沖浪有哪些技巧
沖浪是一種人們非常喜歡的海上運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,那么沖浪有哪些完美技巧大家知道嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你沖浪有哪些技巧。
沖浪技巧:
一、關(guān)于沖浪板
有關(guān)沖浪板的選擇方面,大家可能不了解,接下來(lái)小編將給大家介紹一些相關(guān)知識(shí)。
沖浪板攜行要注意轉(zhuǎn)彎的地方,朝海邊走出去時(shí),手上拿著沖浪板的角度要成沖浪直線,千萬(wàn)不可把浪板放在身體前面,防止海浪撞擊浪板打到自己的身體
放在地上時(shí)要輕放,風(fēng)很大時(shí)擺在沙地上要用沙子蓋在沖浪板上,或者綁好安全腳繩,你的身體要站在順風(fēng)方向的前緣,免得被自己的沖浪板打傷。
在靠岸時(shí),當(dāng)沖浪板沖回岸邊時(shí),距離水深30厘米的水域時(shí),要馬上下板,以免沖浪板沖擊到石頭上。
二、沖浪完美技巧
1、當(dāng)你是初級(jí)的沖浪手,請(qǐng)注意下水前要檢查裝備,蠟塊打過(guò)沒、安全繩、救生衣檢查好,暖身運(yùn)動(dòng)做二十分鐘后,始可下海沖浪。
2、初學(xué)沖浪手要加強(qiáng)手部劃水訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、腳部訓(xùn)練、水中前滾翻憋氣訓(xùn)練。
3、沖浪手一定要遵守沖浪起乘規(guī)則,一個(gè)人一個(gè)浪,誰(shuí)最靠近浪壁起乘點(diǎn)第一優(yōu)先站起來(lái),此時(shí)在旁邊競(jìng)爭(zhēng)的沖浪手迅速剎車或抽板停止沖浪。
4、當(dāng)你在沙灘上做體操時(shí),由于海邊風(fēng)力比較大,所以要記得綁好安全腳繩,以免腳步被自己的沖浪板打到受傷。
5、沖浪板由外海沖回岸邊距離水深約30公分時(shí),請(qǐng)立即下板,避免沖浪板直接沖擊到石頭上。
6、沖浪板攜行要注意轉(zhuǎn)彎的地方,放在地上時(shí)要輕放、風(fēng)很大時(shí)擺在沙地上要用沙子蓋在沖浪板上,避免被風(fēng)吹走。
7、沖浪板拿著朝海邊走出去時(shí),手上拿著沖浪板的角度要成直線,千萬(wàn)不可把浪板放在身體前面,防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。
8、沖浪板跟海浪在撞擊的時(shí)候,千萬(wàn)不可用手去拉安全腳繩和沖浪板,以免手被拉傷。
9、沖浪時(shí)每個(gè)人在海上的距離請(qǐng)保持二個(gè)沖浪板的長(zhǎng)度。
10、沖浪起乘規(guī)定是以最靠近海浪崩潰點(diǎn),且他的動(dòng)作是第一個(gè)站立起來(lái),旁邊的沖浪手都要停止沖浪,如果不管三七二十一沖下去的話,若發(fā)生事故,搶浪的人要負(fù)起一切的后果和賠償責(zé)任。
11、在海中沖浪時(shí)如果看到水母出現(xiàn),或是被水母咬到,請(qǐng)趕快上岸休息。
12、在外海沖浪時(shí)最靠近第一個(gè)起浪區(qū)的沖浪手,如果有一道瘋狗浪從沖浪手的上方整排蓋下來(lái)時(shí),沖浪手要迅速把沖浪板往后丟,趕緊撥水潛水躲藏。
13、在沖大浪時(shí)最前面的沖浪手,跟旁邊或中間或后面的沖浪手,都要保持3個(gè)浪板安全距離,免得瘋狗浪蓋下來(lái)時(shí),大伙的沖浪板和安全繩纏在一起。
14、沖浪時(shí)如果碰到往外海外面拉出去的海流時(shí),只要以斜面方向跟著海流走,把握海浪,千萬(wàn)不要把安全腳繩丟掉用游泳的游回來(lái),請(qǐng)趴在浪板上休息等待救援。
15、沖浪最好的浪形以中間崩潰往兩邊斜面推進(jìn)的海浪最好,最危險(xiǎn)且最不好的浪是以一排涌起瞬間崩潰的海浪,此時(shí)請(qǐng)上岸休息。
16、沖浪要沖得好必須具備潛越浪技術(shù),斗志要高、體力肌肉要強(qiáng),平時(shí)請(qǐng)多看沖浪錄影帶、沖浪雜志、多跟沖浪高手一起沖浪、多多觀摩、沒事多上網(wǎng)路和同好交流經(jīng)驗(yàn),保證你很快就能成為沖浪高手。
沖浪板選擇方法:
一、長(zhǎng)板-長(zhǎng)度9呎以上,適合初學(xué)者。
二、短板-長(zhǎng)度7呎以下,屬于技術(shù)型浪板。
三、槍板-窄又長(zhǎng),以應(yīng)付像夏威夷地區(qū)的大浪而設(shè)計(jì)之。
四、軟板-動(dòng)感機(jī)動(dòng)性強(qiáng),不受浪頭大小限制,適合初學(xué)者。
五、浮筏板-板面寬大,速度轉(zhuǎn)變較慢,適合初學(xué)者趴在浪板上練習(xí)用。
六、人體沖浪-不利用任何工具,將人體在較淺海邊,以游泳方式,浮于水面,隨波浪起伏而推進(jìn)。
沖浪注意事項(xiàng):
1.沖浪板攜行要注意轉(zhuǎn)彎的地方,放在地上時(shí)要輕放、風(fēng)很大時(shí)擺在沙地上要用沙子蓋在沖浪板上,避免被風(fēng)吹走。
2.沖浪板拿著朝海邊走出去時(shí),手上拿著沖浪板的角度要成直線,千萬(wàn)不可把浪板放在身體前面,防止海浪撞擊浪板打到自己的身體。
3.沖浪板由外海沖回岸邊距離水深約30公分時(shí),請(qǐng)立即下板,避免沖浪板直接沖擊到石頭上。
4.沖浪板跟海浪在撞擊的時(shí)候,千萬(wàn)不可用手去拉安全腳繩和沖浪板,以免手被拉傷。
5.沖浪時(shí)每個(gè)人在海上的距離請(qǐng)保持二個(gè)沖浪板的長(zhǎng)度。
6.當(dāng)你是初級(jí)的沖浪手,請(qǐng)注意下水前要檢查裝備,蠟塊打過(guò)沒、安全繩、救生衣檢查好,暖身運(yùn)動(dòng)做二十分鐘后,始可下海沖浪。
7.沖浪起乘規(guī)定是以最靠近海浪崩潰點(diǎn),且他的動(dòng)作是第一個(gè)站立起來(lái),旁邊的沖浪手都要停止沖浪,如果你不管三七二十一沖下去的話,若發(fā)生事故,搶浪的人要負(fù)起一切的后果和賠償責(zé)任。
8.沖浪最好的浪形以中間崩潰往兩邊斜面推進(jìn)的海浪最好,最危險(xiǎn)且最不好的浪是以一排涌起瞬間崩潰的海浪,此時(shí)請(qǐng)上岸休息。
9.在沙灘上做柔軟體操時(shí),海風(fēng)此時(shí)吹得非常強(qiáng),請(qǐng)趕快綁好安全腳繩,我們的身體要站在順風(fēng)方向的前緣,免得被自己的沖浪板打到受傷。
10.在海中沖浪時(shí)如果看到水母出現(xiàn),或是被水母咬到,請(qǐng)趕快上岸休息。
11.在外海沖浪時(shí)最靠近第一個(gè)起浪區(qū)的沖浪手,如果有一道瘋狗浪從你的上方整排蓋下來(lái)時(shí),你要迅速把沖浪板往后丟,趕緊撥水潛水躲藏。
12.在沖大浪時(shí)最前面的沖浪手,跟旁邊或中間或后面的沖浪手,都要保持3個(gè)浪板安全距離,免得瘋狗浪蓋下來(lái)時(shí),大伙的沖浪板和安全繩纏在一起。
13.沖浪手一定要遵守沖浪起乘規(guī)則,一個(gè)人一個(gè)浪,誰(shuí)最靠近浪壁起乘點(diǎn)第一優(yōu)先站起來(lái),此時(shí)在旁邊競(jìng)爭(zhēng)的沖浪手迅速剎車或抽板停止沖浪。
14.初學(xué)沖浪手要加強(qiáng)手部劃水訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、腳部訓(xùn)練、水中前滾翻憋氣訓(xùn)練。
15.沖浪要沖得好必須具備潛越浪技術(shù),斗志要高、體力肌肉要強(qiáng),平時(shí)請(qǐng)多看沖浪錄影帶、沖浪雜志、多跟沖浪高手一起沖浪、多多觀摩、沒事多上網(wǎng)路和同好交流經(jīng)驗(yàn),保證你很快就能成為沖浪高手。
16.沖浪時(shí)如果碰到往外海外面拉出去的海流時(shí),只要以斜面方向跟著海流走,把握海浪,千萬(wàn)不要把安全腳繩丟掉用游泳的游回來(lái),請(qǐng)趴在浪板上休息等待救援。
17.發(fā)生意外災(zāi)難時(shí),可向各地警察派出所報(bào)案請(qǐng)求協(xié)助。如果遇到危險(xiǎn)情況要及時(shí)撥打求助電話或是打出SOS警報(bào)。