乒乓球盯球訓(xùn)練視頻
乒乓球盯球訓(xùn)練視頻
打乒乓球時(shí)，盯球不是全程都盯，也不能只盯到球落臺(tái)，重要的是盯球-確認(rèn)-移動(dòng)-引拍四階段，有看過盯球的訓(xùn)練視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享乒乓球盯球訓(xùn)練視頻，謝謝閱覽。
乒乓球盯球訓(xùn)練視頻
乒乓球盯球訓(xùn)練方法
1、對(duì)手球拍觸球到球彈離拍子飛行過網(wǎng)之前(判定方向 力度 長(zhǎng)短 旋轉(zhuǎn) 大致落點(diǎn)) .
錯(cuò)誤方式: 只看對(duì)手揮拍動(dòng)作的前半段, 卻不看觸球之后. 只看對(duì)手的揮拍動(dòng)作容易被幌騙, 接發(fā)球也是如此.
2、先確認(rèn)再移動(dòng)：第一階段的盯球要先有個(gè)確認(rèn), 先確認(rèn)方向與大致落點(diǎn)才能開始移動(dòng), 不能亂猜或者有自己的慣性.
3、球過網(wǎng)到球落下這階段不能全程盯, 全程盯會(huì)感覺移動(dòng)反應(yīng)反而變慢 或者會(huì)等球落下才做確認(rèn) 這樣移動(dòng)一定會(huì)慢, 而且容易累,眼睛沒有休息機(jī)會(huì).
4、先移動(dòng)再引拍 : 很多人都習(xí)慣看到球來就先拉手引拍, 腳反而會(huì)動(dòng)不了. 所以有時(shí)候不是步伐慢, 是習(xí)慣太差, 一但先引拍用手去牽就球 腳一定動(dòng)不起來 結(jié)果是, 只用上半身打球 嚴(yán)重變形. 先移動(dòng)再引拍并非要你完全到位才引拍,而是意識(shí)啟動(dòng)上的先后, 先開始移動(dòng), 來得及到位再引拍, 來不及當(dāng)然是邊移動(dòng)邊引拍. 但有時(shí)候并非來不及, 是意識(shí)上的問題.
5、球落下時(shí),移動(dòng)-引拍動(dòng)作已經(jīng)結(jié)束, 球彈起前就要做好迎前揮拍的準(zhǔn)備.
6、球落臺(tái)彈起之后 到擊球之前, 也就是彈起之后在揮拍迎球過程還要再看一眼. 尤其是越慢的球, 球彈起之后的變化越多(測(cè)拐 不往前走 下墜 等等)。
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