臺(tái)球的穿透力練習(xí)技巧詳細(xì)講解
穿透力是什么?其實(shí)穿透力只不過是一個(gè)自身的發(fā)力,就好比是爆發(fā)力!例如:一百米的沖刺,需要有非常好的加速度。那么關(guān)于臺(tái)球穿透力方面的知識(shí)你又了解多少?以下是小編為你整理的臺(tái)球的穿透力練習(xí)技巧介紹,希望能幫到你。
臺(tái)球的穿透力練習(xí)技巧
剛開始練的時(shí)候,你光練習(xí)打一個(gè)球,只放一個(gè)球,然后打低桿。
要求:架桿手完全放平,出桿盡量平直,桿頭要最低,也就是說桿頭和臺(tái)面相接觸(最低點(diǎn)),剛開始用小力打出去。
要點(diǎn):當(dāng)擊打到母球時(shí),繼續(xù)往前送桿,速度不要停,不要讓母球成為障礙,阻擋你的桿子的速度。打出去后,桿頭是往前擦著臺(tái)面走,直到完成小臂加緊大臂這個(gè)動(dòng)作,以后你不管打什么力量的球,都要求自己完成這個(gè)動(dòng)作,力量可以用速度來調(diào)整,力量小,速度慢,力量大,速度快。切記!如果你擊打到球,就收桿了(桿頭沒有繼續(xù)延伸,碰到球就不發(fā)力,停止了,被擊球肯定就會(huì)跳起,變成跳球。只有桿頭擊打到目標(biāo)球后,桿頭還繼續(xù)保持速度往前運(yùn)行,被擊球才不會(huì)跳。
穿透力不好的可以試一下這個(gè)辦法,找找感覺,剛開始速度不要快,動(dòng)作要盡量柔順一些。
剛開始練習(xí)的時(shí)候老是打跳桿,沒關(guān)系,剛開始肯定會(huì)這樣,不要灰心。因?yàn)楫?dāng)時(shí)學(xué)球的時(shí)候沒人指導(dǎo),養(yǎng)成了這個(gè)壞習(xí)慣,所以現(xiàn)在改掉它有點(diǎn)難度,人的壞毛病很難改,包括那些職業(yè)選手,改什么動(dòng)作,也要好久。更何況我們這些業(yè)余的,慢慢來。
你可以這樣試一下,找點(diǎn)感覺,直接把桿放到離母球近點(diǎn)的距離(還是最低點(diǎn),桿頭貼著臺(tái)面,桿子盡量水平一些)。然后用最慢的速度碰母球,碰到母球繼續(xù)推著母球跑,不要有停頓,桿頭是擦著臺(tái)面往前走的,母球就不會(huì)跳起來。然后再試一下,用很慢的速度碰到母球,立即停止,母球還是跳,多打幾回,找找兩者的區(qū)別,感覺一下,然后就開始提一點(diǎn)速度練習(xí),循序漸進(jìn),最后練到用最快的速度去擊打,并養(yǎng)成習(xí)慣。
穿透力還有一個(gè)最根本的就是發(fā)力的時(shí)間點(diǎn),發(fā)力早和發(fā)力晚區(qū)別就很大了。最好的發(fā)力時(shí)間就是皮頭接觸母球的瞬間,一直到延伸結(jié)束,這一段的行程才是發(fā)力段,而不是從后停到皮頭接觸母球的這一段運(yùn)桿。
臺(tái)球縮桿技術(shù)要領(lǐng)
1.發(fā)力要迅捷。
2.注意對(duì)球桿的延伸,也就是不要馬上抽回球桿,這樣會(huì)造成發(fā)力不充分。也就是俗稱抖腕。
3.多運(yùn)用小手臂的擺動(dòng),除非必要不要用手腕的擺動(dòng)來發(fā)力,特別是你后手不穩(wěn)的情況下。
4.球桿盡量放平,因?yàn)樾狈徘驐U的話,出桿擊打母球時(shí),會(huì)造成有一部分向下的分力,從而導(dǎo)致低桿不強(qiáng)。
5.皮頭邊緣部分多擦巧粉。
6.瞄球時(shí)最近點(diǎn)盡量靠近母球,不要大于0.5厘米。一是有利于提高準(zhǔn)度。其次,發(fā)力會(huì)更接近你瞄球時(shí)的預(yù)期值,做到發(fā)力充分。
7.除非有必要,盡量少瞄最低點(diǎn),可以通過控制力度來取得想要的效果。
打臺(tái)球的好處
其一:站著
上班經(jīng)常一坐坐一天,很少起來走動(dòng),不僅腰疼背疼脖子疼,小肚子也越來越大。如此而來,持續(xù)站著,大有好處。
其二:松動(dòng)手指
打臺(tái)球時(shí),要把手撐開架桿,可以大大地松動(dòng)手指。當(dāng)然,這僅指一邊的手。另一邊也沒閑著,握桿、擊球,時(shí)緊、時(shí)松,也是鍛煉。
其三:放眼綠色
每天盯著屏幕,一天下來大有酸澀之感。可是臺(tái)球好啊,即使打九球球案也是綠藍(lán)色嘛,統(tǒng)一為綠色。放眼一片綠色,實(shí)在養(yǎng)眼。
其四:著眼長(zhǎng)、遠(yuǎn)
盯著電腦的長(zhǎng)度,估計(jì)超不過 70公分,但是打臺(tái)球的時(shí)候就一定不止了,非常有利于消除假性近視。
其五:與好友交流
上班族每天都忙得昏天黑地,湊在一起的時(shí)間越來越少,找個(gè)對(duì)大家都有益的休閑活動(dòng),放松的時(shí)候還可以聊聊天,好得很呢。于是,現(xiàn)在常用的一句話是:打會(huì)兒臺(tái)球去吧!
其六:鍛煉思維
每天對(duì)著文字和各種各樣的思路,滿腦子堆字兒,就像語(yǔ)文。臺(tái)球桌上,都是真線、折線、跳線,就像數(shù)學(xué)。想想大力出奇跡、還是溫柔一刀,想想高桿、低桿還是弧線,有時(shí)也算是種鍛煉。
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