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為什么月經(jīng)來了腰疼

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為什么月經(jīng)來了腰疼

  月經(jīng)腰疼對于女性來說是見痛苦的事,不過為什么會出現(xiàn)月經(jīng)腰疼的情況呢?很多人都不太了解,月經(jīng)腰疼怎么辦呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理,希望對你有用。

  月經(jīng)腰疼的原因:

  1、子宮位置異常:因子宮位置前傾、后屈、脫垂等導(dǎo)致腰痛。此種腰痛無特殊方法治療,矯正子宮脫垂,改變體位可緩解癥狀。

  2、盆腔腫瘤:如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人,會由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細胞浸潤盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。該類患者在腰痛時,常伴有全腹廣泛性疼痛,藥物治療常無效。

  3、內(nèi)傷因素:生育過多,人工流產(chǎn)次數(shù)多及房事不節(jié),均可引起腎氣損傷而導(dǎo)致腰痛。

  4、腰肌勞損:身體過度疲勞,不正常的站、坐姿勢,以及束腰過緊等等,均可導(dǎo)致腰肌勞損而引起腰痛。因此,該類患者應(yīng)注意勞逸結(jié)合,經(jīng)?;顒友?,使腰肌得以舒展。

  5、盆腔炎:如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔結(jié)締組織炎癥的病人,可因炎癥而刺激腰痛。隨著原發(fā)疾病的好轉(zhuǎn)或治愈,腰痛癥狀可逐漸轉(zhuǎn)輕和消失。

  6、骶棘韌帶松弛:妊娠后可因胎兒的增大,腰部支撐力增加,導(dǎo)致骶棘韌帶松弛,壓迫盆腔神經(jīng)、血管而引起腰痛。此種腰痛一般隨著產(chǎn)后腰部肌力的恢復(fù)可逐漸消失。

  月經(jīng)腰疼怎么辦:

  1.如果疼痛不能忍受時,注意經(jīng)期衛(wèi)生,可以口服鎮(zhèn)痛藥物或一般非特異止痛藥。如水楊酸鹽類,有退熱止痛之效,如布洛芬,不過建議少用。

  2.受風寒濕冷侵襲等,很容易引發(fā)痛經(jīng)以后一定注意保溫,來時每天溫水熱點更好泡腳最少20分鐘,并且把裝滿熱水的熱水袋放在腰上,可以減緩疼痛。

  3.還可以選用口服避孕藥,主要用于要求避孕的痛經(jīng)婦女。避孕藥可抑制內(nèi)膜生長,降低血中前列腺素,血管加壓素及催產(chǎn)素水平,抑制子宮活動。

  4.睡前一杯蜂蜜牛奶,睡覺之前熱一杯牛奶,里面加一勺蜂蜜,趁熱喝下能緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。牛奶含鉀多,蜂蜜含鎂豐富。鉀能緩和情緒,抑制疼痛,防止感染,并減少經(jīng)期失血量。鎂能起到心理調(diào)節(jié)作用,有助于身體放松,消除緊張心理,減輕壓力。

  5.不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當休息和保持充足的睡眠 。

  6.月經(jīng)期應(yīng)注意衛(wèi)生保健,避免劇烈運動和過冷過強的刺激,適當休息,自我放松,自我克制,盡量減少情緒波動。

  7.用當歸6克,川芎2克。沸水沖泡20分鐘后代茶飲。本方中當歸補血調(diào)經(jīng),川芎活血止痛,故可治血虛痛經(jīng)。

  8.若疼痛厲害,建議及時到醫(yī)院進行檢查,考慮是否腰椎的疾病造成或婦科疾病。

  月經(jīng)注意事項:

  1、生理期期間盡量不要洗頭,如果非洗不可,盡量在中午洗,洗完頭一定要立即吹干。

  2、生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣啰,在冷氣房里要多穿衣服。

  3、拒絕疲勞:充分休息很重要,過于勞累會導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多。

  4、不要太情緒化:女孩子生理期時很自然地情緒就會不好,但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣,因為發(fā)脾氣會對擾亂經(jīng)期,也很傷肝臟喔。

  5、忌盆浴:因為生理期子宮口比較張開,同樣地也較為容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。

  6、正確使用經(jīng)期衛(wèi)生用品,當衛(wèi)生巾使外陰發(fā)生發(fā)癢、不適或異味時,應(yīng)馬上停止使用,另選其他品牌。

  7、月經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾,每天用溫熱水清洗外陰,最好采用淋浴。用盆洗時要做到“一人一盆一巾一湯”,陰部要與腳部分開清洗。

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