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蜂蜜怎么吃效果好蜂蜜的食用方法

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蜂蜜怎么吃效果好蜂蜜的食用方法

  蜂蜜的好處多多,蜂蜜味甘性平,益氣補(bǔ)中,止痛解毒,除眾病。那么,你想知道蜂蜜怎么吃效果好嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦蜂蜜的食用方法。

  蜂蜜怎么吃效果好 蜂蜜的食用方法

  1、蜜姜感冒飲

  配方:蜂蜜、姜汁各適量。

  用法:將蜂蜜、姜汁按1:1的比例配制飲用。

  主治:普通感冒。

  說明:普通感冒即“傷風(fēng)”,多由病毒引起,全身表現(xiàn)較流行性感冒輕微,如頭痛、牙痛、發(fā)熱等。

  2、檸檬蜜茶

  配方:蜂蜜100克,檸檬1個。

  用法:將檸檬榨汁,溶解在800毫升沸水中,與100克蜂蜜混合,作為1天的用量。

  主治:流行性感冒或普通型感冒。

  3、鮮蜜紅茶

  配方:蜂蜜60克,紅茶若干。

  用法:蜂蜜60克沖濃紅茶飲用。

  主治:流行性感冒或普通型感冒。

  4、蒜蜜飲

  配方:蜂蜜、大蒜各適量。

  用法:將大蒜剝皮、洗凈、磨碎,加等量蜂蜜混勻;日服2次,每次1匙蒜蜜,用溫開水沖服。

  主治:流行性感冒。

  5、蜜奶感冒茶

  配方:蜂蜜15克,牛奶1杯。

  用法:將鮮牛奶煮沸,待溫度降至60℃時加入蜂蜜飲之,日服2次。

  主治:感冒。

  6、 蜂蜜藥膳

  (1)蜂蜜蘿卜:取鮮白蘿卜洗凈,切丁,放人沸水中煮沸撈出,控干水分,晾曬半日,然后放鍋中加蜂蜜150克,用小火煮沸調(diào)勻,晾冷后服食。適用于消化不良、反胃 蜂蜜、嘔吐、咳嗽等。

  喝蜂蜜水的好處

  1、促進(jìn)消化

  研究發(fā)現(xiàn),喝蜂蜜水有利于腸胃蠕動,有效緩解消化不良。如果身體出現(xiàn)了積食的癥狀,那么取出適量的蜂蜜沖泡之后可以直接食用,能夠有效的促進(jìn)消化。出了治療積食之外,便秘,十二指腸潰瘍等等也有著很好的治療效果。

  2、調(diào)理腸胃

  隨著生活節(jié)奏的越來越快,很多人都會出現(xiàn)或多或少的不良飲食習(xí)慣,容易導(dǎo)致一些腸胃疾病。專家提示,喝蜂蜜水可以有效地調(diào)養(yǎng)腸胃,改善我們的生活。

  3、增強(qiáng)身體免疫力

  喝蜂蜜水的好處還包括增強(qiáng)身體免疫力和提高抵抗力,減少患病的可能。這主要是由于蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質(zhì)和酶,在這兩種物質(zhì)的相互作用之下,機(jī)體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。

  4、延長壽命

  女人喝蜂蜜水的好處還包括了延長壽命,因?yàn)榉涿勰軌驅(qū)ξ覀兊纳眢w進(jìn)行綜合調(diào)養(yǎng),其中包括了我們身體的所有部分,有效的促進(jìn)人體器官的新陳代謝,延緩身體出現(xiàn)衰老。

  5、消炎抗菌 治療傷口

  蜂蜜中除了糖分的含量非常高之外,其實(shí)他的酸度也是非常高的,并且由于不容易腐壞,所以防腐的作用也是非常大的。研究發(fā)現(xiàn),蜂蜜對于各種細(xì)菌具有很強(qiáng)的一致作用,令細(xì)菌不能夠生存,最終達(dá)到消炎抗菌的作用。

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