如何養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣以及快速閱讀的方法
人類進行傳統(tǒng)閱讀時，主要使用左腦的功能;而在采用"速讀"方式閱讀時，則充分調(diào)動了是左右腦的功能作用，各自發(fā)揮左右腦的優(yōu)勢共同進行文字信息的形象辨識、意義記憶和理解，下面就是小編給大家?guī)淼娜绾勿B(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣以及快速閱讀的方法，希望大家喜歡!
如何養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣以及快速閱讀的方法(一)
如何養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣
早期閱讀的興趣和習(xí)慣對人的一生起著非常重要的作用，尤其是在當今知識爆炸、信息爆炸的時代。現(xiàn)在的孩子們喜歡坐在電視前看電視、打游戲、泡網(wǎng)吧等等，而不愛讀書。其實，如果在孩子早期就注意培養(yǎng)他們的閱讀興趣和習(xí)慣，那么他們將受益終生。
著名兒童文學(xué)作家秦文君談起對女兒的教育時她說：“盡管我從來沒有想過讓我的孩子成為作家，但我卻一直希望她能夠具有一定的閱讀能力。我覺得一個人學(xué)會了閱讀，就是找到了朋友，當你孤獨、苦悶的時候，你可以和書籍交流。如果你讀100本書，就意味著你有了100個朋友。從孩子一出世我就有這個想法，但我并不是跟孩子說，讓她這樣那樣，我怕她會很煩，也會排斥書籍。
我是在啟發(fā)她，讓她自己發(fā)現(xiàn)書的樂趣。當她很小的時候，我就買顏色最好看的書，把書放在她的身邊;等她兩歲左右的時候，我就把家里書架上的書拿下來，放在地板上，那么，她在地板上爬來爬去的時候，就會看到這些好看的書;孩子再大一些，我就給她增加一些書。后來，她就養(yǎng)成了習(xí)慣，離不掉了，現(xiàn)在即使我把書放得很高，她也會自己去拿。所以，我們對孩子的要求，不是明的，而是通過感動她，激發(fā)她，使她發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的欲望。孩子本來是有閱讀愿望的，但如果我們不幫助她發(fā)現(xiàn)這種愿望，她也許就不會養(yǎng)成好習(xí)慣了?！?/p>
養(yǎng)成了閱讀的良好習(xí)慣，則個人在言語能力的發(fā)展方面就會更好，如說話清晰有力、言語流暢、交流順利、閱讀理解力強、閱讀廣泛、寫作流暢、詞匯量大以及博學(xué)多才等。著名演講家李燕杰教授在說到生活起居時，講他每天早晨四點鐘起床，或看書，或?qū)懽鳎殉闪?xí)慣。一位加拿大醫(yī)生奧勒斯，終生與書為伴，他給自己定下制度，每天睡覺前，不管多忙、多晚，必須讀15分鐘書，一直到去世，堅持了近半個世紀，讀了近千冊書，成為博學(xué)的多領(lǐng)域?qū)＜?，人們稱之為“創(chuàng)造了生命的神奇”。
養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣將受用終生
這從我們訪談對象自述的經(jīng)歷也印證了這一點。幾乎所有采訪的對象都談到閱讀對他們走向成功起了相當大的作用，談到從小所養(yǎng)成的閱讀習(xí)慣對個人成功產(chǎn)生很大影響的訪談對象人數(shù)排在第一位。養(yǎng)成了思考(有人叫反思、內(nèi)省、反省等)、認真、有計劃的良好習(xí)慣，對于作出符合邏輯而有效的推理、確定各種想法、主意之間的聯(lián)系、洞察問題的所有方面、保持開闊的思路、迅速抓住問題的核心、準確解釋信息、了解信息的基本來源、活躍的思維等都有重要的作用。在訪談對象中，認為思考、認真和有計劃是僅次于閱讀這一良好習(xí)慣的，分居于二、三位。
葉圣陶先生闡述了要養(yǎng)成良好習(xí)慣的辦法惟有實踐歷練。
具體地說，一是多讀多作.“多讀”即不斷地進行反復(fù)歷練，閱讀習(xí)慣的養(yǎng)成多讀是基礎(chǔ)，沒有多讀就不可能更多了解思路、結(jié)構(gòu)、語言、風(fēng)格等文章諸因素及內(nèi)在聯(lián)系。多讀實質(zhì)上也是一種思維訓(xùn)練過程，每一次實踐使知識得以遷移，形成習(xí)慣，提高能力。
為此，葉老批評不讀書，少讀書的風(fēng)氣，認為“必須在國文教本以外再看其它的書，越多越好，應(yīng)用研讀國文教本得來的知識去對付其它的書，這才是反復(fù)的歷練?！薄岸嘧鳌币彩且环N歷練和實踐，寫作較之閱讀是發(fā)表的事情，從寫作可以顯示自己的生活經(jīng)驗，吐露自己的心情，多作不拘泥于堂上作文，重要的是“作日記，作讀書筆記，作記敘生活經(jīng)驗的文章，作抒發(fā)內(nèi)部情思的文章。凡遇有需要寫作的機會，決不放過?！?/p>
二是多讀多作還要“得其道”。即在歷練和實踐中講求方法、技術(shù)，不只是“拿起書來就讀，提起筆來寫就算了事”，而是講求“怎樣閱讀才可以明白通曉，攝其精英;怎樣寫作才可以清楚暢達，表其情意?！本烷喿x而言，那種書本的東西讀得爛熟，課本的應(yīng)對對答如流，可拿同類文章讓他自己研讀，仍無所得，這也是讀不懂。實際上也是沒有養(yǎng)成習(xí)慣和能力。要真正做到“善讀”，就須講求歷練的方法。 歸根結(jié)底，“凡是習(xí)慣都不是幾天功夫能夠養(yǎng)成的……習(xí)慣是從實踐里養(yǎng)成的。”
在進行正式的視讀練習(xí)前，可做一些輔助練習(xí)，改變過去落后的音讀習(xí)慣。
1. 卡片閃示法。
每張卡片寫上一個短句或成語(逐漸增加句長)，用極短的時間性眼前閃示后，馬上把這句復(fù)述出來。最
好兩個人一同練習(xí)，互相為對方準備卡片，訓(xùn)練效果更佳。
2. 組讀法。
把一段文字按詞組或短語劃分，用豎線隔開，然后以分割后的詞組或短語為單位來進行快速，逐步發(fā)
展到以句為單位，各階段都要在讀完后進行復(fù)述。
需要注意的是，不論劃分的單位多大，都要在一次眼停注視時讀完，不允許視線移動!
3. 舒爾特表快速點數(shù)法。
舒爾特表是心理學(xué)中用來研究和發(fā)展心理感知速度的圖表要求：
?、?眼與點保持30厘米距離。
?、?視線集中右表心，余光顧及全表。
③ 眼球不動，用不超過25秒的時間依次默讀表中1-25數(shù)字。
特別提醒
1. 應(yīng)重視呼吸訓(xùn)練，它是快速閱讀的基礎(chǔ)。
2. 練習(xí)時不要戴隱形眼鏡，以免造成損傷。
如何養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣以及快速閱讀的方法(二)
快速閱讀的方法：
快速閱讀的方法1、概念閱讀法
科學(xué)研究證明，決定一個人閱讀速度的關(guān)鍵是對所感知信息的加工方法。加工信息的方法，包括按照字母順序閱讀;按照音節(jié)順序閱讀;按照詞匯順序閱讀;按照概念閱讀，(即從文中挑選出單個概念，然后綜合包含在一個或幾個句子中的思想，很快理解)四種。這四種閱讀方法，代表著四種閱讀水平。一般來說，知識水平有限，閱讀能力較低的人采用前兩種加工方法;知識面較寬、閱讀能力較高的人采用第三種加工方法;有較高文學(xué)修養(yǎng)、會寫文章、記憶力又較強的人采用第四種加工方法。使用概念閱讀法，不僅可以提高閱讀速度，還可提高思維綜合能力。
快速閱讀的方法2、垂直閱讀法
又稱縱向掃描法。是指在讀橫排版文獻時，眼晴以較少振幅，沿每頁書的中心設(shè)想線，由上而下垂直掃描，迅速閱讀。
快速閱讀的方法3、一目十行法
一目十行法在信息爆炸的今天，不失為一種有用的讀書法。對內(nèi)容不太重要的完全可以一目十行，但對經(jīng)典著作，重要的專業(yè)書，不能用這種方法。一目十行，實際上是對信息的瀏覽篩選過程，當發(fā)現(xiàn)有價值的觀點材料時，再仔細閱讀或做摘記。一目十行與鯨吞法不同，前者是十行十行的瀏覽，后者則一頁一頁甚至幾頁幾頁地往后翻。
快速閱讀的方法4、三遍讀書法
這是茅盾、蘇步青等著名學(xué)者提倡的一種讀書方法。第一是讀大概，是“鳥瞰”式的，對整篇文章先有個印象;第二遍是“精讀”式的，可像機槍手學(xué)習(xí)槍械裝卸那樣，來個大拆卸，仔細考察、慢慢體味;第三遍實際上應(yīng)是多遍的意思。
快速閱讀的方法5、“寶塔式”閱讀法
這是政論家鄒韜奮創(chuàng)造的一種讀書方法。他在讀書時，遇到其中“特別為自己喜歡的，便在題目上做個號，再看第二次;優(yōu)其喜歡的再看第三遍;最喜歡的，一遇著有偷閑的時候就常?？础！边@樣讀過的書就形成了一座寶塔，基礎(chǔ)最大，越往上越小。所以，鄒韜奮將自己的讀書方法形象地稱為“寶塔式”讀書法。
速讀的技巧
1、要學(xué)會不出聲的讀。
不僅是嘴里不發(fā)出聲音，就是心里也不要“默讀”。這是訓(xùn)練速度的提前。如果出聲閱讀，哪怕是在心里默默地讀，都不能讀得很快，無法達到速讀的要求。所以，要反復(fù)訓(xùn)練，養(yǎng)成自覺地不出聲讀的習(xí)慣，才能提高閱讀的速度。
2、要學(xué)會一目十行地讀。
一目十行，就不能一字一字、一詞一詞地去讀，而是一句一句、一行一行地讀。說是讀，其實準確地說應(yīng)該是“掃描”。即目光在文字上 快速地移動，而且是一句一句、一行一行地快速移動、瀏覽。可以是提綱挈領(lǐng)、只抓讀物大意和要點的略讀，可以是運用跳躍方式、只抓文本關(guān)鍵性內(nèi)容的跳讀，也可以是根據(jù)前面文字猜測后面內(nèi)容的猜讀等等。
3、要學(xué)會在速讀中抓住關(guān)鍵信息。
快速閱讀，并不是只講速度、不求效果的一種方法，而是既要追求閱讀的快速度，又要追求閱讀的高效率。因此，速讀的關(guān)鍵是 要能夠抓住文本中的主要信息，或內(nèi)容梗概，或中心要點，或關(guān)鍵語句，或主要線索，或大小標題，或首尾段落……從而在速讀中提取信息，理解文本，達到閱讀的目的。
4、要注意力高度集中，提高速讀效率。
速讀的過程中，精力必須高度集中，思維必須極度活躍，這樣才能做到一目十行地快速閱讀，而且能夠做到速讀有收益，有效果。如果稍有分心，就需重新回視，去看第二遍，反而降低了閱讀的速度。
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