很多人即使看到打乒乓球的技術教程也是一頭霧水，腦子里還是有很多疑問。比如99%業(yè)余都不知道發(fā)球應該如何跺腳!你知道嗎?

　　一、正反手發(fā)球跺腳的作用

　　正反手發(fā)球，一般都是跺左腳，左腳抬起，然后蹬腳發(fā)力。

　　抬腳蹬地為了更好的幫助我們身體進行輔助發(fā)力，引拍的時候，重心先是放在右腳上的，當球拋起來以后，重心從右腳落到左腳。

　　二、側身位正手發(fā)球，反手發(fā)球蹬地發(fā)力轉動，有利于銜接

　　側身位正手發(fā)球，利用左腳進行蹬地發(fā)力，我們抬起發(fā)完力以后，重心可以順勢的轉動回來正對球臺，進行銜接。

　　反手發(fā)球在引拍重心落在右腳上，球拋起以后，從右腳轉動重心落回到左腳，往左側轉動，身體向左側轉動45度，重心在右腳上，球拋起來以后，左腳抬起向右側進行轉動，發(fā)完球以后，重心落回到左腳，同時身體正對前方，完成整個發(fā)球的動作。

　　三、支撐腳的轉移方向

　　跺腳是要跟隨重心的轉移而進行轉移的，正反手，重心先落在哪個腳，那么這只腳就作為我們身體一個支撐腳。抬起的腳是重心的轉移腳，弄清楚重心的轉移方向，可以很清晰的弄清楚哪一只腳該抬起蹬地。

　　四、正反手發(fā)球輔助發(fā)力的作用

　　蹬腳輔助腰部進行轉動發(fā)力，發(fā)球時重心先高再低的，當球拋起來，身體重心跟隨球的上升而抬高，當球下落，手臂引拍、揮拍擊球的時，重心跟隨著球的下降而壓低，蹬腳發(fā)力的時候，可以更好的提高腰部，瞬間擰腰的爆發(fā)力。

　　腰部發(fā)球動作不能散，不能軟，力量要集中，手臂、手腕以及腰部的瞬間發(fā)力要充分，在蹬腳的過程當中，可以更好的加強我們腰部的瞬間發(fā)力。

　　擺短技術三大要領(轉、巧、變)

　　一、不同來球，擺短想要轉，拍面角度不同

　　想要把球擺短的很轉，要根據(jù)來球的不同，調整拍面角度。

　　如果對方發(fā)過來的球又轉弧線又低，則擺短的時候，拍面要平一點，摩擦球的底部。

　　如果對方發(fā)過來的球不轉，則擺短的時候，拍面要立一點，摩擦球的中下部。

　　二、搓球要用巧勁，越放松搓的越好

　　搓球手要平穩(wěn)，切記不要上下去晃，中指使暗勁，去體會中指延伸到拍頭，去摩擦球的感覺。

　　對拍型總體進行控制，才能更好地發(fā)力，不要只是碰一下，要放松體會對球的摩擦。手指幫助進行調節(jié)發(fā)力，多體會放松去用指尖點一下球的感覺。

　　處理不轉球時要制造旋轉，以達到控制球的目的。有的人搓球想搓的死轉，搓的動作很大，控制不好球經(jīng)常出界下網(wǎng)。真正對球的控制，球離拍距離越近，控制越高。

　　搓球發(fā)力的時候動作越大，穩(wěn)定性就越差。打乒乓球想要贏球，前提要保證上臺率，而不在于用多大的力量。本身搓球就不是靠蠻力的，而在于找到最佳的擊球點，錯過了擊球時機容易造成失誤。

　　三、搓球要結合晃挑、晃撇、晃搓

　　搓球它是以控制為主，落點單一，但是加入一些晃挑、晃撇、晃搓的技術，則變化多端。任何時候不要想著能把對手搓死，而要多利用旋轉落點節(jié)奏的變化來起到控球的目的。

　　任何一個手上細小動作的改變，就能改變搓球的變化，這個細小的改變，對于高手而言深入到了手指、甚至是潛意識中。只有真正把搓球技術掌握好了，你才能算的上是會打乒乓球，一句話總結“細節(jié)決定成敗”!