青春期為什么容易長痘痘
青春期為什么容易長痘痘
青春痘可以說是青春期的標(biāo)志，大部分年輕人在青春期都會出現(xiàn)程度不等的長痘痘，人們都好奇是什么導(dǎo)致的。以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的青春期容易長痘痘的原因整理，希望對你有用。
青春期容易長痘的原因
首先青春期精力旺盛，男孩女孩皮膚都愛出油，容易起痘。
內(nèi)分泌功能失調(diào)，導(dǎo)致雄性激素分泌增加，會刺激皮脂腺肥大增生，油脂分泌量也就大大增加，也就產(chǎn)生痘痘。
青春痘與飲食有很大關(guān)系，經(jīng)常吃辛辣刺激性食物易引發(fā)痘痘，另外經(jīng)常熬夜睡眠質(zhì)量不佳，喜好煙酒，藥物要素、化裝品等都可能引起痘痘產(chǎn)生。
青春期由于心理問題容易由感到煩悶緊張，造成體內(nèi)的荷爾蒙大量分泌，肌膚的循環(huán)機(jī)制也會被打亂，使得肌膚對細(xì)菌的抵御力降低。
青春期長痘吃的食物
1、進(jìn)食堿性的蔬果汁——堿性食物包括：多種蔬菜類、水果類、海藻類等食品。換言之，低熱量的植物性食物幾乎都是堿性食品。將堿性食物混合打汁后，能夠以堿性來平衡酸性體質(zhì)，減少皮膚發(fā)炎的情形，如：蕃茄、椰子汁、檸檬、無花果，都是高度堿性的蔬果。
2、多吃高纖維食品——青春痘患者在食用高纖維食品以后，皮膚大都有明顯的改善。其功用除了改善便秘外，亦有清潔血液的功能。蔬果、麥麩、豆類食品、全谷類面包、饅頭和米糠，還有如：豆莢類、扁豆、豌豆等，都是上選的高纖食品。
3、多吃含維他命B6的食物，如：糙米、全谷類、全麥面包;而未加工的核果類：葵瓜子、杏仁、核桃、腰果等;以香蕉、菠菜、青椒、甘藍(lán)等綠色蔬菜。人本若缺乏鋅，會增加皮脂腺和毛囊皮脂管發(fā)炎的情形，這也是引起青春痘的原因之一。常攝取富含鋅的食物，如大豆、谷物、麥芽、南瓜子，可讓青春痘不再又紅又腫。
預(yù)防青春期長痘的方法
1、科學(xué)清潔。如果父母有青春痘發(fā)病史，并且自己的皮膚比較油膩，那么科學(xué)潔面就非常重要了。每天洗2-3次臉，使用清潔力比較強(qiáng)的潔面乳徹底清潔(絕對不可以不洗臉即就寢)。
2、飲食均衡。少吃辛辣油膩食物、少吃西式快餐、少吃種種糕點(diǎn)、少吃零售;每天補(bǔ)充足夠水分，多吃蔬菜水果。
3、少用化妝品。盡量少用各種化妝品，尤其是各種油性化妝品及定型膠，以免加重毛囊皮脂腺導(dǎo)管的堵塞。
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。按時(shí)就餐、按時(shí)睡眠、按時(shí)排便，不吸煙飲酒，多參加各種戶外運(yùn)動，保持良好的心情。
青春期痘痘的問答
問：為什么青春期容易長痘痘?是不是內(nèi)分泌有紊亂?
青春期，性腺發(fā)育及性激素的分泌，使人無論在生理上、心理上，乃至在形體上均發(fā)生著深刻的變化。痤瘡只是這一系列改變中最容易看到的，但它并不表示是內(nèi)分泌的失調(diào)或異常。
問：青春期是什么年齡，到什么時(shí)候?
青春期是兒童發(fā)育到成人的過渡時(shí)期，是人的生命長河中一個(gè)熱血沸騰的時(shí)段。始于青春發(fā)育時(shí)(女孩10、11 歲，男孩要晚一些)，一般止于20歲。青春期以性發(fā)育和生殖系統(tǒng)成熟為突出表現(xiàn)。應(yīng)該十分珍愛青春期，常說“青春一去不復(fù)返”，痤瘡是青春期的一個(gè)外在標(biāo)志。
問：痤瘡能夠根治嗎?
處于青春期的年青人大多都有長痤瘡的經(jīng)歷，可以認(rèn)為長痤瘡是一個(gè)生理現(xiàn)象。過了青春期，一般到二十四、五歲痤瘡可以自然消退。因此，對待痤瘡，首先要有一個(gè)正確的心態(tài)，治療只能使其緩解，而且今天治好了，明天還有可能復(fù)發(fā)。至于具體的治療方法，有很多，要根據(jù)皮疹情況，根據(jù)皮膚的特點(diǎn)，根據(jù)醫(yī)院的條件等而異。
問：我臉上出油很多，跟內(nèi)分泌有關(guān)系么?
多油與內(nèi)分泌有關(guān)系，因?yàn)榍啻浩谛约に胤置谠龆?，其中皮脂腺的發(fā)育、分泌受雄激素的影響最大。不管男女，體內(nèi)均分泌雄激素，當(dāng)然男性分泌的量要大大多于女性。所以，青春期的男性常常是油光滿面。特別是面部、前胸及后背中部皮脂腺的密度最高，皮脂的分泌也最多，這也是痤瘡的好發(fā)部位。但需要強(qiáng)調(diào)的是：內(nèi)分泌并沒有發(fā)生紊亂，女性在經(jīng)前痤瘡常加重，實(shí)際上反映了周期性激素水平的變化。所以輕度痤瘡者主張僅外用藥即可。
青春期容易長痘痘的部位
1、前額：代表心火旺、血液循環(huán)有問題，可能過于勞心傷神有關(guān);亦代表肝臟排毒功能不佳，即是體內(nèi)積聚了毒素。這時(shí)期的你脾氣比較不好，就要多睡覺，多喝水，減少飲用酒精類飲品。
2、鼻梁：有可能脊椎骨出現(xiàn)問題，快找醫(yī)生檢查。除此之外，油脂分泌過盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收維生素B2、B6也可使癥狀得到改善;或在一盤熱水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸臉3分鐘，待水冷后用來洗臉，會改善鼻子油脂分泌過盛的煩惱。
3、鼻頭：長在鼻頭處，是胃火旺，或消化系統(tǒng)異常。若長在鼻頭兩側(cè)，就可能與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)，快找醫(yī)生檢查。
4、臉頰：可能是肺部功能失常。吸煙者經(jīng)常出現(xiàn)雙頰浮腫、毛細(xì)血管爆裂這些現(xiàn)象，就是因?yàn)槠つw含氧量不足之故。
5、胸前及背后：胸前與背后的皮脂腺分布數(shù)量僅次于臉部，因此有些人雖然運(yùn)氣好不長在臉上，但胸前及背部的痘痘卻讓人不敢穿低胸露背的衣服。
青春痘是在我們的生活中常見的一種慢性皮膚病，很多的人都認(rèn)為青春痘只是一個(gè)小病，帶來不了多大的影響，其實(shí)不然，所以就耽誤了治療的好時(shí)機(jī)，使病情越發(fā)的嚴(yán)重，后期就更加難以治療了。為了方便百姓就醫(yī)，減少大家平時(shí)就醫(yī)難的問題，醫(yī)院特別開通了網(wǎng)絡(luò)預(yù)約就診通道，通過網(wǎng)絡(luò)預(yù)約可以省去排隊(duì)掛號的時(shí)間，在就診時(shí)，專家會為您提供溫馨的服務(wù)。
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