手球進(jìn)攻技術(shù)講解

　　手球進(jìn)攻隊員的位置意識是比賽中的一個重要組成部分,它關(guān)系到運動員在比賽中運用進(jìn)攻技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合的正確性和靈活性,進(jìn)攻隊員的位置意識分為個人位置意識和全隊的進(jìn)攻位置意識。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于手球進(jìn)攻技術(shù)講解，歡迎閱讀!

　　手球進(jìn)攻技術(shù)講解：

　　手球進(jìn)攻技術(shù)：包括傳接球技術(shù)、射門技術(shù)、突破技術(shù)和運球技術(shù)。

　　傳接球技術(shù)：傳接球是手球比賽中隊員之間有目的地轉(zhuǎn)移球。比賽中多采用單手傳球，根據(jù)出手部位、移動方式和動作結(jié)構(gòu)的不同，分為原地、行進(jìn)間、跳起的單手肩上傳球、單手體側(cè)傳球、甩傳、低手傳球、背后傳球、頸頭傳球等。而接球多是雙手接不同高度的球。如接高球，接平球，接低球。

　　射門技術(shù)：射門是得分的唯一手段，也是手球最重要的進(jìn)攻技術(shù)。射門的方法很多，歸納起來有：支撐射門，即有一只腳或兩只腳支撐在地面的射門，如原地射門、墊步射門、交叉步射門、跑動射門等;跳起射門，是為了爭取空間優(yōu)勢和縮短距離擺脫防守隊員的封擋，向上或向前跳起的射門技術(shù);倒地射門，是為了擺脫防守擴大射門角度和接近球門，采用身體極度前傾，在失去身體重心平衡的狀態(tài)下，倒地完成射門。另外，根據(jù)出球部位還可分為高手射門、肩上射門、體側(cè)射門、低手射門和反手射門。

　　突破技術(shù)：是持球隊員運用合理的移動技術(shù)超越防守人的方法，具有很強的攻擊性，不僅可以直接射門，還可以打亂正常防守，為同伴創(chuàng)造進(jìn)攻機會。根據(jù)突破的方向和動作結(jié)構(gòu)的不同，分為同側(cè)突破、異側(cè)突破、跳步突破和轉(zhuǎn)身突破。

　　運球技術(shù)：是控制球的隊員1次或多次按拍從地面反彈起來的球的動作方法，持球隊員通過合理運球可以調(diào)節(jié)和銜接個人技術(shù)，擴大活動范圍，提高技術(shù)運用的機動性和靈活性。運球分為直線運球和變向運球等。

　　手球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)詳解：

　　包括進(jìn)攻的基礎(chǔ)配合、陣地進(jìn)攻和快攻。

　　進(jìn)攻的基礎(chǔ)配合 是2～3名進(jìn)攻隊員之間組成的簡單配合，例如常用的交叉換位、掩護(hù)和突破分球等，它們是組成全隊?wèi)?zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。交叉換位是鄰近的兩名隊員通過快速的跑動和結(jié)合傳球(運球)進(jìn)行位置的交換，借以打亂對方的防守，取得進(jìn)攻的機會。掩護(hù)是進(jìn)攻隊員以自己的身體擋住防守隊員的移動路線，使持球或不持球的同伴擺脫防守取得進(jìn)攻機會的一種配合方法。常用的掩護(hù)配合有側(cè)掩護(hù)、后掩護(hù)、前掩護(hù)等，當(dāng)持球隊員面對自己的對手，作突破過人，遇到對方“關(guān)門”或補位防守時，立即傳球給無人防守的同伴直接切入射門，即構(gòu)成突破分球配合。

　　陣地進(jìn)攻當(dāng)防守隊退回到本方場區(qū)，已經(jīng)組織好嚴(yán)密的防守而采用的集體的、有組織的進(jìn)攻配合。根據(jù)比賽記錄統(tǒng)計的數(shù)據(jù)，陣地進(jìn)攻次數(shù)一般占總進(jìn)攻次數(shù)的2/3左右。當(dāng)快攻未能實現(xiàn)而轉(zhuǎn)為陣地進(jìn)攻時,首先要根據(jù)本隊?wèi)?zhàn)術(shù)的需要落好位置。陣地進(jìn)攻一般采用“3-3”或"2-4"隊形。在對方采用“6-0”或“5-1”隊形防守時，可以在正面組織中、遠(yuǎn)距離射門，或者吸引防守偏于一側(cè)，發(fā)動連切戰(zhàn)術(shù)，達(dá)到進(jìn)攻的目的。當(dāng)對方為緊盯遠(yuǎn)射手而擴大防守區(qū)域采用“4-2”或“3-3”隊形時，應(yīng)抓住防區(qū)兩側(cè)薄弱地區(qū)展開進(jìn)攻。這時，外圍隊員多通過連續(xù)的交叉換位，壓縮對方防區(qū)，制造外圍射門的機會。處于內(nèi)線的中鋒是對方嚴(yán)密防守的對象,他既要積極擺脫對手，爭取接球后進(jìn)行個人攻擊，又要按戰(zhàn)術(shù)要求與同伴密切配合，運用各種掩護(hù)，為同伴創(chuàng)造進(jìn)攻機會。中國手球運動員擅長打“快板球”配合，它要求持球隊員突然而巧妙地分球給躍入球門區(qū)上空的同伴,完成空中接球射門的高難動作。近年來“快板球”由單快板發(fā)展為雙快板配合。進(jìn)攻時，由于防守隊員的犯規(guī),在對方場區(qū)任意球線罰任意球的機會是很多的。此時，比賽成“死球”局面,規(guī)則規(guī)定防守隊員要離球3米。因此，利用前掩護(hù)傳球給遠(yuǎn)射手直接強行射門，或通過固定的戰(zhàn)術(shù)配合打任意球戰(zhàn)術(shù)，往往取得很好的攻擊效果。

　　快攻手球比賽最銳利的進(jìn)攻武器是快攻。它是由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時，乘對方來不及退守或陣腳未穩(wěn)的機會，以最快的速度、最短的時間給對方以突然的襲擊，而破門得分。守門員是快攻的主要發(fā)動者，此外，擲任意球、邊線球、搶獲從門柱或守門員彈擋出來的球，以及斷到球后，都是快攻的有利時機。如對方來不及退守，門前空虛時，持球者應(yīng)及時地將球傳給快速跑向前場的同伴，爭取長傳快攻。在對方封堵、攔截時，應(yīng)及時散開、接應(yīng)和跟進(jìn)，有條不紊地作短傳快攻。