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如何從看網(wǎng)球比賽學(xué)習(xí)技術(shù)

時(shí)間: 彥剛1197 分享

  網(wǎng)球初學(xué)者如何觀看網(wǎng)球比賽呢?如何從一個(gè)門外漢到對(duì)網(wǎng)球比賽十分了解,而且從專業(yè)轉(zhuǎn)手的比賽中,學(xué)習(xí)比賽技巧和戰(zhàn)術(shù),從而對(duì)提高自身的技術(shù)水平。以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的如何從看網(wǎng)球比賽學(xué)習(xí)技術(shù),歡迎閱讀。

  觀看高水平的網(wǎng)球比賽,確實(shí)是一種享受,可如果能掌握一些觀看比賽的技巧和方法,通過(guò)欣賞比賽,在一定程度上來(lái)提高自己的技術(shù)水平,何樂(lè)而不為!更何況,在一些業(yè)余賽事中,所謂的高手也同樣存在著與你類似的動(dòng)作問(wèn)題。作為觀眾的你,就很容易發(fā)現(xiàn)這些教練也經(jīng)常指正你的問(wèn)題。這就是"當(dāng)局者迷,旁觀者清'的道理。

  現(xiàn)在,我們就向大家介紹一些如何觀看比賽的方法,希望你能試一試,看看效果怎樣。

  一、有條件地選擇觀看比賽,來(lái)重點(diǎn)觀賞和分析技術(shù)動(dòng)作。

  選擇觀看比賽時(shí),首先要保證雙方都有較高的技術(shù)水平,而且至少有一位選手的擊球動(dòng)作與你相似。例如:你是東方式擊球,那就要重點(diǎn)欣賞東方式擊球選手的技術(shù)特點(diǎn);若你是西方式擊球,那就主要觀摩西方式擊球選手的動(dòng)作要領(lǐng)。

  二、要注重觀看球員擊球的完整技術(shù)過(guò)程。

  在觀看比賽時(shí),一定要避免眼睛只盯住球,而讓頭機(jī)械地隨球轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去。如果想要通過(guò)觀看比賽而有所收獲,就必須多注意,球員的擊球動(dòng)作。從他們的準(zhǔn)備、跑動(dòng)、取位、引拍到眼神,左手和揮拍擊球至結(jié)束,整個(gè)過(guò)程都要全神貫注地看清,切不可只看著球飛來(lái)飛去。

  三、如果看到有與你的正手擊球技術(shù)類似的球員比賽,就一定要認(rèn)真分析,進(jìn)行比較對(duì)照。

  如果你是東方式正手擊球,在觀看比賽時(shí),場(chǎng)上的球員在做正手擊球時(shí),就一定要分析一下,他為什么正手擊出的球那么穩(wěn)定。哦,原來(lái)他的跑動(dòng)總是能積極到位;引拍很早,而且經(jīng)常是邊跑邊引拍;還有,他在擊球的瞬間拍面總是垂直地面的,而你的拍面總是有些朝地面傾斜;他的眼神總是緊盯著來(lái)球,直至將球充分打出后,左手扶住拍頸時(shí),才看向?qū)Ψ健?/p>

  如果你是西方式正手擊球,在欣賞西方式選手擊球時(shí),一定要注意,他的站位是不是開(kāi)放式的,有沒(méi)有兩腳前后的側(cè)身?yè)羟?他的引拍是否很大,是否由上而下的環(huán)狀后揮;他擊球時(shí)的呼吸是否有喊叫,或者鼓著腮梆子擊球;他揮拍的結(jié)束動(dòng)作是否繞到肩膀后面;他擊球前的左手是否很靠近右手,象戴上了手銬;他擊球的發(fā)力是否主要靠轉(zhuǎn)肩,而不象東方式擊球那樣靠前后重心移動(dòng)來(lái)?yè)羟颉?/p>

  四、在觀看球員反拍擊球時(shí),你要做到:

  如果你是單手反拍擊球,在觀看比賽當(dāng)中的球員單手反拍擊球時(shí),擊球點(diǎn)是否靠前;揮拍結(jié)束動(dòng)作,是否象飛鳥(niǎo)展翅;在擊球時(shí)是否背向?qū)Ψ綔?zhǔn)備;不管向后引拍高低,在向前揮拍擊中球的一段過(guò)程,是否平穩(wěn)地稍向上向前揮拍;擊球時(shí)的頭部位置是否改變。

  如果你是雙手反拍擊球,在觀看比賽中的球員的雙手反拍擊球時(shí),要注意,他的擊球點(diǎn)是否靠近身體;跑動(dòng)是否積極到位,總是讓球在固定的高度和位置擊出;擊球時(shí)拍柄與身體的距離是遠(yuǎn)還是近;擊球時(shí)的拍面是垂直于地面。

  五、在觀看球員做截?fù)魟?dòng)作時(shí),要注意。

  在觀看球員做截?fù)魟?dòng)作時(shí),要注意,他的眼睛是否緊盯著球;是否總是盡可能的側(cè)身上前跨步對(duì)來(lái)球截?fù)?對(duì)較高的截?fù)羟?,拍面是否?huì)接近于垂直地面,對(duì)較低的截?fù)羟蚺拿娼咏谒?截?fù)羟驎r(shí),轉(zhuǎn)肩是否充分,使擊出的球更有力一些;截?fù)魰r(shí),手腕是否轉(zhuǎn)動(dòng),截?fù)艉蟮呐念^是保持在上,還是朝下。

  六、要注意業(yè)余球員在比賽中發(fā)球的觀察和分析。

  通過(guò)觀看業(yè)余比賽的發(fā)球,你是否得到了穩(wěn)定性第一的啟發(fā)。在看較高水平的業(yè)余球員發(fā)球時(shí),他們的一發(fā)和二發(fā)的差異是否很大;在一發(fā)時(shí)是以追求大力,快速為主,還是以穩(wěn)定為主;一發(fā)的成功率是否較高;二發(fā)的質(zhì)量是否很低,還是雖然球速慢,但較多地采用旋轉(zhuǎn)球,來(lái)保證二發(fā)的質(zhì)量。

  七、要注意觀看比賽中底線抽擊球的落點(diǎn)和方向。

  在底線打相持球時(shí),多觀察雙方的擊球落點(diǎn),是否大部分都落在發(fā)球線后,接近底線之間的場(chǎng)地深處。所以,在平時(shí)練習(xí)中,也要盡量將球打長(zhǎng)一點(diǎn),打深一些。

  八、要注意統(tǒng)計(jì)分析各單項(xiàng)技術(shù)的得失分情況。

  在一些業(yè)余賽事中,觀察反手削球是否用的很多。而且,你可以統(tǒng)計(jì)一下,反手削球的失誤是否比反手抽擊球的失誤少,甚至比正手擊球的失誤也少。為了增加比賽時(shí)反手擊球的穩(wěn)定性,你是否也要開(kāi)始加強(qiáng)反手削球的練習(xí)了。

  九、要適當(dāng)有選擇地模仿"高手"的動(dòng)作。

  在模仿高水平運(yùn)動(dòng)員的擊球動(dòng)作時(shí),一定要結(jié)合自己的身體條件,具體問(wèn)題具體分析。不可一味地模仿高難度動(dòng)作,特別是強(qiáng)打型球員的加手腕、手臂動(dòng)作。應(yīng)善于分析其動(dòng)作的整體結(jié)構(gòu),把握其主要的,合理的擊球用力次序,真正做到"拿來(lái)我用"。

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