青少年經(jīng)常掉頭發(fā)是為什么
又是一年秋，秋季氣候干燥，青少年容易掉頭發(fā)和加重掉頭發(fā)的癥狀，該怎么辦?下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的青少年經(jīng)常掉頭發(fā)的原因，供大家參考。
青少年經(jīng)常掉頭發(fā)的原因
01.遺傳因素
脫發(fā)與遺傳因素有一定關(guān)系， 父母脫發(fā)的 ，往往也會(huì)造成子女脫發(fā)。但這也不是絕對(duì)的，只能說可能性大了一些。
02.營養(yǎng)失調(diào)
頭發(fā)的生長發(fā)育與蛋白質(zhì) 、維生素和礦物質(zhì)有著密切的關(guān)系。當(dāng)脂肪攝入過多時(shí)，也會(huì)影響頭發(fā)的生長，甚至引起脫發(fā)。
03.內(nèi)分泌失調(diào)
頭發(fā)的生長與內(nèi)分泌有密切關(guān)系，如甲狀腺素缺乏，就會(huì)引起脫發(fā)。
04.用腦過度
用腦過度的人，使頭部血液主要集中于腦部，從而使頭皮血液相對(duì)減少，長期下去，則會(huì)因毛發(fā)營養(yǎng)不足而造成脫發(fā)。
05.慢性疾病
如頭癬、頭皮濕疹、貧血等均會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
正確的洗頭方法
1、大家洗頭用洗發(fā)水之前，不妨倒一點(diǎn)蘋果醋。因?yàn)樘O果醋里面含有可以分解洗發(fā)水殘留物的元素，這樣可以使你的頭發(fā)更加有光澤哦!平時(shí)洗發(fā)水殘留問題也可以解決!
2、洗發(fā)水一般大家都是直接抹上去，但是這樣是不對(duì)的。大家用洗發(fā)水時(shí)，可以從發(fā)根處抹放到中間部分，因?yàn)轭^發(fā)的發(fā)根頭皮部分是最臟的，沖洗時(shí)，再把發(fā)梢部分清洗干凈就好啦!
3、買洗發(fā)水的時(shí)候，千萬注意避免買到含有聚硅酮、硫酸鹽和酒精成分的洗發(fā)水。因?yàn)檫@些對(duì)我們的發(fā)質(zhì)有很大的傷害!
4、洗完頭發(fā)后，不要立即使勁去梳頭發(fā)，因?yàn)闈竦念^發(fā)毛鱗片是張開的，這時(shí)候很容易使頭發(fā)受損。
5、洗頭發(fā)的時(shí)候，可以嘗試抹一抹蜂蜜，蜂蜜它的滋潤和抗菌功能，能夠改善頭皮環(huán)境。如果平常喝不完蜂蜜，就拿來抹頭發(fā)吧~
6、冷水和熱水，建議使用冷水沖洗的好。因?yàn)槔渌梢詭椭i住頭發(fā)的水分和光澤，不過女生經(jīng)期的時(shí)候最好就不要這么做啦!
7、頭發(fā)需要呵護(hù)，因?yàn)樗X的時(shí)候建議用絲綢材質(zhì)的枕套。這樣可以避免睡覺時(shí)，枕套對(duì)頭發(fā)產(chǎn)生摩擦，使得頭發(fā)折損，絲質(zhì)的柔軟就可以大大避免這樣的情況!
2款食療幫你護(hù)發(fā)
首烏豬腦湯
何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個(gè)。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長出新發(fā)。這款藥膳對(duì)腎虛造成的脫發(fā)有很好的改善功能。
龍眼人參燉瘦肉
龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
掉頭發(fā)吃什么好
一、掉頭發(fā)吃什么好之蛋白質(zhì)食物
我們頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，如果人體內(nèi)蛋白質(zhì)缺乏的話，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)掉發(fā)的情況。因此在平時(shí)生活中，應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕└缓械鞍踪|(zhì)的食物，以此來保證頭發(fā)健康生長。一般情況下我們從日常的飲食中攝入的蛋白質(zhì)已經(jīng)足夠滿足需要，但對(duì)于一些因?yàn)楦鞣N原因而導(dǎo)致營養(yǎng)不足的人群而言，日常的飲食難以滿足對(duì)蛋白質(zhì)的需求，因此需要特別多吃些蛋白質(zhì)類食物。生活中富含有蛋白質(zhì)的食物有很多，比如像常見的羊肉、雞蛋和牛奶等，這些食物中的蛋白質(zhì)含量不僅豐富，同時(shí)還有利于人體的吸收以及利用。
二、掉頭發(fā)吃什么好之補(bǔ)腎食物
生活中導(dǎo)致掉頭發(fā)的原因有很多，不管是男女都有可能會(huì)出現(xiàn)有腎虛的情況，一旦腎虛沒有及時(shí)調(diào)理就有可能會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)的情況出現(xiàn)?？梢哉f很多時(shí)候掉頭發(fā)是因?yàn)槟I虛引起的，這也叫做腎虛脫發(fā)，對(duì)于這部分人群而言在平時(shí)的生活中應(yīng)該適當(dāng)多吃些具有補(bǔ)腎功效的食物，比如像動(dòng)物肝臟、黑芝麻、黑豆等等，這些食物都具有很好的補(bǔ)腎生發(fā)功效。在這些補(bǔ)腎食物中有很多具有很好的滋養(yǎng)頭發(fā)功效，比如像黑芝麻、核桃等。
三、掉頭發(fā)吃什么好之補(bǔ)血食物
如果人體長時(shí)間貧血的話會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況，這是由于長時(shí)間的貧血會(huì)導(dǎo)致人體血液循環(huán)不良，影響整個(gè)人體的正常生理機(jī)能。我們頭發(fā)所需要的大量營養(yǎng)物質(zhì)都是從血液里獲取的，如果血液不足或者是循環(huán)不良的話，就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)得不到充足的營養(yǎng)，不但會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)的情況出現(xiàn)，同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯毛躁。因此在平時(shí)生活中這部分人群應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕┚哂醒a(bǔ)血功效的食物，比如像桑葚、枸杞子、大棗等，這些食物還具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
頭皮護(hù)理的小秘訣
秘訣一：選對(duì)洗發(fā)水
選用滋養(yǎng)型的洗發(fā)水可以保護(hù)發(fā)絲，讓頭發(fā)不會(huì)糾結(jié)毛躁，并在洗發(fā)后加上潤發(fā)乳使頭發(fā)較柔順好梳理，也能改善每次洗發(fā)就掉一大搓頭發(fā)的情形。
秘訣二：洗發(fā)方式
每周洗發(fā)次數(shù)則取決于個(gè)人的發(fā)質(zhì)，但仍建議盡量減少洗頭的次數(shù)，并且在洗頭時(shí)動(dòng)作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。
秘訣三：溫水洗頭
沖洗頭發(fā)時(shí)不能使用太強(qiáng)的水柱，只需用水輕輕地順著頭發(fā)生長的方向沖洗即可。水溫則以溫水為佳，輔以按摩，因其能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)穩(wěn)固毛根。
秘訣四：吹頭發(fā)的方式
吹頭發(fā)前可以先用干毛巾拍干，避免長時(shí)間的吹整，也可以擦上含水解蛋白的護(hù)發(fā)乳來作防護(hù)。吹風(fēng)機(jī)的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭發(fā)變得脆弱易斷。
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