì)說，我在進(jìn)行閱讀的時(shí)候，可以默讀，但是大家會(huì)發(fā)現(xiàn)，即便你是在默讀，也會(huì)有一個(gè)聲音存在，就是大腦發(fā)聲。所以，音讀現(xiàn)象包括了聲讀，就是發(fā)聲現(xiàn)象，同時(shí)包括了唇動(dòng)、喉動(dòng)、舌動(dòng)以及大腦發(fā)聲。音讀現(xiàn)象在閱讀過程中主要影響的，是我們的閱讀速度，而快速閱讀法要求我們消音，即當(dāng)我們?nèi)ミM(jìn)行閱讀的時(shí)候，我們必須進(jìn)行的訓(xùn)練項(xiàng)目就是先感知文字，感知之后再進(jìn)行理解。如何進(jìn)行感知呢?在這里要提到的是視讀節(jié)奏訓(xùn)練，即當(dāng)用一些不知名的符號去進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候，你無法讀出聲音，當(dāng)你無法讀出聲音的時(shí)候，那你的眼睛就可以快速地在圖形當(dāng)中進(jìn)行掃描。當(dāng)我們的視幅變寬了，掃描的速度變快了，那么這個(gè)時(shí)候，我們所理解的整體文字內(nèi)容就變多了。大多數(shù)人會(huì)有這樣的一種想法：我能看見這么多文字，是否能理解這么多文字?首先我們要解決這個(gè)問題，就要先解決另外一個(gè)問題：我們的理解范圍到底有多大。

　　比如，我們在版面上寫上中國兩個(gè)字，你看清楚的是中國兩個(gè)字，理解的就是中國兩個(gè)字的意思。如果對中國兩個(gè)字進(jìn)行延伸和擴(kuò)充，變成了中國人民，那你看到的是中國人民四個(gè)字，一眼能夠看清楚的，你同樣也能理解這四個(gè)字的意思;將其繼續(xù)擴(kuò)充，將中國人民如果變成了中國人民解放軍，這是七個(gè)字，當(dāng)你一眼能感知到這七個(gè)字的時(shí)候，你同樣也可以理解這七個(gè)字。所以，真正的理解范圍到底有多大，它是根據(jù)我們在清晰的視幅范圍之內(nèi)，能看清多少字來決定的，所以說，快速閱讀法其實(shí)是從根本上改變了從一個(gè)字一個(gè)字的逐字閱讀，到一組詞一組詞的線式閱讀，然后再到一段一段的面式閱讀的一個(gè)過程。