把籃球后衛(wèi)打好的方法推薦
對(duì)于一個(gè)籃球隊(duì)來(lái)說(shuō)每一個(gè)布局都是比較重要的，籃球場(chǎng)上的每個(gè)隊(duì)員都有著自己的作用?；@球后衛(wèi)就是其中一種，那么如何把籃球后衛(wèi)打好呢?對(duì)于籃球后衛(wèi)你了解多少?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的把籃球后衛(wèi)打好的方法介紹，希望能幫到你。
把籃球后衛(wèi)打好的方法
1、勤學(xué)苦練
勤學(xué)苦練是與心理上的頑強(qiáng)性和正確的態(tài)度緊密相連的，能否勤學(xué)苦練，關(guān)鍵是看你是否能夠隨時(shí)都有提高自己能力的欲望，是否能夠克服一切消極的不利的因素而發(fā)現(xiàn)激勵(lì)自己的動(dòng)力，勤學(xué)苦練的關(guān)鍵是要了解自己的能力，并隨時(shí)隨地找出激勵(lì)自己提高的動(dòng)力。
2、信心
作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，保持必勝的信心是十分重要的。只有有了足夠的信心，才能在球場(chǎng)上將實(shí)力發(fā)揮得淋漓盡致，才能鼓勵(lì)隊(duì)友向著勝利拼搏。
3、后衛(wèi)的領(lǐng)導(dǎo)才能
一個(gè)隊(duì)沒(méi)有了領(lǐng)導(dǎo)就等于是一個(gè)隊(duì)出門旅行沒(méi)有了目的地，也就沒(méi)有了方向。后衛(wèi)的領(lǐng)導(dǎo)才能主要表現(xiàn)在首先能使全隊(duì)處于積極的氣氛當(dāng)中，即使全隊(duì)遇到了困難遇到了挫折，他也能激勵(lì)鼓勵(lì)大家，用一個(gè)積極的態(tài)度去對(duì)待。
另外還表現(xiàn)在后衛(wèi)能夠勇于負(fù)責(zé)勇于承擔(dān)責(zé)任，即使有什么不對(duì)的地方、即使輸了球，后衛(wèi)能夠把責(zé)任處分主動(dòng)承擔(dān)起來(lái)。
同時(shí)，后衛(wèi)還要做出榜樣、做出表率，要努力訓(xùn)練、刻苦訓(xùn)練，克服傷病。后衛(wèi)的領(lǐng)導(dǎo)才能還表現(xiàn)在必要的時(shí)候能用積極的口吻批評(píng)自己的同伴，后衛(wèi)還要起到運(yùn)動(dòng)員與教練之間溝通的橋梁作用。
4、后衛(wèi)頑強(qiáng)性
在心理和精神上的頑強(qiáng)性對(duì)后衛(wèi)來(lái)講對(duì)其他運(yùn)動(dòng)員來(lái)講都是非常重要的。當(dāng)你感到疲勞的時(shí)候，你是不是能夠咬牙堅(jiān)持訓(xùn)練，當(dāng)你有小傷小病的時(shí)候，是否能夠訓(xùn)練，當(dāng)你感到訓(xùn)練枯燥無(wú)味的時(shí)候，你是否能夠說(shuō)服自己繼續(xù)堅(jiān)持訓(xùn)練。
或者在比賽的最后一節(jié)，你的身體已經(jīng)極端疲勞了，你能否咬牙堅(jiān)持下來(lái)，再有就是你頭一天輸了一場(chǎng)球，第二天馬上又有一場(chǎng)比賽，你能不能忘掉那些思想上的消極因素，積極投入到比賽中去。這些都要求后衛(wèi)心理和精神上的頑強(qiáng)性。這一點(diǎn)是通過(guò)平時(shí)的訓(xùn)練和比賽一點(diǎn)一滴積累起來(lái)的。
總的來(lái)說(shuō)，后衛(wèi)這個(gè)位置就要接受心理上和精神上的考驗(yàn)，如果你愿意去做別人覺(jué)得困難，不想做的事情的時(shí)候，你會(huì)得到很大的收貨，承擔(dān)了這些精神上的痛苦之后，你離成功也就越來(lái)越近了。
5、后衛(wèi)態(tài)度
態(tài)度決定一個(gè)人取得成就的高低。對(duì)個(gè)人如此，對(duì)全隊(duì)如此，對(duì)生活也是如此。無(wú)論身材高矮、技術(shù)高低，我們每一個(gè)人每天都只有24個(gè)小時(shí)，這24小時(shí)做什么，取決于自己的選擇，是積極進(jìn)取還是消極等待，是做有利于隊(duì)伍建設(shè)的事情還是做無(wú)利于或破壞隊(duì)伍建設(shè)的事情，遇事是采取積極的態(tài)度還是消極的態(tài)度，是做幫助別人還是傷害別人，這是我們自己的選擇。
如何對(duì)待傷病，如何對(duì)待勝負(fù)，如何對(duì)待艱苦的訓(xùn)練，如何了解和接受自己的角色。我們有時(shí)候不能控制發(fā)生在我們身上的事情，但我們可以控制對(duì)這些事情的反應(yīng)，我們可以對(duì)這些事情做出自己的選擇，而積極或消極的選擇，往往決定我們?nèi)〉贸删偷母叩汀?/p>
但是，只有具備了嫻熟的能力才會(huì)使自己更有信心，所以在訓(xùn)練中要更加怒了，用實(shí)戰(zhàn)的勝利給自己增加信心，這樣才能在比賽中不懼怕任何人，即使對(duì)手比你更厲害。
控球后衛(wèi)主要掌握兩項(xiàng)技術(shù)
1、空中接力：
協(xié)助同伴空中接力，可以在球筐邊傳出高球，接到這個(gè)傳球的同伴就可以空中接力得分了。
2、傳球：
往里傳球，協(xié)助同伴在跑動(dòng)中抓球。
控球后衛(wèi)
1.控球后衛(wèi)的運(yùn)球能力是絕對(duì)少不了的，必須要能夠在只有一個(gè)人防守他的情況下，毫無(wú)問(wèn)題地將球帶過(guò)半場(chǎng)。
2.控球后衛(wèi)要有很好的傳球能力，能夠在大多數(shù)的時(shí)間里，將球傳到球應(yīng)該要到的地方：有時(shí)候是一個(gè)可以投籃的空檔，有時(shí)候是一個(gè)更好的導(dǎo)球位置。簡(jiǎn)單地說(shuō)，他要讓球流動(dòng)得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。
3.控球后衛(wèi)要組織隊(duì)上的攻勢(shì)，讓隊(duì)上的進(jìn)攻更為流暢。
控球后衛(wèi)有一個(gè)不變的原則：當(dāng)場(chǎng)上有任何隊(duì)友的機(jī)會(huì)比他好，他一定將球交給機(jī)會(huì)更好的隊(duì)友。所以，控球員的出手經(jīng)常何隊(duì)友的機(jī)會(huì)比他好，他一定將球交給機(jī)會(huì)更好的隊(duì)友。
所以，控球員的出手經(jīng)常都是很好的投籃時(shí)機(jī)，自然我們對(duì)他的命中率要求也就比較高，一般而言應(yīng)該要在五成以上，要比小前鋒和得分后衛(wèi)高。而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項(xiàng)利器。
猜你喜歡：
4.怎么才能打好籃球