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桌球的基本打法詳細(xì)教學(xué)

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桌球的基本打法詳細(xì)教學(xué)

  提起桌球大家應(yīng)該有些陌生吧,但是說(shuō)起臺(tái)球,大家應(yīng)該就有所耳熟了吧,其實(shí)桌球就是臺(tái)球。桌球是一項(xiàng)在國(guó)際上廣泛流行的高雅室內(nèi)體育運(yùn)動(dòng),是一種用球桿在臺(tái)上擊球、依靠計(jì)算得分確定比賽勝負(fù)的室內(nèi)娛樂(lè)體育項(xiàng)目。以下是小編為你整理的桌球的基本打法介紹,希望能幫到你。

  桌球的基本打法

  自由擊球權(quán)

  1.一方犯規(guī)時(shí),對(duì)方可將主球置于臺(tái)面任意位置開始擊球。

  2.線的自由球是指開球一方犯規(guī)時(shí),獲自由球的一方只能將主球在開球線后任意放置,并只可擊打開球線與頂邊之間的任意目標(biāo)球。

  一、比賽方式

  8球比賽使用同一顆主球(白色)及1到15號(hào)共15顆目標(biāo)球,1到7號(hào)球?yàn)槿颍?號(hào)為黑色球,9到15號(hào)為雙色球(又稱花色球)。

  比賽雙方按規(guī)則確定一種球(全色或是花色)為自己的合法目標(biāo)球,在將本方目標(biāo)球全部按規(guī)則擊八袋中后,再將8號(hào)球擊入袋的一方獲勝該局。

  若一方在比賽中途將8號(hào)球誤擊入袋或?qū)?號(hào)球擊離臺(tái)面,則對(duì)方獲勝該局。

  二、.擺放球

  開球前目標(biāo)球排列為三角形,共5排,每排球數(shù)分別為一至5顆。第一排的1顆球置于‘置球點(diǎn)’。

  8號(hào)球位于第三排的中間位置,其它目標(biāo)球全色和花色間隔開隨意擺放,但必須彼此緊貼。比賽雙方均有權(quán)檢查球擺放是否符合規(guī)則,并要求修正。

  三、開球

  1. 置球點(diǎn):球臺(tái)長(zhǎng)邊中線上距頂庫(kù)635mm的點(diǎn)。

  2. 開球線:平行于球臺(tái)底庫(kù),距底邊450mm,并與左右兩庫(kù)相交的直線。

  3.首局開球權(quán)的確定由雙方在開球線后同時(shí)分別向底邊擊打同一規(guī)格的兩顆主球,碰底邊彈回后靜止。球離頂邊較近的一方獲得開球權(quán)。

  若擊出的球未觸底邊或入袋則為犯規(guī),由對(duì)方獲開球權(quán);若雙方球離頂邊距離相同可無(wú)法判定或雙方犯規(guī),則重新進(jìn)行直到一方獲開球權(quán)。

  4.競(jìng)賽組委會(huì)可在賽前確定多局比賽時(shí)為雙方輪流開球或由勝方開球。

  5.開球后,必須使任何一顆目標(biāo)球入袋或至少4顆目標(biāo)球碰觸臺(tái)邊。若開球后主球跳離臺(tái)面或主持入袋或碰觸臺(tái)邊的目標(biāo)球數(shù)少于4顆,則為犯規(guī)。

  違反本項(xiàng)規(guī)則的處罰:對(duì)方可要求擺球,由自己或犯規(guī)方重新開球;或?qū)Ψ将@線后自由擊球權(quán)。

  6. 若開球后8號(hào)球直接入袋,則由開球方重新開球。

  7. 開球后若無(wú)進(jìn)球亦無(wú)犯規(guī),則換對(duì)方繼續(xù)擊球。

  四、 確定花色

  1.一方在開放球局中合法進(jìn)球后,其所進(jìn)球的種類(全色或花色)為該局該方合法目標(biāo)球,另一類球?yàn)閷?duì)方該局合法目標(biāo)球,球局關(guān)閉。

  2.開球有球入袋,不論數(shù)量、花色、先后、開球方繼續(xù)擊球并有權(quán)繼續(xù)選擇種類。

  此后,其所選擇的一類球有合法入袋,則球局關(guān)閉;若其選擇的一類球沒(méi)有入袋,則球局仍開放,換對(duì)方擊球可繼續(xù)選擇種類;若其選擇的一類球雖有入袋,但同時(shí)伴有主球入袋或主球、目標(biāo)球出臺(tái)等犯規(guī),則球局仍開放,對(duì)方獲自由擊球權(quán)。

  3.球局開放時(shí),擊球方可用一種花色的球間執(zhí)著將不同花色的球傳擊入袋或用8號(hào)球?qū)⑵渌繕?biāo)球傳擊入袋而不處犯規(guī),但該進(jìn)球不能使球局關(guān)閉,換對(duì)方擊球。

  五、擊球

  1.選手每次擊球無(wú)需指定入袋球或袋口(打8號(hào)球時(shí)除外),其擊球全部過(guò)程沒(méi)有犯規(guī),則本方目標(biāo)球入袋均有效,獲繼續(xù)擊球權(quán):若本方目標(biāo)球入袋同時(shí)有對(duì)方目標(biāo)球入袋,對(duì)方目標(biāo)球亦不再拿出;若僅有對(duì)方目標(biāo)球入袋,亦不犯規(guī),換由對(duì)方擊球。

  2.任何一方擊球后,主球最先碰觸的必須是本方目標(biāo)球(本方目標(biāo)球已全部入袋后,8號(hào)球?yàn)楸痉侥繕?biāo)球),違反本項(xiàng)規(guī)則的權(quán)處罰:對(duì)方獲自由擊球。

  3.一方擊打主球碰觸目標(biāo)球后,若沒(méi)有目標(biāo)球入袋,必須至少有一顆球碰觸臺(tái)邊(含主球)。違反本項(xiàng)規(guī)則的處罰:對(duì)方獲自由擊球權(quán)。

  4.擊球后,未入袋的目標(biāo)球和主球必須停留在臺(tái)面上。違反本項(xiàng)規(guī)則的處罰:若8號(hào)球停留在臺(tái)面以外,則擊球方該局負(fù);若其它球停留在臺(tái)面以外,則對(duì)方獲自由擊球權(quán),跳離臺(tái)面的目標(biāo)球合理消失。

  5.擊球過(guò)程中(包括出桿前后),擊球者除桿頭以外的任何身體部分(包括服飾)、器材(包括桿身、架桿、擦粉)均不得碰觸臺(tái)面上的任何球。

  打臺(tái)球的好處

  1、練腦。臺(tái)球是一項(xiàng)高智商的運(yùn)動(dòng),需要有對(duì)于整個(gè)局面的連續(xù)思考和預(yù)判能力,需要精確細(xì)算,需要有良好的布局,整個(gè)過(guò)程中融合了數(shù)學(xué)、力學(xué)等多方面的知識(shí),比其他的球類活動(dòng)更能鍛煉大腦思維。

  2、練身。臺(tái)球帶來(lái)的不僅僅是身體局部的運(yùn)動(dòng)和鍛煉,而是全身的協(xié)調(diào)能力。每擊打一個(gè)球,眼睛、頸椎和肩部都需要與上肢、腰部以及下肢良好地協(xié)調(diào)與配合。經(jīng)常參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),不但能提高眼力,還能改善自身的協(xié)調(diào)性和對(duì)身體各關(guān)節(jié)的控制能力。

  3、練體。打球的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)不僅讓女性的曲線看上去挺直優(yōu)雅,一舉一動(dòng)都給人以美的享受,還能對(duì)她們的腰部、臀部以及手臂形成鍛煉,讓這三部分更趨完美,算得上是塑造形體的一項(xiàng)好選擇。

  4、練氣。作為一項(xiàng)紳士運(yùn)動(dòng),臺(tái)球的環(huán)境、裝束、行為、禮儀無(wú)不體現(xiàn)著高貴儒雅之風(fēng)。打臺(tái)球可以培養(yǎng)一個(gè)人的氣質(zhì),優(yōu)雅推桿之間風(fēng)采盡顯。臺(tái)球會(huì)讓人克服心浮氣躁,慢慢變得沉著冷靜,控制情緒起伏,養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

  臺(tái)球的擊球方法

  1、推進(jìn)球。水平持桿,擊打主球中心擊點(diǎn),當(dāng)主球與目標(biāo)球相撞后,目標(biāo)球前進(jìn),主球也同時(shí)跟在目標(biāo)球后面,緩慢向同以方向前進(jìn),行進(jìn)一段路程后才慢慢的停住,這就是推進(jìn)球的打法。

  2、跟進(jìn)球。水平持桿,擊打主球中上部擊點(diǎn),當(dāng)主球和目標(biāo)球相撞后,目標(biāo)球被撞前進(jìn),主球同時(shí)也緊跟在后面,不停的跟到所需要停的位置,故稱跟進(jìn)球。

  3、定位球。水平持桿,甩腕出桿即利用手腕的爆發(fā)力擊打主球的中心稍微偏下的擊點(diǎn),主球略帶滑動(dòng)前進(jìn)。當(dāng)主球與目標(biāo)球相撞后,主球把自己的前進(jìn)動(dòng)力全部傳遞給目標(biāo)球,目標(biāo)球則前進(jìn),而主球因失去動(dòng)力,便停留在與目標(biāo)球相撞的位置,因此就叫定位球。

  4、拉桿球(也稱縮桿球)。水平持桿,甩腕擊打主球的中下部擊點(diǎn),利用甩腕的較強(qiáng)爆發(fā)力,使主球反轉(zhuǎn)向前滑動(dòng)。在主球與目標(biāo)球相撞瞬間,目標(biāo)球被撞前進(jìn),而主球則借相撞的反力而釋放了反轉(zhuǎn)力,便向后旋轉(zhuǎn)退回,因此叫它拉桿球。

  

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