特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦 > 體育運動 > 武術(shù) > 太極拳 > 太極拳的慢練與快練

太極拳的慢練與快練

時間: 方婷698 分享

太極拳的慢練與快練

  練武以慢練為常態(tài),快練為補充。用吃飯比方,慢練好比谷物,要常吃,快練好比肉食,點睛之筆而已。太極拳也是如此。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:太極拳的慢練與快練。歡迎閱讀!

  太極拳的慢練與快練

  何為慢練?公園里常有人做太極操,但那不是慢練,那是僵。那種假慢練,沒什么用。

  真的慢練是需要基礎(chǔ)的,不是上來就會的。慢練的基礎(chǔ),是筋肉已經(jīng)拉抻的比較靈活。筋肉拉抻的基礎(chǔ)達(dá)標(biāo),不是練雜技唱京劇式的劈叉,標(biāo)準(zhǔn)有兩個,一個是腰活了,一個是胸空了。

  腰不活,什么都是瞎掰,全身一點整的意思都沒有。慢練的前提之一是全身有點整體感了。胸不空,身上沒有變化。就是四肢瞎忽悠而已。我和老頭拆招的時候,我總是比他慢,老頭告訴我,原因是因為我的胸空不夠。形意拳的五行拳,第一個是劈拳。拳頭不斷的從胸前劈出,就是在逼著練者胸空。若不信,你挺起胸努著氣練劈拳試試?根本就出不來劈勁。

  我前些日子在英國劍橋大學(xué),英國人里有點文化的,都是挺胸努氣的,我看著都難受,總想伸手給他們胸前胡嚕胡嚕,幫他們把氣順下去。胸不空的結(jié)果就是他們的后腰都硬的像鋼筋。

  我開大會的地方在劍橋的一個小劇場里,里面是木地板,一個身材瘦小的歐洲女人從我身后走過,我覺得地板震得上下動。那股僵勁實在是太大了。過一會一個尼日利亞公司的黑人同事從我身后走過,那個黑人比前面那個白女人高大的多,也穿皮鞋,但地板幾乎沒有震動。因為黑人比白人松。胸不空的結(jié)果是白人太僵了。

  回到原題。腰活胸空了才有基礎(chǔ)去慢練。慢練的好處就是六合。外三合不說了,說內(nèi)三合。

  只有慢練,才能慢慢掌握意與氣合。人天生的氣有自己的運行速度,意總比氣快。只有在慢練中,慢慢氣與意才合在一起。然后才會與外三合融在一起。與外三合融合了,才有氣與力合。沒有氣的力是假的。

看了“太極拳的慢練與快練”文章的人還看了:

1.太極拳快練還是慢練

2.如何認(rèn)識太極拳的慢練與快用

3.太極拳的慢練快用

4.慢練太極拳的體會和收獲

5.太極拳慢練的好處

774667