在工作生活當(dāng)中，人們都可能或多或少的存在放屁的習(xí)慣，總是放屁還很臭，這就尷尬了。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于總是放屁還很臭的原因!

　　最近總是放屁還很臭的原因

　　01吃了產(chǎn)氣的食物

　　紅薯、土豆、洋蔥、花生、面食、其他豆制品、淀粉類等等這些都是屬于產(chǎn)氣的食物。這類食物能使腸腔產(chǎn)氣過多，導(dǎo)致放屁的增多。

　　解決方法是盡量少吃產(chǎn)氣食物，多吃蔬菜水果，讓食物能維持平衡。

　　02消化不良

　　消化機(jī)能弱的人往往會出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，而消化不良時(shí)，腸道的細(xì)菌發(fā)酵就會快，這時(shí)就會產(chǎn)生氣體導(dǎo)致放屁了。建議使用藥物治療，推薦：整腸丸。

　　03脾胃虛寒

　　經(jīng)常性暴飲暴食，使得脾胃功能遭到破壞，引發(fā)脾胃虛寒。脾胃虛寒者的癥狀包括在腹中會常有氣體，這些氣體從而轉(zhuǎn)化為屁。

　　可服用“附子理中丸”藥物或用中藥的“小建中湯、理中湯、香砂六君子湯”任選一樣治療脾胃虛寒。

　　04患有腸胃病

　　胃炎、腸炎、消化性潰瘍等腸胃疾病也會引發(fā)放屁增多的現(xiàn)象。發(fā)現(xiàn)患有腸胃疾病者應(yīng)盡快到醫(yī)院治療，康復(fù)后放屁過多的現(xiàn)象也就會隨之消失。

　　05攝入較多的空氣

　　吃東西時(shí)，狼吞虎咽，以及習(xí)慣性吞咽動(dòng)作過多，導(dǎo)致攝入較多的空氣，從而在腸道中產(chǎn)生氣體，引發(fā)放屁。

　　放屁多怎么辦

　　一、喝薏米仁紅豆粥

　　薏米仁紅豆粥治療脾虛濕盛，可以排除腸胃中的濕毒，健脾，滲濕，止瀉，排膿。還可以幫助排便、減輕體重，以及滋潤肌膚。

　　二、做氣功

　　氣功的腹式呼吸可以有效地解決腹脹、排出濕氣等。

　　特別是六字訣養(yǎng)氣功是千古流傳的祛病益壽養(yǎng)生功法?？梢灾攸c(diǎn)做“呼”字功，補(bǔ)脾，健腸胃，排濕氣。

　　三、早晚按摩肚子

　　每天早晚平臥床上，去衣袒腹，天冷可蓋上被子，雙手五指并攏，從肚臍眼為圓心，先用左手的指腹和掌根，按逆時(shí)針方向按摩81次;再用右手按順時(shí)針方向按摩81次。最后又用左手按逆時(shí)針方向按摩100次。

　　要注意飲食

　　飲食要有規(guī)律，避免犯病。少吃不易消化的食物，少吃肉、堅(jiān)果等，多吃素。少吃生冷食物，避免吃冰棍、冰水、冰鎮(zhèn)啤酒等，少吃寒性、涼性的果蔬，多吃溫性、中性的果蔬，避免吃大寒的水果。

　　避免食用刺激性食物，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。吃飯要細(xì)嚼慢咽，每口要嚼28下喲。吃飯要定時(shí)定量，避免過饑或過飽。

　　人放屁為什么很臭

　　人們每天都要吃飯，而且每天都要大小便，這是人正常的生理現(xiàn)象。同樣，放屁也是一種每人都有的生理現(xiàn)象，屁是人體通過消化道排出的氣體。那么，這些 氣體是從哪里來的呢?胃里的氣體主要是吞咽食物時(shí)吸進(jìn)的，氣體的成分和空氣差不多;大腸里主要是氮?dú)夂投趸?，還有少量的氧、氫和甲烷，還夾雜有氨、硫 化氫等;小腸里的氣體很少，因?yàn)樾∧c本身有吸收氣體的功能。屁為什么是臭的呢?

　　過去一種普遍的認(rèn)識是，屁的臭味是甲烷釋放出來的。其實(shí)，甲烷本身并不臭。 現(xiàn)代科學(xué)證明：產(chǎn)生臭味的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;乃是占比例不到1%的氨、揮發(fā)性氨基酸、短鍵脂肪酸等惡臭氣體。人類的嗅覺細(xì)胞對這些氣體特別敏感，所以，“大庭廣 眾”之中盡管有人極其謹(jǐn)慎地“偷偷”放個(gè)屁，結(jié)果仍能被人們迅速發(fā)覺并掩鼻喊臭，弄得“肇事者”好不尷尬屁是腸道內(nèi)的空氣通過肛門釋放出來的一種現(xiàn)象。人 體內(nèi)不停地有氣體進(jìn)入、產(chǎn)生、消耗、排出體外，這些現(xiàn)象不停反復(fù)。平時(shí)小腸和大腸之間平均有200毫升的氣體。 人在無意識中一天平均排放大約13次屁。

　　腸道內(nèi)部的氣體大部分是由氮?dú)?、氧氣、二氧化碳、氫氣以及甲烷?gòu)成的。這些氣體無色無味。那么這些氣體又是怎么生成的呢?腸道里生成的氣體的一部分會往上升。

　　胃內(nèi)部的空氣主要是消化食物的時(shí)候產(chǎn)生的，消化一次食物，就會有幾毫升的空氣進(jìn)入胃里。所有這些空氣大部分是通過打嗝排出體外，但也有的通過腸道往下，最后通過肛門排出。大部分的屁是在大腸里發(fā)生的。