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高爾夫如何打得準瞄準的方法

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高爾夫如何打得準瞄準的方法

  到目前為止,若擊球精準性仍然是你打球的短板,怎么辦?下面是學習啦小編為大家收集的高爾夫如何打得準 ,望大家喜歡。

  高爾夫打得準【一切從擊球準備姿勢開始】

  從上桿一開始,你的雙臂、臀部和肩膀要作為一個整體進行運動。若手臂單獨運動,上桿時桿頭軌跡可能會過于陡峭。若肩膀在不適當時機運動,桿頭由外向內(nèi)運行的風險就會上升。只有將這三者作為一個整體運動,才能確保桿頭在正確的軌道平面上運行。

  高爾夫打得準【手臂和身體同時完成后揮桿】

  不要怕轉(zhuǎn)動肩膀。在后揮桿過程中,將注意力集中于右臀部的轉(zhuǎn)動。只有在右臀部轉(zhuǎn)動到位的情況下,手臂和主軀干才能同時在上桿頂部位置停下,而不是一前一后停下。后揮桿轉(zhuǎn)身轉(zhuǎn)得深,下桿才能釋放出更大的能量,桿頭軌跡才更有可能是由內(nèi)向外的。

  高爾夫打得準【擊球時桿頭在手位前面】

  在下桿時,要及時釋放桿頭,感覺就像是在擊球時球桿在你手掌中發(fā)生移動。這可增加桿頭方正擊球的機會,還可以將更大的速度傳遞至球。但很多高球手卻想刻意掌控球桿使得桿面方正,殊不知,這會造成力量流失,使得球路發(fā)生右曲。

  基本技巧要領

  基本要領包括:握桿、擊球姿勢和腳位。

  握桿

  雙手握牢球桿,防止滑動,又要確保兩手腕的靈活性,達到最大的桿頭運行速度和控制桿頭方向的目的。握桿后將手臂、手掌和球桿作為一個整體進行擊球。一般握桿的方法有:重迭式、連鎖式、十指式等。

  重迭式:右手小指嵌入左手食指與中指間,雙手部分重迭。

  連鎖式:右手小指與左手食指咬合。

  十指式:雙手除拇指外,八個手指掐在桿柄上,兩手手掌相向,但不重迭。

  擊球姿勢

  按握桿要領握好球桿后,身體自然站立,兩腳自然分開與肩同寬,頭輕松下俯,注視桿頭。雙膝稍彎曲,使桿頭底部著地。身體左側(cè)與目標(果嶺或球道)保持適當角度,身體重心平均落在兩腳上。

  腳位

  指準備擊球時兩腳站立的姿勢,分為正腳位、開腳位和閉腳位。

  正腳位:指兩腳尖聯(lián)線與準備擊球線平行的腳位。若全力擊球,無論使用哪種球桿,均可采用正腳位。

  開腳位:指左腳稍微后撤的腳位。往往在用短鐵桿擊球時采用,擊出的球路向左彎曲。

  閉腳位:指右腳稍向后撤的腳位。常在開球和球道上擊球時采用,擊出的球路向右彎曲。無論在擊球時采用哪一種腳位,右腳與擊球方向成直角,左腳與擊球方向成45度。

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