吳阿敏42式太極拳劍
太極劍作為太極拳系列的組成部分，在古代劍術的基礎上，改造發(fā)展而成。"四十二式"太極劍具有獨特的風格特點，動作柔和、舒緩，美觀大方，體靜神舒，內(nèi)外合一。下面是學習啦小編為大家整理的關于：吳阿敏42式太極拳劍。歡迎閱讀!
吳阿敏42式太極劍的介紹
何謂太極劍
太極劍是太極拳運動的一個重要內(nèi)容，它兼有太極拳和劍術兩種風格特點，一方面它要象太極拳一樣，表現(xiàn)出輕靈柔和，綿綿不斷，重意不重力，同時還要表現(xiàn)出優(yōu)美瀟灑，劍法清楚，形神兼?zhèn)涞膭πg演練風格。
吳阿敏42式太極劍的風格特點
太極劍是屬于太極拳門派中的劍術，具有太極拳和劍術兩者的風格特點。
太極劍作為太極拳系列的組成部分，在古代劍術的基礎上，改造發(fā)展而成。"四十二式"太極劍具有獨特的風格特點，動作柔和、舒緩，美觀大方，體靜神舒，內(nèi)外合一。易學易練，運動量適中，祛病延年，健體強身。
太極劍的分類
京朝派楊門太極劍
武當太極劍
陳氏太極劍
楊氏太極劍
京朝派楊門太極劍
“京朝派楊門太極拳”并非“河北楊露禪太極拳”，此拳由北京楊諾賓開創(chuàng)，是北京本土太極文化。以“十三勢”為核心，外拓其意，揮灑成拳。
太極劍以拳勢為基礎，熟識兵器，延伸肢體，劍為己身，以身馭劍。與劍訣襯，相隨成勢。神、意、氣、力完美相融，身軀各處神妙相隨，吐納精準自然，動作剛柔并置，活躍不輕浮，厚重不呆滯，乃中華文化之表率。德者享之。
練習太極劍對手型、眼發(fā)、身型的要求
手型、劍指
1)劍指的正確姿勢
?、僦惺持干熘辈n，向手背方向翹曲。
②拇指壓在無名指和小指的指甲上，撐圓。
2)劍指的作用
①領勁例
平帶、攔劍、云劍等。
②催勁例
獨立上刺、平帶等。
?、塾脛χ钢苯庸魧Ψ?/p>
?、芘c劍配合協(xié)調(diào)，平衡動作
手法
?、僖话銖挠铱杞?jīng)左胯至頭上左側前。
②護于手腕催勁。
③以腰帶動劍指領勁。
?、芏ㄊ絼χ钢赶蚯胺?，劍指與手臂成一字、劍指于手腕、劍指置于頭上左側前。
眼法
①定式眼看前方或看劍尖、劍指。
?、趧幼髯兓瘯r隨身體轉動要做到精神貫注、勢動神隨、神態(tài)自然。
身型
太極劍同太極拳身型一樣，從頭部到膝部要注意以下要求。
虛領頂勁——頭部，上頂頦收、不可僵挺、不可偏歪、不可搖晃，頸部，肌肉放松、不可緊張、不可前伸、不可歪斜。
沉肩附肘——肩部，保持松沉，不可聳肩，不可外張，不可內(nèi)扣。肘部，自然下附，不可僵直，不可外翻，不可揚起。
含胸拔背——胸部，舒松自然，不可外挺，不可內(nèi)縮，不可僵直。背部，舒展拔伸，不可緊張，不可弓背，不可歪斜。
松腰沒胯——腰部，自然放松，不可僵硬，不可前挺，不可后弓。胯部，松沉正直，不可突跨，不可歪斜，不可晃搖。
收臀開膝——臀部，收斂縮正，不可突臀，不可歪斜，不可搖罷。
膝部，自然開活，不可僵直，不過腳尖，不可歪斜。
如何選擇適合自己練習的太極劍
劍身
首先，練習太極劍最好選擇標準的太極劍也就是我們常見的帶鞘的長劍，但是這種劍款式極多，在選擇的時候我們就要注意以下幾個太極劍的標準要求。
第一， 劍身和劍柄劍尾的重量要平衡，測試方法是用右手的劍指(食指和中指)拖住長劍的劍身距護手一寸處的位置，若能平衡則為標準。
第二， 劍尖立地基本不彎，測試方法是將長劍的劍尖朝下立在地上，在手松開的一瞬間劍若基本不彎，則為標準。
第三， 劍身韌度為90度，測試方法是用手指捏住劍尖彎折，若能折到90度且基本不高于90度則為標準，過軟過硬都為不宜。
第四， 以太極劍起式的姿勢握劍，將劍緊貼手臂的后側，若劍尖高于耳垂低于眉眼則為適合自己的尺寸。
第五， 標準太極劍的重量一般在600克左右，不同的身高尺寸，劍的重量會稍有偏差一般相差在100克以內(nèi)。
劍鞘
劍鞘一般以花梨木為佳。
傳統(tǒng)的龍泉寶劍便是花梨木的劍鞘，此木有以下幾點好處。
第一， 色澤、紋路美觀大方
第二， 質(zhì)地細密、結實、耐用
第三， 最大的特點就是隨著使用的時間遞增，用的越久木料色澤越深越光澤。
總之花梨木可以說是有靈性的木材，對于富含傳統(tǒng)文化底蘊的太極長劍來說可以說是絕配了。另外花梨木劍鞘的劍相比于其他木料劍鞘的劍價格會稍微偏貴。
再次，長劍依劍脊分為平脊劍和起脊劍兩種，起脊劍就是劍的劍脊也就是劍身平面的中間部位是凸起的，平脊劍就是劍的劍脊也就是劍身平面的中間部位是平的。
標準太極劍的劍脊是凸起的，也就是起脊劍。一般起脊劍的價位要偏高一些。
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