少兒籃球訓(xùn)練視頻
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少兒籃球訓(xùn)練視頻
對于籃球初學(xué)者的少兒來說,他們對球感,熟悉程度都是比較陌生的,有看過少兒訓(xùn)練的相關(guān)教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享少兒籃球訓(xùn)練視頻,謝謝閱覽。
少兒籃球訓(xùn)練教學(xué)視頻
少兒籃球訓(xùn)練教程
周一 1.面對面100對傳:4人一組作胸前、彈地、傳球。2.跨下8字型繞球:分成兩排,由跨下到腰部、頭部繞球。
周二 1.大風(fēng)吹傳球:4人一組以半場或是全場作移動式接應(yīng)。2.四角傳球:分成四組作四角移動傳接球。
周三 1.四方位傳球:以四角方式做四方位傳球。2.面對面?zhèn)鹘忧颍阂愿魇絺髑驗橹鳌?.行進(jìn)間背后、低手、單手傳球:兩人一組行進(jìn)間傳球。
周四 1.對墻傳球:以高度120公分對墻傳接球。2.打板長傳:以雙手長傳前場或是單手長傳前場。3.五點切傳:訓(xùn)練球員切傳戰(zhàn)術(shù)。
周五 1.中鋒接應(yīng)傳球:由5位球員以「M」字型兩球相互傳給中鋒策應(yīng)。2.半場或全場不運球進(jìn)攻:必須以傳球及移動接應(yīng)進(jìn)攻。
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