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四大網(wǎng)球拍握拍法

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  網(wǎng)球現(xiàn)在盛行全世界,被稱為世界第二大球類運(yùn)動(dòng)。學(xué)網(wǎng)球,首先要學(xué)握拍的方法。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家準(zhǔn)備的四大網(wǎng)球拍握法,希望大家喜歡!

  四大網(wǎng)球拍握拍法

  網(wǎng)球拍握拍法:(1)東方式握拍法(又力為正拍和后拍兩種)

 ?、賱?dòng)作要領(lǐng) 東方式正拍握拍法:左手先握住拍頸,使拍子與地面垂直,然后手掌也垂直于地面,手握拍柄好像與人握手。 故亦稱“握手式”握拍法。準(zhǔn)確地說,用右手掌根與拍柄右上斜面貼緊,拇指墊握住拍柄的左垂直面,食指微離中指,食指下關(guān)節(jié)壓住拍柄右垂直面。由此拇指與食指成“V”形,對(duì)準(zhǔn)拍輛的右上斜面和左上斜面的上端中間。東方式反拍握拍法從正拍握法把手向左轉(zhuǎn)動(dòng)(即把拍子向右轉(zhuǎn)動(dòng)),使拇指與食指成“V”形,對(duì)準(zhǔn)拍柄左上斜 面與左垂直面的中間條線。用手掌根壓住拍柄的左上斜面,拇指貼在左垂直面上,食指下關(guān)節(jié)壓在右上斜面上。

  網(wǎng)球拍握拍法:(2)大陸式握拍法

 ?、賱?dòng)作要領(lǐng) 與東方式握拍法不同,大陸式握拍法在進(jìn)行正、反拍擊球時(shí)都無需變換握法。握拍時(shí)用手掌根貼住拍柄上部 的平面,食指與其余三指稍微分開,食指上關(guān)節(jié)聚貼在右上斜面上,拇指墊貼在拍柄的左垂直面上。

  網(wǎng)球拍握拍法:(3)西方式握拍(又分正拍和反拍握法)

 ?、賱?dòng)作要領(lǐng)西方式正拍握拍法手掌心朝下,手掌的大部分放在拍柄的底部,手掌根貼在拍柄的右下斜面上,拇指壓在拍柄的上部手面,食指的下關(guān)節(jié)握住拍柄的右下斜面。拇指與食指的“V”形對(duì)準(zhǔn)握柄的右垂直面。握拍的形狀好 似“一把抓”。西方式反拍握拍法在西方式正拍握拍的基礎(chǔ)上,把球拍上下顛倒過來,用同一拍面擊球或手腕順時(shí)針轉(zhuǎn),使 拇指與食指的“V”形對(duì)準(zhǔn)拍柄的左垂直面,食指下關(guān)節(jié)壓住拍柄的上部手面,手掌很貼在左上斜面。(

  網(wǎng)球拍握拍法:4)其它握拍法

 ?、倩旌鲜轿张姆?即半西方式握拍法,它的正拍介于東方式和西方式之間的握拍法,拇指與食指的“V”形對(duì)準(zhǔn)右上斜面,它的特點(diǎn)是便于拍擊任何來球,目前被不少優(yōu)秀選手所采用。 ②雙手反拍握拍法它的動(dòng)作要領(lǐng)是:右手是東方式反拍握法,握在球拍拍柄的底部,手掌根與拍柄對(duì)齊。左手握在右手的上方, 作東方式正拍握拍法。該握拍法的優(yōu)點(diǎn)在于對(duì)力量不足 的運(yùn)動(dòng)員學(xué)反拍比較容易,同時(shí)這種握拍法易于對(duì)來球加上旋和進(jìn)行發(fā)力,擊球點(diǎn)可更靠后些;且動(dòng)作的隱蔽性強(qiáng),對(duì)方不易發(fā)現(xiàn)是擊斜線還是擊直線球。缺點(diǎn)在于對(duì)步法要求精確。

四大網(wǎng)球拍握拍法

網(wǎng)球現(xiàn)在盛行全世界,被稱為世界第二大球類運(yùn)動(dòng)。學(xué)網(wǎng)球,首先要學(xué)握拍的方法。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家準(zhǔn)備的四大網(wǎng)球拍握法,希望大家喜歡! 四大網(wǎng)球拍握拍法 網(wǎng)球拍握拍法:(1)東方式握拍法(又力為正拍和后拍兩種) ①動(dòng)作要領(lǐng) 東方式
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