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月子里老放臭屁的原因是什么

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  生孩子是女人一輩子的事情如果月子沒坐好,特別是老了就很麻煩,月子里經(jīng)常會出現(xiàn)一些月子里老放臭屁?這是為什么?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于月子里老放臭屁的原因,希望大家喜歡!

  月子里老放臭屁的原因

  放屁是腸道的排氣現(xiàn)象,腸道內(nèi)寄生有很多可產(chǎn)氣的細(xì)菌,這是正常現(xiàn)象,不用擔(dān)心尷尬情況,例如,可能是和你這段時間吃的食物有關(guān)。注意可能是消化不良,不要吃不消化的食物和豆類,少吃含淀粉內(nèi)的食物如:土豆芋頭粉絲粉條紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅干等,少食多餐,定時進(jìn)餐,不要吃過于堅硬和不消化的食物。另外建議口服多酶片試試。

  月子里的注意事項

  1.注意保暖

  2.注意補(bǔ)充營養(yǎng):多吃含蛋白質(zhì).鐵.鈣和維生素的食物例如:紅糖.雞蛋.海魚.牛奶.豬腳和花生,適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蔬菜和水果,不宜吃生冷的食品.

  3.保持心情開朗(這點(diǎn)最重要)

  4.遠(yuǎn)離幅射,少開電腦和電視.

  5.注意每天開窗幾小時

  6.勞逸結(jié)合,產(chǎn)后3天就可以下地走動

  坐月子食譜

  不管是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn),經(jīng)歷過分娩后的媽媽們急需補(bǔ)充能量。媽媽們產(chǎn)后膳食補(bǔ)充營養(yǎng)其實(shí)有很多講究的,比如分娩后頭三天,不建議進(jìn)食燉湯;不同分娩方式在飲食上也有不同的注意事項等。重點(diǎn)是,產(chǎn)婦身體能否補(bǔ)回來,月子期間的飲食不能隨意。產(chǎn)后前三周,飲食重點(diǎn)各有不同:

  產(chǎn)后第一周——開胃補(bǔ)水

  產(chǎn)婦剛分娩不久,身體比較虛弱,口渴較明顯。胃口也不佳,此乃分娩過程中血液和水分大量流失的結(jié)果,故此階段食譜主要是以開胃補(bǔ)水為原則,食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營養(yǎng)豐富者為佳,形式以流質(zhì)或半流質(zhì)為主。

  坐月子食譜:魚粥加炒青菜、小米粥、糖水煮雞蛋、雞蛋羹、牛奶、豆?jié){、藕粉、餛飩、蘆筍牛柳、芹菜肉片等。

  提醒:分娩后頭三天,不要急于進(jìn)食燉湯類食物;飯菜忌太油膩;此外,不建議喝茶。

  產(chǎn)后第二周——補(bǔ)血

  產(chǎn)婦經(jīng)過一段時間的調(diào)理,傷口基本愈合,胃口也有明顯好轉(zhuǎn),可以多吃富含鐵質(zhì)的補(bǔ)血食物,如黑木耳、豬腰、豬肝、大棗、桂圓、蘋果、梨、香蕉、紅糖水、芝麻等,應(yīng)在食物多樣化的基礎(chǔ)上選用,不宜偏食。

  坐月子食譜:木耳肉片、麻油炒豬心、大棗豬腳花生湯、魚香豬肝等。若能加入少許枸杞、山藥、茯苓等,效果更佳。

  提醒:產(chǎn)婦保質(zhì)保量吃好早餐;適量吃咸;不要喝麥乳精;需要動用藥膳滋補(bǔ)者,應(yīng)接受專業(yè)人士的指導(dǎo)。

  產(chǎn)后第三周——催奶湯料上陣

  孩子的胃容量增長不少,吃奶量增多,這時,催奶食物,尤其是催奶湯料可以上陣了。

  坐月子食譜:鯽魚湯、豬蹄湯、蛋花湯、排骨湯、雞湯等,都是公認(rèn)有效的催奶湯。如果加入通草、黃芪等中藥,催奶效果會更有效。坐月子用公雞燉湯勝過母雞,喝湯應(yīng)該湯和料并食。

  提醒:月子期間臥床時間多,運(yùn)動少,容易消化不良。建議飲食上少油膩,少吃多餐,飯菜細(xì)軟,酌情下床活動。必要時,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用助消化的藥物,如多酶片、乳酶生、胰酶片等;吃點(diǎn)水果,如橙汁、木瓜等。另外,用菊花、木棉花等加點(diǎn)蜜棗煲水喝,既增進(jìn)胃口,又平衡消化功能。要提醒的是,不要急于減肥,一般至少要在產(chǎn)后六個月以后。

月子里老放臭屁的原因是什么

生孩子是女人一輩子的事情如果月子沒坐好,特別是老了就很麻煩,月子里經(jīng)常會出現(xiàn)一些月子里老放臭屁?這是為什么?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于月子里老放臭屁的原因,希望大家喜歡! 月子里老放臭屁的原因 放屁是腸道的排氣現(xiàn)象,腸
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