乒乓球發(fā)球技術(shù)教程
乒乓球是中華人民共和國國球，發(fā)球技術(shù)是乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)之一，那么你有看過關(guān)于發(fā)球技術(shù)的相關(guān)教程嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享乒乓球發(fā)球技術(shù)教程，謝謝閱覽。
乒乓球發(fā)球技術(shù)教程
乒乓球發(fā)球技巧
1、持拍手在觸球前要放松，加快球拍碰球時(shí)的擺速。如果握拍太深太死，就不利于發(fā)揮手腕的靈活性，這樣摩擦球就不充分。
2、引拍時(shí)，手臂與身體要拉開一些，不要靠得很緊，使整個(gè)發(fā)球動(dòng)作舒展些，以便充分發(fā)力摩擦球。
3、擊球位置也是有講究的。在球下降的不同時(shí)刻擊球，發(fā)出球的效果也不一樣。我在練習(xí)發(fā)球時(shí)體會(huì)到，擊球位置總有一個(gè)最佳點(diǎn)。在這點(diǎn)觸球。便能產(chǎn)生最大的合力，這個(gè)位置隨每個(gè)人的身高、力量和發(fā)球動(dòng)作的不同而有所區(qū)別，但一般在腰部位置上下。只要能”吃”住球就行了。每個(gè)人多練習(xí)，多體會(huì)，才能把握其規(guī)律。
4、擊球部位。一組好的發(fā)球，不僅要求上旋、下旋或不轉(zhuǎn)球之間的差距要大而且發(fā)球動(dòng)作要近似。要做到這一點(diǎn)，就要在擊球部位上做文章，因?yàn)閾羟虿课幌嘟l(fā)球動(dòng)作就可以類似，這樣發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球，效果就好。所以。要盡量在球同一部位的左、右或上、下接觸球，并發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的球。這樣的發(fā)球就容易迷惑對(duì)方。如果發(fā)上旋時(shí)擊球上部，發(fā)下旋時(shí)擊球下部就很容易被對(duì)方識(shí)破。
一般來說，發(fā)不同旋轉(zhuǎn)的球，接觸球的中后部附近比較理想。練習(xí)發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球時(shí)，先在中部左右觸球發(fā)出轉(zhuǎn)球，直到基本掌握為止，然后練習(xí)在同一部位觸球發(fā)不轉(zhuǎn)球，如觸球時(shí)推或裹球等。待球出手的一剎那，作出發(fā)轉(zhuǎn)球的隨后動(dòng)作。動(dòng)作熟練以后，再進(jìn)一步提高要求，如在”吃”球程度、擊球聲音和發(fā)力的動(dòng)作等方面不要有明顯差別，以增加對(duì)方判斷的難度，發(fā)側(cè)上、下旋球時(shí)，都需要摩擦球，摩擦部位也在球的中后部附近，只是觸球瞬間，動(dòng)作一個(gè)往側(cè)或往上勾，一個(gè)往下切，隨后動(dòng)作要力求近似。
5、球拍接觸球時(shí)，應(yīng)注意兩條：一是發(fā)力、二是摩擦。其中，發(fā)力更為重要，光有摩擦而沒有足夠的爆發(fā)力。是發(fā)不出高質(zhì)量球的，當(dāng)然光有力量而缺少摩擦，球的旋轉(zhuǎn)程度就差。
發(fā)球時(shí)出手動(dòng)作一定要快。因?yàn)榘l(fā)不同旋轉(zhuǎn)球，不管動(dòng)作如何近似，總還是不一樣。如果出手較快，即使對(duì)方意識(shí)到有點(diǎn)不同，但心里會(huì)猶豫。這樣，在接發(fā)球時(shí)就不會(huì)很從容。發(fā)上旋時(shí)，球的弧線要低。這樣與下旋球的弧線接近，既能迷惑對(duì)方，又能限制對(duì)方進(jìn)攻。對(duì)方一旦察覺來球是上旋，由于弧線低，進(jìn)攻起來也不容易。
發(fā)球時(shí)，身體、前臂、手腕和手指要協(xié)調(diào)配合，使發(fā)球動(dòng)作既穩(wěn)定又放松，發(fā)球的第一落點(diǎn)要準(zhǔn)確、穩(wěn)定。如發(fā)長球第一落點(diǎn)要靠近端線。發(fā)球力量要大;放松是為了最大限度地發(fā)揮手腕的靈活性，以加強(qiáng)對(duì)球的摩擦。有些運(yùn)動(dòng)員不敢用大力去發(fā)球，怕球發(fā)出界，其實(shí)不必有此顧慮。只要第一落點(diǎn)穩(wěn)定，用力去摩擦球，就不易出現(xiàn)這種情況。另外，在手臂向后引拍時(shí)，最好配合身體重心向后移動(dòng)，向前揮拍擊球時(shí)，身體也隨之前移，并在移動(dòng)過程中加速揮拍擊球.
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