如何打好網(wǎng)球跳高球

　　網(wǎng)球高壓球與挑高球也是互為矛盾的兩樣武器，但在網(wǎng)球場(chǎng)上，挑高球并非只與高壓球成雙配對(duì)，擊球者無(wú)論處于什么狀態(tài)都可以挑高球，因?yàn)樘舾咔虮旧砭图瓤墒欠朗匦缘囊部墒沁M(jìn)攻性的。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于網(wǎng)球挑高球技巧，歡迎閱讀!

　　網(wǎng)球挑高球技巧簡(jiǎn)介：

　　網(wǎng)球高壓球與挑高球也是互為矛盾的兩樣武器，但在網(wǎng)球場(chǎng)上，挑高球并非只與高壓球成雙配對(duì)，擊球者無(wú)論處于什么狀態(tài)都可以挑高球，因?yàn)樘舾咔虮旧砭图瓤墒欠朗匦缘囊部墒沁M(jìn)攻性的。比如在球員極度被動(dòng)的情況下可以以挑高球作為一種過(guò)渡和緩沖的手段，而當(dāng)對(duì)方上網(wǎng)時(shí)，己方可擊出一帶強(qiáng)烈上旋的高球，利用此種球弧頂高、下墜急、落地后前沖猛的特點(diǎn)令球越過(guò)對(duì)方頭頂以逼迫對(duì)方反身回追，這往往就是破網(wǎng)得分的一擊，至少也可致對(duì)方于被動(dòng)的境地。由此，擊球者應(yīng)該在任何情況下都能夠做出挑高球的反應(yīng)并且挑出不同效應(yīng)的高球，這樣才可以在增加自己防守實(shí)力的同時(shí)也多擁有一樣得分的本領(lǐng)。

　　正手和反手挑高球與場(chǎng)地?fù)羟蛞粯?，都需要用東方式握拍法。站立的位置和姿勢(shì)也和地面擊球相同。挑高球的方法與一般正手或反手的場(chǎng)地?fù)羟蚝芟嗨?，所不同的是球拍拿到球下面去挑打。挑打后球拍的跟蹤?dòng)作，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通的地面平擊球，同時(shí)球拍要與在空中向上飛行的球保持在一條直線上。此外，球拍面觸球時(shí)的斜角與普通的平擊球也有差別。

　　握拍：挑高球可以分為平擊高球和上旋高球兩種，握拍也據(jù)此而有區(qū)別。最簡(jiǎn)單、初學(xué)者最易掌握的是平擊高球，它只要求拍面按照出球的角度打開(kāi)就可以了，所以握法比較隨意。

　　網(wǎng)球挑高球技巧練習(xí)要領(lǐng)：

　　高壓球是對(duì)付對(duì)方挑高的一項(xiàng)進(jìn)攻技術(shù)，良好的高壓球技術(shù)，能為上網(wǎng)截?fù)粼黾有判暮驮鰪?qiáng)威力，根據(jù)對(duì)方挑高球落點(diǎn)的深淺，采取猛力的扣殺和落點(diǎn)準(zhǔn)的打法，能使高壓球更具威脅。練習(xí)高壓球，起動(dòng)作與發(fā)球相似。隊(duì)員需具備良好的空中定向、判斷能力及熟練而精準(zhǔn)的腳步移動(dòng)能力，首先我們還是一起來(lái)學(xué)習(xí)高壓球的動(dòng)作要領(lǐng);

　　1、眼睛看球

　　2、拉開(kāi)球拍，做好側(cè)身準(zhǔn)備。

　　3、移動(dòng)步伐。

　　4、單腳跳起，在制高點(diǎn)上擊球，擊球時(shí)收腹、轉(zhuǎn)體。

　　5、做完隨揮，準(zhǔn)備第二次攔擊。

　　高壓球可分為凌空高壓球、落地高壓球、前場(chǎng)高壓球、后場(chǎng)高壓球等幾種，下面我們就具體為大家介紹高壓球的種類：

　　(1)、近網(wǎng)高壓球?qū)Ψ教舾咔蚵潼c(diǎn)位于發(fā)球線之前，就可迎上去大力扣殺直接置對(duì)方于死地。此種的擊球點(diǎn)可偏前，以便擊球時(shí)向下扣壓。

　　(2)、后場(chǎng)高壓球?qū)Ψ教舾咔蚵潼c(diǎn)位于發(fā)球線之后，此時(shí)要大膽果斷，就像打正常的高壓球一樣，擊球點(diǎn)可稍后些，步法及時(shí)移動(dòng)到位，迅速跳起給予猛擊，擊球后的跟進(jìn)動(dòng)作要長(zhǎng)些，向前向下扣壓。

　　(3)、落地高壓球當(dāng)對(duì)方挑出直上直下的高球時(shí)，可等球落地彈起后再打。這樣可增加打高壓球的把握和信心。一般這種高球落地后跳起弧線是直線向上的，所以步伐移動(dòng)要迅速，退至球的后面，調(diào)整好擊球點(diǎn)的位置，然后向前還擊球，象發(fā)球一樣向前向下?lián)羟颍潼c(diǎn)對(duì)準(zhǔn)發(fā)球線與底線之間，這樣 才能提高擊球的成功率。

　　網(wǎng)球挑高球技巧練習(xí)方法：

　　手扔挑高球

　　要求：教練員送高壓采用手扔。運(yùn)動(dòng)員按正式的挑高球進(jìn)行高壓。

　　集體高壓幾跑步練習(xí)

　　要求：運(yùn)動(dòng)員整一隊(duì)從右邊線出發(fā)上網(wǎng)觸動(dòng)網(wǎng)帶后。按教練送的斜線高壓球。完成高壓球技術(shù)后繞回目的地。

　　人觸網(wǎng)高壓球練習(xí)

　　要求：二人交替一次觸網(wǎng)，后退高壓球。

　　落地高壓球高壓練習(xí)

　　要求：每人接教練送的落地球高壓，然后迅速跑上網(wǎng)觸亡后直接高壓球。

　　高壓球必須是在對(duì)方挑高球的基礎(chǔ)上才能運(yùn)用的技術(shù)，可以說(shuō)二者是相互矛盾的關(guān)系。挑高球不僅是被迫使用的一項(xiàng)防御技術(shù)，而且它對(duì)水平較高的對(duì)手也是一種可怕的武器，它可以破壞對(duì)方的進(jìn)攻節(jié)奏，改變對(duì)方回?fù)羟虻乃俣取Ｌ舾咔蚰軠p弱對(duì)方在網(wǎng)前的優(yōu)勢(shì)，使自己從被動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)，因此也一定要重視挑高球練習(xí)。