經(jīng)常出外進行登山活動對人體有很大的好處，但是登山活動也有很大的危險性。下面，學習啦小編就跟大家聊一聊登山活動中藥注意的事項。

　　一、登山活動前注意事項

　　1. 尊重大自然、敬愛大自然，不要以輕忽或征服的心態(tài)從事登山活動。

　　2. 平時即鍛煉體能，培養(yǎng)登山技能，并多吸收野外活動知識。

　　3. 參加登山活動，請注意主辦單位及協(xié)辦單位的經(jīng)驗及信譽，并查核行程是否過于緊湊或其它不實之宣傳。

　　4. 從事登山活動應依規(guī)定檢附相關資料向警政機關申請入山許可，并需有經(jīng)驗及對路線熟悉的向導及領隊同行。

　　5. 攀登高山前行程計劃須縝密、完整并徹底了解，并將行程告知家人。

　　6. 活動前應注意氣象動態(tài)，查明路況，以為入山之依據(jù)。

　　7. 對于登山裝備及糧食，應準備完全，不可短缺，且于活動前徹底檢查。

　　8. 進入國家公園生態(tài)保護區(qū)，請事先向玉山國家公園管理處辦理入園申請。

　　二、登山活動中注意事項

　　1. 應確實服從領隊或向導人員的指導，并遵守團體一切規(guī)定。

　　2. 應確實依照行程計劃進行，勿隨意變更。

　　3. 登山隊伍切勿拉長，嚴禁脫隊獨行或擅離路線及不走快捷方式。

　　4. 應選擇無雜草、枯枝之空曠地炊食，且應隨時注意水源，睡前或離開時務 確實熄滅以免發(fā)生火災。

　　5. 山區(qū)午后常布滿云霧，不可沿途逗留，應盡早抵達宿營地點。

　　6. 注意途中各種景觀特征，休息時核對地圖，了解自己的方位、地點。

　　7. 登山活動中亦須隨時注意氣候狀況，遇有臺風或豪雨應提前下山。

　　8. 登山初行稍慢，調整步伐，逐漸增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久。

　　9. 山區(qū)水源缺乏，應節(jié)約用水，并將水壺隨時裝滿水;口渴時喝水，不可大量喝，潤喉即可。

　　10. 行進間留心路面，看風景時，須停下腳步，勿邊走邊看。

　　11. 通過斷崖或溪流地形時，應互相幫忙，必要時可輔以登山繩通過。

　　12. 攀爬山壁時勿急躁，先以手足試探著力點之穩(wěn)定性，謹守「三點不動一點動」之原則。

　　13. 行進中若發(fā)現(xiàn)毒蜂或蛇、熊等動物時，勿攻擊或驚嚇牠，迅速撤離該地或繞道。

　　14. 營地餐后或睡前，食物宜包裝收拾，以免動物吃食。

　　15. 切忌在無路溪谷中溯溪攀登;迷路時應折回原路或尋找避難處所靜待救援保持體力，切勿驚慌隨處亂走。

　　16. 登山時如發(fā)生惡劣氣候、缺糧或發(fā)病等山難事件時，應即利用無線電與當?shù)鼐鞕C關聯(lián)系，以立即救援。