橄欖球中的傳球技巧教學(xué)講解
橄欖球中的傳球技巧教學(xué)講解
橄欖球比賽的目的是通過帶球、傳球或擊、踢球,把球打到對方的端區(qū)。橄欖球中的傳球有什么技巧呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于橄欖球中的傳球技巧,一起來看看吧!
橄欖球中的傳球技巧
1、原地傳不轉(zhuǎn)球(向左傳球為例)
持球方法:五指自然張開,拇指按在球的最凸部。掌心空出,手指用力夾住球。手腕保持靈活。
動作要領(lǐng):兩腳左右開立,屈膝降重心。向左側(cè)傳球時,腰部先轉(zhuǎn)向左側(cè)注視傳球目標(biāo),兩手向后引球,并保持球尖基本與地面垂直,此時右肩自然向前。然后,右腳蹬地,帶動腰進(jìn)一步向左側(cè)轉(zhuǎn),同時腰部用力帶動兩臂先向左后向上擺動。最后通過甩腕、手指向前推球的動作將球傳出。球離手后,雙臂順勢擺動,做跟隨動作2、跑動傳不轉(zhuǎn)球(向左傳球為例)
持球方法:五指自然張開,拇指按在球的最凸部。掌心空出,手指用力夾住球。手腕保持靈活。
動作要領(lǐng):身體前傾,降低重心。傳球前頭部轉(zhuǎn)向接球者方向,右腳蹬地,帶動腰向左側(cè)轉(zhuǎn),用甩腕、手指推球的動作將球傳出。球出手后,雙臂順勢擺動,做跟隨動作。
動作要求:考慮接球者的跑動速度,傳球有適當(dāng)提前量。傳球后要降低速度,但不能停止,隨時根據(jù)接球者的跑動進(jìn)行加速
3、原地傳旋轉(zhuǎn)球(向左傳球為例)
持球方法:五指自然張開,左手持球的前部與上部,右手持球的后部與下部,掌心要空出,左手大拇指與球的縱軸約成直角,兩臂向前略抬起。
動作要領(lǐng):兩腳左右開立,屈膝降重心。先向右側(cè)引球,此時左手基本伸直,右手肘部架起,兩手保持球體斜向上。然后右腳蹬地,帶動腰向左轉(zhuǎn),腰帶動從臂從右向左擺動,當(dāng)身體基本轉(zhuǎn)向同伴時,左手大拇指向前向下拔球,右手向前向上揮腕的同時,除大拇指外的其余四指向前向上
4、跑動傳旋轉(zhuǎn)球(向左傳球為例)
持球方法:五指自然張開,拇指按在球的最凸部;掌心空出,手指用力夾住球;手腕保持靈活,肘部架起,跟隨跑的動作左右擺動。傳球前,手做快速調(diào)整,略微一錯,成左手持球的前部與上部,右手持球的后部與下部的手法。
動作要領(lǐng):身體前傾,降低重心。傳球前頭部轉(zhuǎn)向接球者,右腳蹬地發(fā)力,帶動腰向左側(cè)轉(zhuǎn),用擺臂、甩腕、兩手手指拔動球的動作將球傳出。球出手后,雙臂繼續(xù)自然擺動,做跟隨動作。
5、跑動傳旋轉(zhuǎn)球(向左傳球為例)
持球方法:五指自然張開,拇指按在球的最凸部;掌心空出,手指用力夾住球;手腕保持靈活,肘部架起,跟隨跑的動作左右擺動。傳球前,手做快速調(diào)整,略微一錯,成左手持球的前部與上部,右手持球的后部與下部的手法。
動作要領(lǐng):身體前傾,降低重心。傳球前頭部轉(zhuǎn)向接球者,右腳蹬地發(fā)力,帶動腰向左側(cè)轉(zhuǎn),用擺臂、甩腕、兩手手指拔動球的動作將球傳出。球出手后,雙臂繼續(xù)自然擺動,做跟隨動作。
橄欖球旋轉(zhuǎn)傳球技術(shù)教學(xué)
動作要領(lǐng):兩手置于平躺球體兩側(cè)的前、后半部,當(dāng)傳球的目標(biāo)在左邊時,用左手控制球運(yùn)行的方向,右手從球體的后半部的下方向上挑起撥球,同時向目標(biāo)方向用力,使球旋轉(zhuǎn),反之,如傳球的方向在右邊時,則用右手控制球的運(yùn)行方向,左手進(jìn)行撥球使球旋轉(zhuǎn)朝向目標(biāo)方向。注意點:在傳球時身體重心必須降低。
應(yīng)用時機(jī):該種傳球方式多用于中長距離的快速傳球。比如傳鋒(9號)主要目的是為了使球快速離開正集團(tuán)或爭邊球集團(tuán),而接鋒(10號)的距離較長,規(guī)則限制爭邊球接鋒隊員必須離開陣線10米以后,因此傳鋒必須練就該項技術(shù);在七人制比賽中,場上空間大隊員之間的距離較長,該種傳球方法也經(jīng)常使用。
橄欖球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)之傳球與接球
傳球:
在大多數(shù)比賽中通常由四分衛(wèi)傳球給接球手,傳出的球必須帶有規(guī)定的旋轉(zhuǎn),這樣才能保證所傳球的精確性。最糟糕的情況發(fā)生在,當(dāng)接球手被對方兩名或三名隊員包圍,因此所傳出的球有可能被對方防守隊員截取。
接球:
為了接到所傳的球,接球手必須防止被對方防守隊員圍追堵截。因此接球手必須按照先前制定的傳球或進(jìn)攻路線跑動,從而在躲避對方防守球員的同時接到傳球。
接球手必需在接球的同時保持躲避對方防守球員,當(dāng)接球手安全的接到球后,接球手必需立刻將球抱住防止防守隊員的突襲。
當(dāng)接球手在邊線附近接球(或觸球)時,接球手必須盡量使其雙腳或部分身體落在場內(nèi),否則接球?qū)⑹菬o效的。
若接球手在接球后(落地前)被對方防守隊員撞出了邊線,(在接球手將會雙腳或部分身體落在場內(nèi)的情況下)此接球?qū)⒂洖橛行А?/p>
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