在臺(tái)球運(yùn)動(dòng)中，怎么樣才能快速的提高準(zhǔn)度呢，有哪些提高臺(tái)球擊球準(zhǔn)度的練習(xí)方法嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于臺(tái)球提高準(zhǔn)度練習(xí)方法的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。

　　臺(tái)球提高準(zhǔn)度練習(xí)方法

　　1握拳式(即:四指攥桿,拇指貼于十指外惻第二節(jié))

　　分解手上的動(dòng)作:十指帶桿法,是以十指握住桿,十指指尖第一節(jié)緊貼球桿,運(yùn)桿時(shí),后三個(gè)手指微松,幅度不要大,最后向后拉桿十指不動(dòng),后三個(gè)手指放松,幅度不要太大,中指第二節(jié)護(hù)桿,無(wú)名指跟部護(hù)桿,小拇指脫桿,(練習(xí)中注意感覺十指),然后出桿,動(dòng)作連貫以后就舒服了(此種方法需要刻意硬腕,就是手腕子要微僵,使手和小臂一體化)(亨得利屬于此種方法)(此種方法 準(zhǔn)確率極高,尤其貼岸球,薄球,和中遠(yuǎn)距離長(zhǎng)球,相當(dāng)準(zhǔn),但是桿法效果和力度沒有其他手法好,因?yàn)槭纸佑|球桿的面積較少,力傳導(dǎo)不好,要想達(dá)到理想的效果就要長(zhǎng)期的練習(xí)嘍,但是速成來講,是很見成效的。(推薦使用)

　　2中指帶桿,(即:十指不貼或微貼球桿,中指帶桿,拇指貼于十指外惻第一節(jié))運(yùn)桿時(shí),后二個(gè)手指微松,幅度不要大,最后向后拉桿中指不動(dòng),后二個(gè)手指放松,幅度不要太大,無(wú)名指第二節(jié)護(hù)桿,小拇指脫桿,(練習(xí)中注意感覺中指),然后出桿,動(dòng)作連貫以后就舒服了(奧沙利文屬于此種方法)效果同上,但難度增加,分人使用。

　　3十指,中指和無(wú)名指同時(shí)帶桿,小拇指微松,出桿時(shí)要注意感覺三個(gè)手指,可以搭配嘗試,例如1,2,3,12,13,23,123,(推薦123,三個(gè)手指同時(shí)帶桿發(fā)力均勻,但要注意細(xì)節(jié),(此法屬于自然硬腕,但要稍加注意,而且各方面效果極佳,只是不是人人適用。

　　操作的流程

　　1.我們站著的時(shí)候把桿推到盡量接近白球的位置，并把那些劍紋正朝上去看大概的瞄準(zhǔn)線路(這里只講瞄準(zhǔn)，本來我們?cè)趯?shí)戰(zhàn)中這一步是還要根據(jù)球形去計(jì)算好我們所要擊打的桿法和力度的)。

　　2.看好瞄準(zhǔn)線后桿就不能動(dòng)了，我們?cè)倥肯氯プ龊米藙?shì)，把桿推到盡量接近白球的位置并停在那里。

　　3.我們的眼睛就先去把預(yù)先找到的兩個(gè)直直的對(duì)著桿頭的兩個(gè)劍紋和桿頭對(duì)直，這一步你可以通過轉(zhuǎn)動(dòng)或移動(dòng)頭去找到瞄準(zhǔn)視線最清楚的那個(gè)位置，并把頭的位置固定下來形成習(xí)慣。

　　4.我們通過上面找到的瞄準(zhǔn)視線去直直的對(duì)著白球的中心點(diǎn)再根據(jù)你自己瞄準(zhǔn)的方法去細(xì)調(diào)你的瞄點(diǎn)，在臺(tái)球中一切的瞄準(zhǔn)都是以白球中心點(diǎn)為出發(fā)點(diǎn)。記住這里如果要調(diào)整瞄點(diǎn)是桿要對(duì)著白球中心點(diǎn)整體平移的而不是只動(dòng)桿頭或桿尾的。(實(shí)戰(zhàn)中的話等都瞄好后我們?cè)俑鶕?jù)前面計(jì)算的桿法來調(diào)整桿頭指向白球的位置)

　　5.接下來我們就可以通過運(yùn)桿來檢查我們出桿的穩(wěn)定性和身體的協(xié)調(diào)性了，運(yùn)桿要有節(jié)奏性的，不能太快也不能太慢，盡量把桿頭從貼進(jìn)白球處和到手架處來回有節(jié)奏的運(yùn)。

　　6.準(zhǔn)備出桿時(shí)把桿頭拉回到手架處停住感覺下身體的協(xié)調(diào)性，如果感覺好的話默數(shù)三下就可以出桿了。(實(shí)戰(zhàn)中我們是要根據(jù)前面計(jì)算的力度來把桿頭拉到和白球相應(yīng)的位置再停下來的)

　　7.當(dāng)把桿送出去后我們就要送到哪里就停在哪里并保持身體不能動(dòng)，等有球吃庫(kù)或進(jìn)袋后再動(dòng)，不然有些人會(huì)因?yàn)樯眢w的提前運(yùn)動(dòng)而影響出桿的穩(wěn)定性的。

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