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為什么最近胸變小了

時間: 邢納1094 分享

為什么最近胸變小了

  女人胸部太小對人的形象的影響很大,下面是學習啦小編為大家整理的關于胸變小的原因,一起來看看吧!

  最近胸變小的原因

  不正確的胸罩購買及穿戴

  很多MM都說自己胸小,不斷的試很多的豐胸方法,但是我發(fā)現,很多胸小的MM的MIMI,很大原因是自己從來不注意自己內衣!很多MM為了買一件衣服寧肯逛到腳斷,內衣卻只是隨便買一件連試也不試……這樣的MM覺得占平胸MM的絕大多數。

  月經不調

  月經不調,100%會使你胸部松垮下垂,所以月經不調的MM一定要先調理好自己的身體,才能豐胸成功喲!很多MM都是拼命的去想各樣的辦法但是卻不知道治病不治本,所以很多時候我都是建議MM門先調整好自己的月經才能豐胸成功喲!

  蛋白質攝取不足

  這個顯而易見,很多MM減肥時不吃肉,不吃油,還光吃去油的蔬菜,胸部基本全是脂肪,所以常聽有MM說減肥不成功,胸卻變小了,其實,在減肥期間也一定要注意蛋白質的攝入,胸部才不會縮水喲!

  每天一杯牛奶,幾片瘦肉,豆制品,都可以保證你的蛋白質攝入,千萬不要忽略喲。

  運動傷害

  這個是被相當多的人忽略的一條,其實很多運動都對胸部有很大傷害,胸大的人會下垂,胸小的會越來越小。

  跑步,跳繩,其實都是減胸運動,大家要特別注意喲,運動時一定要穿上調整的內衣,保護你的胸部喲。

  怎樣使胸變小

  (一)按摩:

  擅長經絡按摩的丘勝美老師說,每天早晚推一推、捏一捏副乳,副乳就會消失喔!所以說雙手萬能,也是不無道理的喲!想要胸型美麗,就要勤勞做按摩,努力會有代價的,加油!

  (1)捏-站挺,雙手自然下垂,可以看到腋下到胸部之云內凹的部分。左胸用右手中指和大拇指適當的力量反復捏,右胸則用左手捏,每天早晚左右各捏30下。

  (2)推-站挺,雙手自然下垂,可以看到腋下到胸部之云突出的部分。左手握拳以指關節(jié)的力量,將左胸突出的副乳由外向內推,每天早晚左右各推30下。

  (二)運動:

  過多的脂肪是副乳形成的原因。下面介紹兩種啞玲運動,可以消除腋下過多的脂肪,強壯胸大肌,如果沒有啞玲就用裝水的保特瓶代替即可,常常做~就可以跟副乳說拜拜啰!

  告別副乳運動(1)

  1.上手臂緊貼身體側邊,雙手緊握啞玲,下手臂盡量向上手臂內彎曲靠近,手臂在身體兩側張開。

  2.手臂緊握啞玲姿勢不變,向中并攏,然后再張開,反復約20次。

  告別副乳運動(2)

  1.雙腳自然站立,雙手垂直并緊握啞玲

  2.雙手緊握啞玲由下往上垂直向上抬起,手臂保持與身體平行。

  3.將啞玲一直向上抬起至腋下處,手臂不可向前彎曲,與身體保持平行。重復約20次。

  (三)內衣矯正:

  選對可以完整包覆乳房的內衣,是預防副乳產生的第一步。如果已經有副乳困擾的美眉,內衣的選擇更應該以脅側邊加高加寬且完整包覆為原則,或是具有矯正效果的調整型內衣,然后要記得每去一次廁所,就把跑出去的肉肉再往內撥,久而久之副乳的問題還是可以解決的喲!

  讓胸部變小的壞習慣

  1、只吃素不吃葷

  很多女孩子為了保持苗條的身材,只吃素不吃葷,這樣不僅會導致胸部長不大,還會對身體的健康產生不良影響。

  2、日常喝水少

  有營養(yǎng)專家指出,人體每天要吸收2000毫升的水,而很多女生每天的喝水量是不夠的,不僅會傷害到乳房的健康,還會影響身體健康。

  3、喝太多咖啡

  有研究表明,女生每天喝三杯及以上的咖啡,胸部會縮水。因為,女生體內含有的特殊基因跟咖啡因碰撞在一起會產生化學反應,從而使胸部變小。

  4、胡亂按摩

  很多女生會通過按摩穴位的方式來豐胸,但是,錯誤的按摩方式起不到功效,記錯了穴位一樣是徒勞無功。

  5、不合理的節(jié)食減肥

  節(jié)食減肥是很多女生會選擇的減肥方法,可是身體還沒瘦下來,胸部卻變小了。這是因為,胸部里有大量的脂肪組織,節(jié)食減肥會導致營養(yǎng)補給的不足,會致使胸部變小。

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