帶球撞人與阻擋犯規(guī)，是籃球比賽中臨場裁判員經(jīng)常帶球撞人帶球撞人碰到的問題，是裁判員臨場判斷和處理犯規(guī)問題的一個難點。對此大家的了解有多少?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的籃球規(guī)則之帶球撞人介紹，希望能幫到你。

　　什么是帶球撞人

　　如何判斷帶球撞人與阻擋犯規(guī)

　　帶球撞人與阻擋犯規(guī)，是籃球比賽中臨場裁判員經(jīng)常帶球撞人帶球撞人碰到的問題，是裁判員臨場判斷和處理犯規(guī)問題的一個難點。如果不能準(zhǔn)確地掌握判斷帶球擔(dān)人與阻擋犯規(guī)的尺度，把帶球增人犯規(guī)吹判成阻擋犯規(guī)，或者把阻擋犯規(guī)吹判成帶球掩人犯規(guī)，容易引起教練員和運動員的不滿。如果這種反判出現(xiàn)在比賽的關(guān)鍵時刻，直接影響球隊的勝負(fù)時，還可能因此而導(dǎo)致球場風(fēng)波。

　　帶球擔(dān)人與阻擋犯規(guī)，是持球隊員與防守持球隊員在進(jìn)攻和防守時，由于采取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當(dāng)?shù)钠饎臃椒ê头欠ǖ膭幼鞫斐慑e誤的身體接觸而產(chǎn)生的侵人犯規(guī)。要準(zhǔn)確的判斷帶球增人與阻擋犯規(guī)，首先要明確規(guī)則對持球從員進(jìn)攻時和防守持球隊員在防守時的技術(shù)要求。

　　規(guī)則對持球隊員進(jìn)攻時的技術(shù)要求是：持球隊員必須預(yù)計到對方的防守，每當(dāng)防守隊員出現(xiàn)在他的面前并占據(jù)了合理的防守位置時，他必須隨時控制好自己的身體，要么立即停步。要么立即改變移動方向，以避免與防守者發(fā)生身體接觸。否則，此時一旦發(fā)生了身體接觸并造成了侵人犯規(guī)，則由持球隊員負(fù)責(zé)。

　　規(guī)則對防守持球隊員在防守時的技術(shù)要求是：防守隊員必須占有合法的防守位置。這個合法的防守位置是指：當(dāng)防守隊員面對對手。雙腳以正常的跨立姿勢著地，兩腳之間的距離一般與自己的肩同寬或者稍寬于肩，不得采用分腳過寬的跨立姿勢著地。此外，合法的防守位置垂直延伸到他的上面空間，他可將手伸于頭上，但兩臂必須垂直。因此，合法的防守位置可視為一個長方形的垂直平面。地面上短邊的寬度由隊員的兩腳所限定，兩個長邊由腳著地點垂直向上伸延，在空中的另一短邊位于隊員跳起所能達(dá)到的高度上。根據(jù)垂直面這一原則，如果在進(jìn)攻隊員垂直面上空發(fā)生了身體接觸并造成了侵人犯規(guī)，由防守隊員負(fù)責(zé)，反之，如果在防守隊員垂直面上空發(fā)生了身體接觸并造成了侵人犯規(guī)，則由進(jìn)攻隊員負(fù)責(zé)。各自垂直面上空，隨著隊員的移動而移動，各自垂直面上空都不得被對方侵占，除非是沒有發(fā)生身體接觸，或發(fā)生了身體接觸而未構(gòu)成侵人犯規(guī)。

　　如果防守隊員防守時采用不正確的防守位置，或不正確的防守姿勢，企國用行、肩、臀和腿，阻止持球隊員從自己身邊運球突破而發(fā)生了非法的身體接觸，就是阻擋犯規(guī)。當(dāng)持球隊員持球突破時，防守隊員如果不是向后或向兩側(cè)后撤步，如果不是首先站好位置，并且接觸不是發(fā)生在軀干部位而是迎著持球隊員上步，主動與持球隊員造成非法的身體接觸，也是防守隊員阻擋犯規(guī)。如果持球隊員，不顧防守隊員已站好的合法防守位置，強(qiáng)行運球從防守隊員面前通過時，用肩、行沖撞了防守隊員，就是持球隊負(fù)擔(dān)人犯規(guī)。若運球隊員用僅動作，使其戶或頭部超過防守隊員時，防守隊員在調(diào)整其防守位置時，不得與進(jìn)攻隊員發(fā)生非法的身體接觸，否則就是防守隊員阻擋犯規(guī)。

　　如果運球隊員用臀部頂撞已站好的防守位置的隊員，或者運球隊員運球到籃下向前、向后、向左、向右傾斜起跳投籃，或者跳起投籃后沖撞了合法防守位置的隊員，或者運球突分后沖撞了防守隊員，這種違犯了垂直原則的起跳方法與防守隊員發(fā)生了非法的身體接觸，都應(yīng)判持球隊員撞人犯規(guī)。

　　什么是三秒違例

　　在NBA籃球比賽中總共有兩種三秒違例，一種叫做進(jìn)攻三秒違例，另外一種叫做防守三秒違例，我們可以簡單的了解一下這兩種三秒違例的規(guī)則：

　　防守三秒：防守三秒是指防守隊員站在三秒?yún)^(qū)內(nèi)在起附近1米處左右沒有進(jìn)攻隊員，其又在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留的時間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進(jìn)行一罰一執(zhí)的處罰。 (僅存在于NBA聯(lián)賽中)

　　進(jìn)攻三秒：指進(jìn)攻隊員在無球或有進(jìn)攻動作或意圖的情況下在三秒?yún)^(qū)停留時間超過三秒的話被視為進(jìn)攻三秒，并進(jìn)行交換球權(quán)的處罰!(FIBA和NBA所共有)

　　“三秒鐘”規(guī)則

　　一、某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區(qū)內(nèi)停留不得超過持續(xù)的3秒鐘。

　　二、限制區(qū)的各線都屬于限制區(qū)的一部分，隊員觸及任何一線都算位于限制區(qū)內(nèi)。

　　三、3秒鐘的限制在所有擲界外球情況下均有效。它的計算要從擲界外球隊員在界外可處理球(球進(jìn)入比賽狀態(tài))的一剎那開始。

　　四、3秒鐘的限制不適用于： 1、當(dāng)投籃的球正在空中。 2、搶籃板球時。 3、死球進(jìn)。

　　五、隊員在限制區(qū)內(nèi)停留接近3秒鐘時，可默許他運球投籃。 違反本條規(guī)則是違例。

　　( 注解：球隊沒有控制球就沒有這條規(guī)則的違例。 被嚴(yán)密防守的隊員 被嚴(yán)密防守(在正常的一步之內(nèi))的持球隊員要在5秒鐘內(nèi)傳、投、滾或運球。 違反本條規(guī)則是違例。)

　　打籃球心理上的好處

　　1、改善瘦弱、肥胖及不良習(xí)慣所致的青少年體型，增加自信心;

　　2、釋放孩子緊張繁重的學(xué)業(yè)壓力，活躍大腦，提高學(xué)習(xí)效率;

　　3、培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)合作精神，培養(yǎng)溝通能力、交際能力、領(lǐng)導(dǎo)能力;

　　4、培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和自我心理調(diào)節(jié)能力;

　　5、開發(fā)籃球運動天分和挖掘潛力，打好籃球基本功;

　　6、培養(yǎng)健康、開朗、自信的心理，掌握優(yōu)美技術(shù)，更顯英姿;

　　7、豐富假期生活，學(xué)會結(jié)交更多好朋友;

　　8、幫助沉迷網(wǎng)絡(luò)、少運動、不愛運動、內(nèi)向、易生病的孩子培養(yǎng)興趣。