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打臺球的站位姿勢詳細講解

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打臺球的站位姿勢詳細講解

  我們在打臺球的過程中姿勢一定得站得準(zhǔn)站得穩(wěn),否則會導(dǎo)致我們的擊球點不正確。支撐腿是持桿手同側(cè)的腿,負(fù)責(zé)支撐身體,保持身體的高度穩(wěn)定。另一側(cè)的腿俯身時自然彎曲,用來輔助支撐,保證身體左右穩(wěn)定。喜歡打臺球的噗請注意。以下是小編為你整理的打臺球的站位姿勢介紹,希望能幫到你。

  打臺球的站位姿勢

  一:雙腿站位

  雙腿自然開立,支撐腿在后,一定要保持直立,主要靠骨骼的支撐來保證身體高度的穩(wěn)定性,如果完全就會因為肌肉抖動使整個身體晃動;輔助腿向前邁一小步,在俯身擊球時,輔助腿自然彎曲。

  二:重心

  身體重心落在雙腳前方靠近支撐腿與手架手連線的一側(cè),換言之就是中心在支撐腿前,盡量靠近擊球線,這樣可以保證在運桿時,運桿手的運動對重心產(chǎn)生的影響減小,從而減小重心的左右晃動。如果在運桿時發(fā)現(xiàn)重心有明顯晃動,最好站起來調(diào)整一下,重新俯身運桿。我們在看比賽時,有時選手俯身,又起來,俯身又起來,巧粉擦了一遍又一遍,大家別誤會,他們只是習(xí)慣了給手上找點事做,并不是為了擦巧粉起來的,而是重新調(diào)整身體姿勢。

  三:姿勢不是一定的

  大家會看到比賽中生活里有各種各樣的打球姿勢,其實對與錯都是相對的,因為每個人身體骨骼結(jié)構(gòu)不同,肌肉力量也不同,還會有障礙球干擾或者其他特殊的情況,所以會有各種不同的姿勢,適合自己的才是最好的。但有些原則是要保證的:重心穩(wěn)定,運桿對重心影響小,出桿穩(wěn)定。滿足這些原則找到適合自己的姿勢才是最好的。

  四:站位瞄點法

  老球王戴維斯介紹了一種方法叫做站位瞄點法,幫助我們更容易的在直立時找好雙腳位置,然后俯身就可以直接瞄準(zhǔn)擊球。

  具體方法:找到母球正確的擊打線路,然后支撐腿站到擊球線上,俯身時手架手也落在擊球線上,這樣俯身下去后就可以直接瞄準(zhǔn)擊打了,這種方法在剛開始學(xué)球的時候很有幫助,推薦初學(xué)者使用。

  提高擊球準(zhǔn)度有五個要素

  可概括地為“四個確認(rèn)”加“屏吸”,這“四加一”,最好全部全掌握,一網(wǎng)打盡,那樣在準(zhǔn)度就能不斷提升, 穩(wěn)定度也會大大提高。

  1、運桿完成時一定要有前停,前停時,在球桿桿頭指向擊球線 (瞄準(zhǔn)線) 的同時,務(wù)必確認(rèn)母球的打點,將桿頭對準(zhǔn)那點,要求看準(zhǔn)是哪點,擊球就一定要打在那點上。

  2、后擺最后的緩沖階段到后停及出桿前, 務(wù)必缺認(rèn)母球預(yù)定和目標(biāo)相撞的位置。

  3、出桿時,一定要有意識地想著把桿出在擊球線上,同時要想象桿頭穿過母球,打在了目標(biāo)球與母球預(yù)定相撞時母球所到達的位置的中心(非加塞時 )。出桿完成后,確認(rèn)一下桿頭指向是否有偏離。

  4、擊球完畢后,一定要確認(rèn)仔細,看清楚母球是否沿?fù)羟蚓€前進,母球是否在預(yù)定的位置與目標(biāo)球相撞。在此次確認(rèn)完成之前 ,身體任何部位決不能動 ,更不能試圖起身。

  5、上述過程中屏住呼吸,以免身體晃動,起伏,直至起身。

  打臺球的好處

  其一:站著

  上班經(jīng)常一坐坐一天,很少起來走動,不僅腰疼背疼脖子疼,小肚子也越來越大。如此而來,持續(xù)站著,大有好處。

  其二:松動手指

  打臺球時,要把手撐開架桿,可以大大地松動手指。當(dāng)然,這僅指一邊的手。另一邊也沒閑著,握桿、擊球,時緊、時松,也是鍛煉。

  其三:放眼綠色

  每天盯著屏幕,一天下來大有酸澀之感??墒桥_球好啊,即使打九球球案也是綠藍色嘛,統(tǒng)一為綠色。放眼一片綠色,實在養(yǎng)眼。

  其四:著眼長、遠

  盯著電腦的長度,估計超不過 70公分,但是打臺球的時候就一定不止了,非常有利于消除假性近視。

  其五:與好友交流

  上班族每天都忙得昏天黑地,湊在一起的時間越來越少,找個對大家都有益的休閑活動,放松的時候還可以聊聊天,好得很呢。于是,現(xiàn)在常用的一句話是:打會兒臺球去吧!

  其六:鍛煉思維

  每天對著文字和各種各樣的思路,滿腦子堆字兒,就像語文。臺球桌上,都是真線、折線、跳線,就像數(shù)學(xué)。想想大力出奇跡、還是溫柔一刀,想想高桿、低桿還是弧線,有時也算是種鍛煉。

  其七:腰好腿好身體好

  想想打球過程中,碰上位置不好的、夠著不太舒服的,往前抻、往左擰、往右夠......打臺球一小時需要走三千步,對于上班族來講,可是不小的活動量了。

  

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