沙灘排球詳解

　　灘排球作為奧運會項目，其娛樂性、競技性、大眾性有著廣泛的群眾基礎(chǔ)，在沿海地區(qū)，依托優(yōu)越的自然條件與經(jīng)濟基礎(chǔ)，沙灘排球的開展普及很好，深受人民群眾的喜愛。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于沙灘排球詳解，歡迎閱讀!

　　沙灘排球的起源詳解

　　沙灘排球起源于20年代的美國。大多數(shù)人認(rèn)為加州的莫尼卡是沙灘排球的發(fā)源地。當(dāng)時人們玩沙灘排球是為了娛樂的消遣。頭頂藍(lán)天，沐浴陽光，光著腳板在金色柔軟的沙灘上，盡情的跳躍、滾翻、流汗、享受著這美妙的時光。沙灘排球以自身特有的魅力越來越受人們的青睞，參加的人急劇的增加。當(dāng)時雖然是娛樂、健身的項目，但已具有相當(dāng)?shù)囊?guī)模。

　　隨著時間的推移，20年代沙灘排球穿越大西洋傳入法國，進(jìn)入捷克斯洛伐克。并逐漸風(fēng)靡美洲的巴西、阿根廷以及大洋洲的澳大利亞和新西蘭。當(dāng)時的比賽是三對三，四對四，在莫尼卡還首次出現(xiàn)了二人制男子沙灘排球。90年代，首屆二人制男子沙灘排球正式比賽在美國加州的國家海濱浴場舉行，同一時期在美國的加利福尼亞舉行了首屆沙灘排球巡回賽，冠軍的獎品是一箱百事可樂。50年代，沙灘排球才得以廣泛發(fā)展。1951年，在加利福尼亞的五個海濱浴場舉行的沙灘排球巡回賽已具有相當(dāng)規(guī)模，參加的選手達(dá)數(shù)百人。這時，沙灘排球已在美國政府的計劃中被列為娛樂、表演和健美項目。與此同時南美的巴西也舉辦了首屆沙灘排球錦標(biāo)賽。60年代法國舉行了獎金三萬法郎的三人制沙灘排球巡回賽。1965年，加利福尼亞沙灘排球協(xié)會成立，并在當(dāng)?shù)匕藗€海濱浴場舉行了公開賽。1976年首屆沙灘排球錦標(biāo)賽在美國加利福尼亞舉行。觀察有三萬人。1979年出現(xiàn)了職業(yè)沙灘排球，并涌現(xiàn)出一批優(yōu)秀的職業(yè)沙灘排球選手。1987年2月，國際排聯(lián)認(rèn)可的“第一屆世界沙灘排球錦標(biāo)賽”在巴西的里約熱內(nèi)盧舉行。巴西、美國、意大利、阿根廷、智利、墨西哥、日本等國參加了比賽。1988年國際排聯(lián)正式成立了世界沙灘排球聯(lián)合會，并開始籌備世界沙灘排球系列大賽。1989年的第一屆系列大賽分別在巴西、意大利、日本和美國舉行。90年代，沙灘排球比賽更加頻繁，國際排聯(lián)組織的系列大獎賽每年18站，比賽總獎金達(dá)550萬美元。除了國際排聯(lián)正式的比賽以外，各國都有不同水平的沙灘排球賽事。1993年正式通過沙灘排球為奧運會正式比賽項目。1996年，沙灘排球在誕生70年后，終于被納入奧運會。首屆奧運會沙灘排球賽于7月2日——28日在亞特蘭大沙灘上舉行。從此沙灘排球進(jìn)行新紀(jì)元。

　　沙灘排球的技巧詳解

　　1：發(fā)球--沙灘排球?qū)τ诎l(fā)球位置也是有講究的哦，在球場兩邊端線延長線和底線之間的任一點，基本方式可分為低手球、高位球和跳發(fā)球。

　　2：托球--也就是采用托舉的方式，將球準(zhǔn)確的傳給同伴。托球時兩手抬起，肘部稍高于肩部，拇指打開，觸球剎那伸直手腕，以腕和肘的力量將球彈出。不過，小編提醒大家要注意的是托球時以手指前兩個指節(jié)面的部位觸球，而不僅是指尖，否則易造成扭傷。

　　3：接球--沙灘排球接球時是需要掌握一定技巧的哦，一般來說接球采用雙手合握的方式，兩手拇指伸直靠攏在上，一手四指合攏放于另一手虎口處，另一手四指合攏緊握，以拇指合并處的平坦部位接球。接球時身體前傾，兩腳分開，眼睛緊盯來球，根據(jù)球路調(diào)整步伐，手臂要斜下伸直，將球擊向預(yù)定位置。

　　4：扣球——沙灘排球扣球要求是快、準(zhǔn)、狠。扣球時要注意時間的拿捏，當(dāng)身體躍至最高點時，以手掌的下部觸球，再以全手掌蓋住球體，以全身力量將球往下扣擊。

　　沙灘排球的規(guī)則詳解

　　沙灘排球比賽規(guī)則國際排聯(lián)組織的兩人制沙灘排球比賽，比賽規(guī)則與室內(nèi)排球比賽規(guī)則的不同之處：

　　(一)一個隊由兩名隊員組成。這里需要主要的是每個隊伍的兩個球員在比賽的過程中一定要都在場上，沒有換人的情況。等到發(fā)球隊員開始發(fā)球之后，雙方的隊 員一定要在本場比賽規(guī)定的區(qū)域之內(nèi)，動作上沒有什么具體的要求，可以隨意的站立，沒有具體的要求，不過需要注意的是發(fā)球的次序是有要求的，不能發(fā)錯。一局 比賽每隊首次發(fā)球時，記錄員啟示發(fā)球次序，比賽中，啟示員應(yīng)展示發(fā)球隊員1號或2號的號碼牌，指明該隊的發(fā)球次序。記錄員發(fā)現(xiàn)發(fā)球次序錯誤，在發(fā)球擊球之 后應(yīng)該立刻告知裁判員。

　　(二)每隊最多可擊球三次，攔網(wǎng)觸手手也計一次擊球，第三次必須將球從球網(wǎng)上空擊回至對方場區(qū)。

　　(三)隊員不得用手指帥球的動作來完成進(jìn)攻性擊球。

　　(四)當(dāng)場內(nèi)的隊員用自己的上手進(jìn)行傳球，當(dāng)完成進(jìn)攻性擊球的時候，如果傳球的軌跡和雙肩連線不垂直，那么就是我們所說的犯規(guī)了。

　　(五)用上手傳球防守重扣球時，允許球在手中有短暫的停滯。當(dāng)雙方隊員網(wǎng)上同時觸球時可以"持球"。

　　(六)在不妨礙對方比賽的情況下，允許隊員穿入對方空間、場區(qū)和無障礙區(qū)。

　　(七)任何隊員在本場區(qū)空間都可以對任何高度的球進(jìn)行進(jìn)攻性擊球。

　　(八)每一場比賽里面，每一支隊伍都可以擁有四次暫停的機會，每一次暫停的時候可以是三十秒，無論哪一個隊員都可以向裁判提出請求暫停。

　　(九)在任何方式的比賽中，當(dāng)雙方得分相國為5時，由記錄員通知裁判員，隨即雙方交換場區(qū)。交換場區(qū)時可給球隊最多30秒的休息時間。但三局兩勝制的決勝局交換場區(qū)時，沒有休息時間。

　　(十)三局兩勝制比賽時，所有局間休息時間均為5分鐘。

　　(十一)隊員在比賽過程中受傷，可給予5分鐘的恢復(fù)時間，但一局比賽中最多給予同一名隊員兩次恢復(fù)時間。隊員5分鐘內(nèi)沒有恢復(fù)或一局內(nèi)同一名隊員超過兩次恢復(fù)時間，則宣布該隊為陣容不完整。