打網(wǎng)球?qū)ι硇慕】档暮锰幱心男?/title> <meta name="keywords" content="網(wǎng)球,好處,讓你,心都,健康," /> <meta name="description" content="網(wǎng)球運動的益處多多：強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體魄、網(wǎng)球可以提高人們的綜合素質(zhì)、網(wǎng)球是培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集的打網(wǎng)球的好處，歡迎大家閱讀：打網(wǎng)球的好處1、是一項逐漸興起的健身運動網(wǎng)球是世界上最流行的運動項目之"/> <link rel="canonical" href="http://m.rzpgrj.com/"/> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script src="http://m.rzpgrj.com/public/js/head.js"></script> <link href="/public/css/article.css" rel="stylesheet" type="text/css" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://m.rzpgrj.com/">特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇</a></h1><div id="emw5j" class="pl_css_ganrao" style="display: 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src="/public/images/logo3.png"></a> </div>  <nav class="nav3 fl"> <ul class="nav_wrap"> <li id="tmyyfroktkho" class="nav_item ts"><a href="http://m.rzpgrj.com/tiyu/lanqiu/" target="_blank" title="籃球">籃球</a></li><li id="tmyyfroktkho" class="nav_item ts"><a href="http://m.rzpgrj.com/tiyu/zuqiu/" target="_blank" title="足球">足球</a></li><li id="tmyyfroktkho" class="nav_item ts"><a href="http://m.rzpgrj.com/tiyu/pingpangqiu/" target="_blank" title="乒乓球">乒乓球</a></li><li id="tmyyfroktkho" class="nav_item ts"><a href="http://m.rzpgrj.com/tiyu/yumaoqiu/" target="_blank" title="羽毛球">羽毛球</a></li><li id="tmyyfroktkho" class="nav_item ts"><a href="http://m.rzpgrj.com/tiyu/paiqiu/" target="_blank" title="排球">排球</a></li><li id="tmyyfroktkho" class="nav_item ts"><a href="http://m.rzpgrj.com/tiyu/wangqiu/" target="_blank" title="網(wǎng)球">網(wǎng)球</a></li><li id="tmyyfroktkho" class="nav_item ts"><a href="http://m.rzpgrj.com/tiyu/taiqiu/" target="_blank" title="臺球">臺球</a></li><li id="tmyyfroktkho" 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class="ar_con_nr"> <div id="tmyyfroktkho" class="con_l fl">  <article class="ar_con bg louti"> <div id="tmyyfroktkho" class="ar_title"> <h1>打網(wǎng)球?qū)ι硇慕】档暮锰幱心男?/h1> <div id="tmyyfroktkho" class="ar_title_b"> <div id="tmyyfroktkho" class="sub_title clear"> <span id="tmyyfroktkho" class="sp2 c6 fl">時間：<time class="fxtime">2016-12-22 18:39:11</time></span> <span id="tmyyfroktkho" class="sp1 c6 fl"><em id="zuozhe" class="noshow">志藝</em><em class="user_id noshow">942</em>由 <em class="nickname"></em> 分享</span> <span id="tmyyfroktkho" class="fl arc_btn"></span> </div> </div> </div> <div id="tmyyfroktkho" class="y_ju"><script type="text/javascript">a("title");</script></div> <div id="tmyyfroktkho" class="con_article con_main" id="contentText"> <p> 　　<a href='http://m.rzpgrj.com/yundong/wangqiu/' target='_blank'><u>網(wǎng)球</u></a>運動的益處多多：強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體魄、網(wǎng)球可以提高人們的綜合素質(zhì)、網(wǎng)球是培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神……下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集的打網(wǎng)球的好處，歡迎大家閱讀：</p><p><strong>　　打網(wǎng)球的好處1、是一項逐漸興起的<a href='http://m.rzpgrj.com/health/jianshen/' target='_blank'><u>健身運動</u></a></strong></p><p> 　　網(wǎng)球是世界上最流行的運動項目之一。網(wǎng)球一向被扣以“貴族運動”、“高雅運動”以及文明運動的美譽。觀看重要的國際網(wǎng)球比賽，是許多人休閑、度假的主要內(nèi)容。獨特的網(wǎng)球<a href='http://m.rzpgrj.com/zixun/wenhua/' target='_blank'><u>文化</u></a>使得網(wǎng)球運動成為現(xiàn)代社會中人的崇尚的生活方式之一。人們逐漸參與網(wǎng)球文化活動。</p><p><strong>　　打網(wǎng)球的好處2、強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體魄</strong></p><p> 　　網(wǎng)球是一種有氧戶內(nèi)外運動之一，由于成天忙于工作、學(xué)習(xí)和生活，大多數(shù)的時間在室內(nèi)中度過，需要到室外進(jìn)行一些<a href='http://m.rzpgrj.com/yundong/huwaiyundong/' target='_blank'><u>戶外運動</u></a>，網(wǎng)球就是最好的選擇之一。</p><p><strong>　　打網(wǎng)球的好處3、網(wǎng)球可以提高人們的綜合素質(zhì)</strong></p><p> 　　網(wǎng)球影響著人們的思想和行為。任何一種文化都是一種價值取向,規(guī)定著人們所追求的目標(biāo)，通過網(wǎng)球運動中的技能、心理、準(zhǔn)則、禮儀等將網(wǎng)球文化所要求的思想模式、道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則有機(jī)地融為一體，以提高其綜合素質(zhì)。</p><p><strong>　　打網(wǎng)球的好處4、網(wǎng)球運動是一種最為時尚的運動之一</strong></p><p> 　　網(wǎng)球運動很適合都市人群。一般人看來，網(wǎng)球是一項紳士運動，打網(wǎng)球者經(jīng)常給人們一種溫文爾雅的感覺。對趕在時代最前沿，具有超生活理念的機(jī)關(guān)干部、白領(lǐng)階層和高校大學(xué)生們把打網(wǎng)球當(dāng)作一種時髦。所以隨著生活水平的提高，人們的健康意識的加強(qiáng)，越來越多的人們參與到網(wǎng)球時尚運動中來。</p><p> 　<strong>　打網(wǎng)球的好處5、網(wǎng)球文化具有終身受益的作用</strong></p><p> 　　網(wǎng)球運動能在3~90歲男女之間進(jìn)行的活動，是不受年齡和性別的影響。年輕人可以顯示他們優(yōu)良的身體素質(zhì)、強(qiáng)勁的力量和快速的奔跑;少年<a href='http://m.rzpgrj.com/zixun/ertong/' target='_blank'><u>兒童</u></a>在愉悅中打網(wǎng)球;中年人及古稀老人，可以根據(jù)自身的身體、心理、生理條件，進(jìn)行適宜的運動強(qiáng)度。由于網(wǎng)球運動的運動量和運動強(qiáng)度可調(diào)控性和趣味性，可快可慢、可張可馳，使得參與者以飽滿的熱情和適合自己的強(qiáng)度在不知不覺中運動完相當(dāng)于跑完幾里路程的運動時間。達(dá)到了增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強(qiáng)壯身心的目的。網(wǎng)球運動隔網(wǎng)對壘，不屬于肢體碰撞運動，能減少不必要的傷害。所以網(wǎng)球也是所有<a href='http://m.rzpgrj.com/yundong/' target='_blank'><u>體育運動</u></a>項目中運動壽命最長的項目之一。</p><p><strong>　　打網(wǎng)球的好處6、網(wǎng)球文化是培養(yǎng)人的誠實守信的優(yōu)秀品質(zhì)</strong></p><p> 　　業(yè)余活動中的網(wǎng)球比賽大多是無裁判下的信任制比賽，運動員一定要做到誠實，把好球說成出界或把出界說成好球都是不誠實的表現(xiàn)。誠信品質(zhì)的體現(xiàn)貫穿在整個網(wǎng)球活動的全過程，而網(wǎng)球活動也是最能體現(xiàn)一個人誠信品質(zhì)的體育活動之一。</p><p><strong>　　打網(wǎng)球的好處7、網(wǎng)球是培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神</strong></p><p> 　　網(wǎng)球比賽是非常講究團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的運動項目。教練與球員之間，團(tuán)體賽與隊友之間，雙打搭檔之間都要有默契的配合。而這種默契就來自每個球員所具有的團(tuán)隊協(xié)作精神。特別是在雙打比賽中，想在比賽做到配合默契，就要始終尊重和鼓勵伙伴，特別在失誤丟分后，一定要勇于承擔(dān)責(zé)任。這種協(xié)作精神將大大加強(qiáng)集體的凝聚力和戰(zhàn)斗力，它的功效在學(xué)生進(jìn)入社會后自然會淋漓盡致的體現(xiàn)出來。如鄭潔和晏紫獲得澳網(wǎng)女雙冠軍，除了技戰(zhàn)術(shù)好外，與她們相處16年的團(tuán)結(jié)和睦相處，配合默契是分不開的。</p><p><strong>　　打網(wǎng)球的好處8、網(wǎng)球能培養(yǎng)更加自信的心理狀態(tài)</strong></p><p> 　　自信和自負(fù)是兩種完全不同的概念。自負(fù)是一種不切實際的想法，而自信則是建立在認(rèn)真學(xué)習(xí)，謙虛謹(jǐn)慎、不怕困難的基礎(chǔ)上奮發(fā)向上。心理狀態(tài)在網(wǎng)球比賽中具有重要的因素，在技術(shù)相近的選手之間比賽，心態(tài)更顯重要。網(wǎng)球能訓(xùn)練一個人的心理，鍛煉出不因自己或?qū)κ旨?a href='http://m.rzpgrj.com/meng/xiaqita/' target='_blank'><u>其它</u></a>原因而影響心理狀態(tài)的正常發(fā)揮。</p><p><strong>　　打網(wǎng)球的好處9、網(wǎng)球運動是一種文明、禮貌、高雅的網(wǎng)球文化禮儀</strong></p><p> 　　這種文化來源于100多年來傳統(tǒng)的習(xí)俗、管理者的管理和網(wǎng)球人群的意愿。網(wǎng)球禮儀就更顯重要。球員與球員、教練、觀眾之間始終以禮相待;觀眾觀賞網(wǎng)球比賽中途不能走動和發(fā)出聲音;現(xiàn)代網(wǎng)球文化既保留了這種古代網(wǎng)球的文化、禮貌和高雅性，又增強(qiáng)了現(xiàn)代網(wǎng)球運動文化的大眾性。網(wǎng)球運動中，一個舉止文明有禮節(jié)有涵養(yǎng)的運動員不管在任何地方都是受到大家的歡迎。</p><p><strong>　　打網(wǎng)球的好處10、網(wǎng)球運動可以充分施展個性，身心放松的運動項目之一</strong></p><p> 　　上班族有工作上的壓力，學(xué)生有課業(yè)上的壓力，青年男女有戀愛問題，中年人婚姻上的煩惱，老年人則有慢性病的壓力，如何緩解壓力，成了困擾現(xiàn)代人的一個主要問題。研究表明，適當(dāng)?shù)倪\動可以增進(jìn)體能并增強(qiáng)免疫系統(tǒng)強(qiáng)化的作用。因此，選擇適合自己的運動并配以充足的休息，是疏解壓力、調(diào)節(jié)免疫的最佳手段。在網(wǎng)球運動中，需全神貫注排除一切雜念，快速的奔跑擊球、大力扣殺等活動可以把一天的疲勞、困擾等揮灑得干干凈凈，使身心完全地放松，特別是在擊出了一個好球，擊出了一個不該失誤的球時，你可以充分的咆吼、跳躍、丟拍子等，釋放你的個性氣質(zhì)。</p><p><strong>　　打網(wǎng)球的好處11、打網(wǎng)球能健身，好身體是打好網(wǎng)球的基礎(chǔ)</strong></p><p> 　　任何一項體育項目都有與該項目相關(guān)鏈的人體結(jié)構(gòu)學(xué)、運動心理學(xué)、營養(yǎng)學(xué)等學(xué)科的相互聯(lián)系、相互促進(jìn)。網(wǎng)球運動也不例外。無論大人、小孩、被衷學(xué)打網(wǎng)球，都是為了能鍛煉身體而學(xué)的。網(wǎng)球運動能增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，心肺功能得到提高，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病后康復(fù)速度，達(dá)到增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強(qiáng)化身心的目的。這是打網(wǎng)球能健身的出發(fā)點，一旦對網(wǎng)球的人技戰(zhàn)技能有一下的掌握，通過網(wǎng)球比賽獲得快樂，看到自己的獲勝，并喜歡上這項運動后，起進(jìn)一步提高自己的技術(shù)水平，僅只是一點規(guī)范的動作是不夠的。這就需要一個好的身體素質(zhì)為基礎(chǔ)。<br/></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 打網(wǎng)球的好處網(wǎng)球讓你身心都健康相關(guān)<a href='http://m.rzpgrj.com/yu/wenzhang/' target='_blank'><u>文章</u></a>：</p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 1.<a _href="http://m.rzpgrj.com/tiyu/wangqiu/674494.html" href="http://m.rzpgrj.com/tiyu/wangqiu/674494.html" target="_blank">打網(wǎng)球的好處</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 2.<a _href="http://m.rzpgrj.com/tiyu/wangqiu/2028179.html" href="http://m.rzpgrj.com/tiyu/wangqiu/2028179.html" target="_blank">打網(wǎng)球的益處</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 3.<a _href="http://m.rzpgrj.com/tiyu/yundong/1520432.html" href="http://m.rzpgrj.com/tiyu/yundong/1520432.html" target="_blank">女生打網(wǎng)球有什么好處女生打網(wǎng)球的好處</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 4.<a _href="http://m.rzpgrj.com/tiyu/yundong/1264276.html" href="http://m.rzpgrj.com/tiyu/yundong/1264276.html" target="_blank">網(wǎng)球運動有什么好處</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 5.<a _href="http://m.rzpgrj.com/tiyu/yundong/1322084.html" href="http://m.rzpgrj.com/tiyu/yundong/1322084.html" target="_blank">網(wǎng)球運動的好處有哪些</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 6.<a _href="http://m.rzpgrj.com/tiyu/yundong/1520497.html" href="http://m.rzpgrj.com/tiyu/yundong/1520497.html" target="_blank">打網(wǎng)球會有什么危險打網(wǎng)球常見危險</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 7.<a _href="http://m.rzpgrj.com/tiyu/yundong/2017276.html" href="http://m.rzpgrj.com/tiyu/yundong/2017276.html" target="_blank">女生打網(wǎng)球的好處有哪些</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 8.<a _href="http://m.rzpgrj.com/tiyu/wangqiu/2027994.html" href="http://m.rzpgrj.com/tiyu/wangqiu/2027994.html" target="_blank">打網(wǎng)球的十大理由</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 9.<a _href="http://m.rzpgrj.com/tiyu/yundong/1484787.html" href="http://m.rzpgrj.com/tiyu/yundong/1484787.html" target="_blank">女生打網(wǎng)球的好處有哪些女生打網(wǎng)球的好處</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 10.<a _href="http://m.rzpgrj.com/tiyu/wangqiu/1999823.html" href="http://m.rzpgrj.com/tiyu/wangqiu/1999823.html" target="_blank">短式網(wǎng)球普及對小孩的好處</a></p> </div> <div id="tmyyfroktkho" class="y_ju"><script type="text/javascript">a("conten");</script></div> <div id="tmyyfroktkho" class="pnum"> <ul id="page_slice"> <div id="tmyyfroktkho" class="clear"></div> </ul> </div> </article>  <div id="tmyyfroktkho" class="list_hot ar_related bj_mt20 louti"> <h4 class="title2 title2_te">相關(guān)文章</h4> <ul class="bj_mt20"> <li id="tmyyfroktkho" class="lb_3 chao"> <time>08-30</time> <a href="http://m.rzpgrj.com/success/chenggongxueshuji/818024.html" title="經(jīng)典好書推薦：讀后讓你受益良多" target="_blank">經(jīng)典好書推薦：讀后讓你受益良多</a> </li> <li id="tmyyfroktkho" class="lb_3 chao"> <time>08-30</time> <a href="http://m.rzpgrj.com/success/chenggongdeyisi/586197.html" title="青少年讀書的好處" target="_blank">青少年讀書的好處</a> </li> <li id="tmyyfroktkho" class="lb_3 chao"> <time>08-30</time> <a 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