沙灘排球基本規(guī)則介紹
沙灘排球，簡稱就是“沙排”，你知道沙灘排球的哪些基本規(guī)則?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于沙灘排球基本規(guī)則的相關(guān)資料，希望對您有所幫助。
沙灘排球的介紹
眾所周知沙灘排球是現(xiàn)在風(fēng)靡全世界的一項(xiàng)著名的體育運(yùn)動。沙灘排球的比賽場地包括兩部分：比賽場區(qū)和無障礙區(qū)。比賽場區(qū)是一個(gè)長方形，長度為16米寬度為8米。至于場地邊線外和端線外的無障礙區(qū)，至少達(dá)到寬5米，最高達(dá)到最多6米，比賽場地上空的無障礙空間的高度至少達(dá)到12.5米。
比賽場地的地面是水平的沙灘，沙灘必須至少40厘米深，其中沒有石塊、殼類及其它可能造成運(yùn)動員損傷的雜物。比賽場區(qū)上所有的界線寬為5～8厘米，界線與沙灘的顏色需有明顯的區(qū)別，并且由抗拉力材料的帶子構(gòu)成。
沙灘排球基本規(guī)則介紹
沙灘排球的基本規(guī)則、場地大小、排球大小、得失分和交換發(fā)球權(quán)等方面與室內(nèi)排球運(yùn)動基本一樣。細(xì)潔柔軟的場地，長寬各為8米和16米，但場內(nèi)沒有發(fā)球區(qū)和前后排的限制。
一般采用3局2勝制，每局握有發(fā)球權(quán)一方才能得分，先得21分者贏得一局。如果雙方打成20比20平分時(shí)，凈勝2分一方才能獲勝。其實(shí)，這項(xiàng)運(yùn)動更具休閑和娛樂性，你對種種規(guī)則大可置之不理，甚至可以自定規(guī)則，對于服裝的要求也非常寬松，只要愿意，背心、短褲、遮陽帽、太陽鏡隨意穿戴，對自己身材有信心者，比基尼應(yīng)該是最佳選擇。對于大多數(shù)人而言，沙灘排球的魅力在于輕松隨意和熱鬧有趣。
具體規(guī)則
國際排聯(lián)組織的兩人制沙灘排球比賽，比賽規(guī)則與室內(nèi)排球比賽規(guī)則的不同之處：
(一)一個(gè)隊(duì)由兩名隊(duì)員組成。每隊(duì)的兩名隊(duì)員必須始終在場上，沒有換人。當(dāng)發(fā)球隊(duì)員擊球時(shí)，除發(fā)球隊(duì)員外，雙方隊(duì)員必須在本場區(qū)內(nèi)，可隨意站立，沒有固定的位置，沒有位置錯誤或輪轉(zhuǎn)錯誤，但有發(fā)球次序錯誤。一局比賽每隊(duì)首次發(fā)球時(shí)，記錄員啟示發(fā)球次序，比賽中，啟示員應(yīng)展示發(fā)球隊(duì)員1號或2號的號碼牌，指明該隊(duì)的發(fā)球次序。記錄員發(fā)現(xiàn)發(fā)球次序錯誤，應(yīng)在發(fā)球擊球后立即通知裁判員。
(二)每隊(duì)最多可擊球三次，攔網(wǎng)觸手手也計(jì)一次擊球，第三次必須將球從球網(wǎng)上空擊回至對方場區(qū)。
(三)隊(duì)員不得用手指吊球的動作來完成進(jìn)攻性擊球。
(四)隊(duì)員用上手傳球完成進(jìn)攻性擊球時(shí)，傳球軌跡不垂直于雙肩連線，即犯規(guī)。
(五)用上手傳球防守重扣球時(shí)，允許球在手中有短暫的停滯。當(dāng)雙方隊(duì)員網(wǎng)上同時(shí)觸球時(shí)可以持球。
(六)在不妨礙對方比賽的情況下，允許隊(duì)員穿入對方空間、場區(qū)和無障礙區(qū)。
(七)任何隊(duì)員在本場區(qū)空間都可以對任何高度的球進(jìn)行進(jìn)攻性擊球。
(八)每局比賽中，每隊(duì)最多可請求4次暫停，每次暫停時(shí)間為30秒，任一隊(duì)員都可向裁判員提出暫停請求。
(九)在任何方式的比賽中，當(dāng)雙方得分相同為5時(shí)，由記錄員通知裁判員，隨即雙方交換場區(qū)。交換場區(qū)時(shí)可給球隊(duì)最多30秒的休息時(shí)間。但三局兩勝制的決勝局交換場區(qū)時(shí)，沒有休息時(shí)間。
(十)三局兩勝制比賽時(shí)，所有局間休息時(shí)間均為5分鐘。
(十一)隊(duì)員在比賽過程中受傷，可給予5分鐘的恢復(fù)時(shí)間，但一局比賽中最多給予同一名隊(duì)員兩次恢復(fù)時(shí)間。隊(duì)員5分鐘內(nèi)沒有恢復(fù)或一局內(nèi)同一名隊(duì)員超過兩次恢復(fù)時(shí)間，則宣布該隊(duì)為陣容不完整。
規(guī)則備注
在2001年整個(gè)賽季中，國際排聯(lián)將在沙灘排球比賽中試行每球得分制，同時(shí)還將把比賽場地從9米×18米改為8米×16米。
試行的每球得分制賽制為：三局兩勝，每局21分，贏得對手2分或2分以上的隊(duì)伍為勝隊(duì)，比分沒有上限;如出現(xiàn)1比1的局分，進(jìn)行第三局比賽。第三局為15分，贏得對手2分或2分以上的隊(duì)伍為該場比賽的勝隊(duì)，比分沒有上限;在前2局比賽中，當(dāng)雙方比分相加為10分時(shí)，交換比賽場地。第三局中，雙方比分相加為5分時(shí)，交換比賽場地。每次交換場地時(shí)沒有休息，不允許推延時(shí)間。
每局比賽中，各隊(duì)有2次暫停，每次暫停時(shí)間為30秒;局間休息時(shí)間為1分鐘;每場比賽中，對運(yùn)動隊(duì)的判罰不累積計(jì)算，但每局比賽中累積計(jì)算。每局開始時(shí)，重新計(jì)算該局的判罰次數(shù);每場比賽中，每名運(yùn)動員只有一次受傷暫停;第一局比賽抽簽的失利者，在第二局開始時(shí)有權(quán)先進(jìn)行選擇。如進(jìn)行第三局比賽時(shí)，則重新抽簽。
在下一次世界沙灘排球理事會代表大會上，將根據(jù)每球得分制及比賽場地的試用結(jié)果，向國際排聯(lián)2002年理事會提出包括至2004年雅典奧運(yùn)會使用的正式競賽規(guī)則的提案。國際排聯(lián)理事會會后，將再不對2002年、2003年和2004年的競賽規(guī)則進(jìn)行任何修改。
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