泰拳膝擊的運動方法有哪些
泰拳膝擊的運動方法有哪些
膝擊系以膝關(guān)節(jié)屈膝所形成堅硬突出結(jié)構(gòu)為攻擊接觸力面，從而自然地形成攻擊四鋒，即左.右側(cè)鋒.正面上、下兩鋒，每鋒有每鋒的攻防用途，但主要以膝部正面上、下兩鋒突出部位為攻擊接觸點。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的泰拳膝擊的運用方法。歡迎閱讀!
泰拳膝擊的運用方法
膝擊，是泰拳的基本技術(shù)之一，膝威力兇猛，大多用于近距離的攻擊，不論用作攻擊、反攻或本身的防守，都有相當(dāng)價值與效能。在泰拳中，膝法被認(rèn)為是一種致命的武器，如果使用者精通多膝法，而且在使用膝擊時把握得恰到好處，那么膝法的威力堪與肘擊相媲美，在泰拳中膝法被分為以7種：它們分別是：
1：直膝：直膝可以通過全力向上提膝猛撞到完成。
2：沖膝：當(dāng)拳手向上挺身時， 則可以使用沖膝的技術(shù)，使出全力，用膝猛撞所攻擊的目標(biāo)，沖膝和直膝十分相似。唯一不同之處則在于，當(dāng)拳手使用沖膝技術(shù)時，他的身體要稍微躍離地面，以增加沖膝猛撞的沖擊力。
3：兔膝：兔膝的技術(shù)通常駐在下述情況下使用，當(dāng)兩名拳手相互纏摟抱在拳臺邊角或者是拳臺中部的時候，此時使用兔膝技術(shù)，可以達(dá)到削弱對手腿部力量的目的。
4：彎膝：彎膝可以在兩名拳手剛剛摟抱在一起時使用，如果你想要從相互的摟包中擺脫出來，那么，你就可以運用平行于地面的彎膝全力猛擊。
5：沉膝：沉膝的技術(shù)主要在當(dāng)你用直膝全力猛擊對手身體相應(yīng)部位但卻落空之后使用，在沒有完全破壞自已節(jié)奏的同時，迅速向下猛力落膝，抱在對手發(fā)起反攻這前達(dá)到防守與攻擊的雙重目地。沉膝技術(shù)是一種很好用于使對手精疲力竭的策略。
6：飛膝：如果使用飛膝技術(shù)的人能夠運用準(zhǔn)確的話，那么，飛膝可以說是膝擊中威力最大的種，它可以達(dá)到一招制敵的效果。
7：小膝：當(dāng)對手用膝撞的方法對我方進(jìn)行猛擊，我方可以使用小膝發(fā)起發(fā)擊。
拳擊使用膝擊的方法
正確的使用膝擊技術(shù)方法是，有效的直膝攻擊方法是通過伸展雙臂(或者單臂)緊緊對手的肩膀(而不是對手頸部)，然后用力將對手的身體下拉到所必須 水準(zhǔn)確位置，當(dāng)對手的身體由于受到巨大的壓力而被迫向下彎曲的時候，你就可以用直膝技術(shù)對期望攻擊的目標(biāo)施以猛擊。
沖膝的技術(shù)要領(lǐng)與直膝是非常相似的，不同的是就在于，沖膝技術(shù)運用時，拳手朝著對手方向躍起并接近對手，而不是伸出雙臂，緊緊抓信對手的肩膀部位并用力壓下去，沖膝與飛膝的技術(shù)是不一樣的，因為沖膝在運用時，只包含有一個躍起動作，而不像飛膝那樣在使用時需要換腳，沖膝技術(shù)攻擊的目標(biāo)部位通常位于對手的胸部附近或者是下巴部位。成功的運用沖膝技術(shù)的時候，具體的時機(jī)把握是十分重要的，舉例來說，如果在與對手糾纏摟抱并跨步撤離之后，你發(fā)現(xiàn)對手失支了身體平衡并要向下跌倒，此時，你就可以運用沖膝猛擊對方。如果對方瞄準(zhǔn)我方身體部位，準(zhǔn)備向我發(fā)起沖膝時，我方可以迅速側(cè)身、閃避到對手沖膝范圍之外，然后可用直拳猛擊對手下巴部位或者是腹部。
彎膝在泰拳中有時也稱為側(cè)膝，彎膝技術(shù)通常在對手失去身體平蘅時使用，有效的彎膝攻擊很大程度上需要依靠你對對手的迷惑和正確的時機(jī)把握，當(dāng)對手出拳向我方發(fā)起反攻時，迅速將拳格開，利用空檔，經(jīng)彎膝猛擊對手肋部。
飛膝技術(shù)可能說是充滿了矛盾的特性,飛膝技術(shù)攻擊對手是十分有用的,但同時也是十分有害的,運用飛膝技術(shù)時,如果沒有相應(yīng)的冷靜和才智,那么,將會遭到對手致命反擊，對手飛膝的技術(shù)要說，如果你所使用的是右勢，那么，你就應(yīng)該先抬起左腳離開地面，然后右腳用力下蹬地面，以使身體騰空而起，同時使出全力猛擊對手，飛膝的攻擊應(yīng)選擇比較高一點，例如對手的胸部的上部或者對手的下巴部位，當(dāng)膝在空中掠過，直奔攻擊點時，應(yīng)該用雙臂撒開對手的防守，以達(dá)到一招制敵的效果。如你能夠設(shè)法去迷惑對手，例如故意暴露自已的空檔，吸引對手找出合適的機(jī)會施以飛膝。
沉膝是飛膝技術(shù)的后續(xù)手段，如果拳手在運用飛膝攻擊時落了空，那么，他應(yīng)該迅速向下沉膝，對準(zhǔn)對手腹部猛擊。
小膝是一種能夠真正給對手造成傷害的膝撞技術(shù)，當(dāng)對手與你緊緊摟包在一起時，對手的雙腿緊緊壓住你的雙腿的時候，應(yīng)該瞄準(zhǔn)對手大腿上部的內(nèi)側(cè)，這種小膝猛擊能夠十分嚴(yán)重地動搖對手，而且，你還可以在對手試圖向后收腿的時候，運用直膝技術(shù)通過將膝部擠入你的雙腿之間以反擊，那么，你可以猛力向后推的方法將之擊退。
兔膝使用方法，當(dāng)對手試圖緊緊摟抱住你，以阻止你運用拳攻擊時，你可以使用兔膝技術(shù)來對付，在相互摟抱中，用雙膝緊緊地擠壓住對手的雙膝，并斷斷續(xù)續(xù)地用膝撞擊對手的膝關(guān)節(jié)，在運用兔膝持技術(shù)時，抬起腳跟使之離天地面，就像進(jìn)行膝撞時一樣，當(dāng)對手由于你施加在他身體下部的攻擊手段而露出注意力爭散征兆時，你可以轉(zhuǎn)身，用拳攻擊對手頭部。
反箍頸撞膝的方法
如今的泰拳手，大都十分喜歡使用箍頸撞膝，經(jīng)實施重?fù)?，你可以按照如下方法進(jìn)行反擊：
1：用力猛推對手腹部部位
2：當(dāng)對手用力壓你的頸部，并準(zhǔn)備施以猛擊的時候，你可迅速側(cè)身，閃避到手的膝擊范圍之外然后用勾拳猛擊對手腹部。
3：迅速將胳膊插入對手的膝關(guān)節(jié)部位，而你的另一只手猛推對手的下巴，全力將對手向上提起并將之摔在地上，接著在用膝撞方法猛擊對手伸展出來的身體要害部位。
4如果對手逼近前來，伸出胳膊準(zhǔn)備抓我方頸部的時候，可以使用蹬腿猛擊對手腹部或下巴，
5：當(dāng)對手抓住你的頸部，準(zhǔn)備向你施以膝擊時，放松你的身體，隨著對的壓力而傾斜，當(dāng)對手身體失去平衡，則可以用勾拳猛擊對手下巴。
6：用下巴緊緊壓住對手胸部上部，然后用力向后拉頸，這種方法將使對手很難推開你的下巴部位。
拳擊常用的步法
1.進(jìn) 步
實戰(zhàn)姿勢開始.前腳向前移動一步,后腳隨即跟上,并立刻恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢.
2.退 步
由實戰(zhàn)姿勢開始.后腳向后移動一步,前腳隨即跟上并立刻恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢.
3.沖 刺 步
由實戰(zhàn)姿勢開始,前腳向前跨約75厘米左右,同時右手向上猛掃,當(dāng)手向上猛掃時,胯部幾乎同時向前擰轉(zhuǎn)帶動身體前沖,隨即前腳落地,后腳跟進(jìn)并迅速恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢.
4.急 退 步
由實戰(zhàn)姿勢開始，前腳疾踏地面,借力反彈之力身體后沖，在此瞬間將身體重心移動后腳，同時后退彎曲蓄力，快速蹬伸，配合身體向后猛沖，在后腳著地前的瞬間，前腳搶先著地，隨即后腳落地并迅速恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢。
5.閃 步
由實戰(zhàn)姿勢開始,前腳(左腳)向身體外側(cè)(左側(cè))移動25～35厘米左右,當(dāng)前腳掌輕快落地時,右腿為此提供推力,在前腳觸地瞬間,前肩(左肩)部向身體內(nèi)側(cè)(右側(cè))轉(zhuǎn)動,身體重心前移,迅速移動后腳并恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢.
6.環(huán) 繞 步
由實戰(zhàn)姿勢開始,后腳向體內(nèi)側(cè)(右側(cè))移動約25～35厘米,隨即前腳快速移動,并恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢.
7.前 滑 步
在實戰(zhàn)姿勢的基礎(chǔ)上，前腳前移，后腳立即移動，向前幾乎踏在原前腳位置，當(dāng)后腳即將觸及前腳時，前腳快速前移，迅速恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢。
8.后 滑 步
前腳快速后撤,當(dāng)前腳將觸后腳時，后腳快速后撤，迅速恢復(fù)實戰(zhàn)姿勢。
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