孕婦胃酸、燒心和消化不良在懷孕后期都很常見。這些癥狀是孕酮(也稱孕激素)帶來的，那么懷孕為什么會胃酸，胃酸怎么辦?接下來就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。

　　一、懷孕后為什么會胃酸?

　　1.正常孕吐

　　女性懷孕后，身體內(nèi)部慢慢出現(xiàn)變化，受孕45天左右時(shí)，體內(nèi)性腺激素在絨毛膜的影響下分泌量加大，而胃酸和酶的活性則降低。影響女性消化功能，使她們出現(xiàn)頭暈、乏力、食欲不振等現(xiàn)象，就是我們常說的孕吐。不過對于孕婦來說這是正常的生理反應(yīng)，不用過分緊張。

　　2.消化不良

　　女性懷孕后孕激素和雌激素猛增，使得括約肌(連接食管與胃的地方，它控制我們吃下去的食物只往下，不往上)松弛，從而導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽吃下的東西很容易上涌，會使得胃里的酸性物質(zhì)反流到喉嚨、食道，甚至嘴里。

　　3.子宮壓迫

　　懷孕時(shí)間越長，孕婦的肚子越大，龐大的子宮就會壓迫到孕婦的腸胃。懷孕還會使體內(nèi)荷爾蒙增加，使得食道與胃之間連接不緊密，繼而使得胃酸上涌，胸部產(chǎn)生灼熱感。

　　二、胃酸了怎么辦?

　　1.少吃多餐，定時(shí)定量，避免饑餓帶來的胃酸和疼痛;

　　2.吃飯后三小時(shí)，盡量采取站立或者坐姿，不要躺臥或彎腰;

　　3.注意飲食，不喝酒，不吃刺激胃的食物;

　　4.睡覺時(shí)將床頭墊高2-3寸，防止胃酸反流;

　　三、哪些食物易引發(fā)胃酸?

　　1、油炸食物

　　油炸食物是唯一一種為公眾所認(rèn)可會導(dǎo)致胃酸倒流的食物。這種食物通常還與胃灼熱相關(guān)。胃灼熱是胃酸回流食管引起的一種胸痛。

　　2、辣椒

　　辣椒素會引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起膽囊收縮，導(dǎo)致膽道口括約肌痙攣，造成膽汁排出困難，從而誘發(fā)膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。腸胃不好的人最好不要吃辛辣的食物，吃了這樣的食物會有燒心反酸的感覺，如果喜歡吃，可以吃點(diǎn)溫和的青椒。

　　3、番茄與柑橘類果汁

　　柑橘類果汁屬于酸性飲料，會干擾消化系統(tǒng)，引起敏感神經(jīng)發(fā)熱，出現(xiàn)胃酸等不適癥狀，如果是空腹喝，還會引起腹痛等。

　　4、酒

　　孕婦一定要完全避開啤酒、紅酒以及酒精飲品，不僅會造成胃酸倒流，也會對寶寶的發(fā)育及健康造成很大影響。平時(shí)可喝些橙汁和蘇打水。

　　5、巧克力

　　給巧克力愛好者的壞消息：巧克力看似比其他食物更容易造成胃酸倒流，沒錯(cuò)，其幾率是其他食物的三倍：巧克力含有咖啡因和其他刺激因素，如可可堿，會造成胃酸倒流;巧克力的高脂肪也會造成倒流;巧克力還富含可可，可可也會引起胃酸倒流。從理論上講，黑巧克力沒有高脂的白巧克力那么糟，但是讓我們面對現(xiàn)實(shí)吧——所有巧克力都會造成這個(gè)問題。