特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦 > 體育運(yùn)動(dòng) > 球類運(yùn)動(dòng) > 網(wǎng)球 > 如何培養(yǎng)網(wǎng)球高手

如何培養(yǎng)網(wǎng)球高手

時(shí)間: 小蘭676 分享

如何培養(yǎng)網(wǎng)球高手

  針對(duì)不同的階段有不同的建議,助你快速成為網(wǎng)球高手。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于如何培養(yǎng)網(wǎng)球高手,歡迎閱讀!

  如何培養(yǎng)網(wǎng)球高手1:是興趣培養(yǎng)階段。

  一個(gè)很偶然的機(jī)會(huì),你的朋友邀請(qǐng)你去打網(wǎng)球,懷著對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的好奇你去了,發(fā)現(xiàn)你可以在朋友或是教練的簡(jiǎn)單指導(dǎo)之后,憑自己已有的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ),和你的

  朋友可以打幾下,更多的是追著一個(gè)小黃球滿場(chǎng)跑,你覺得有點(diǎn)意思,第二天還想打。幾個(gè)月后,你逐漸從僅要將球擊過網(wǎng)發(fā)展到可以攻一下,興趣也逐漸有了,這

  時(shí)你就完成了興趣培養(yǎng)階段。其實(shí)這時(shí)如果不是機(jī)緣巧合,你可能就與網(wǎng)球無緣:首先,你的朋友也是初學(xué)者或是熱心助人的網(wǎng)球愛好者,否則你們就打不起來,你

  也會(huì)沒有興趣。其次,你第一次打球后就產(chǎn)生了一定的興趣,且在隨后的幾天里,你有打球的機(jī)會(huì),使興趣得以保持?;仡欉@一階段,你發(fā)現(xiàn)那時(shí)根本不會(huì)打球,對(duì)

  于會(huì)打球的人來說,你的技術(shù)還不是技術(shù)。你如果在這一階段,一定要記住,保持興趣最重要,一定要堅(jiān)持打,不要怕人家笑話,會(huì)打球的人絕不會(huì)笑話你,因?yàn)槊?/p>

  個(gè)人都經(jīng)歷過這個(gè)過程。另外,找一個(gè)教練,讓他在技術(shù)上給你必要的支持,預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)。

  如何培養(yǎng)網(wǎng)球高手2:是飛速進(jìn)步階段。

  在掌握了一定的基礎(chǔ)技術(shù)和擊球原理后,隨著球性的熟練,隨著練習(xí)頻率的增加,你會(huì)發(fā)現(xiàn)在其后的一年左右時(shí)間里,你進(jìn)步飛快,和一些長(zhǎng)期打球的人也能偶爾對(duì)攻幾下,有些回球也會(huì)讓對(duì)方目瞪口呆,這時(shí)你對(duì)上旋轉(zhuǎn)球,切削下旋等一些常用球正在學(xué)習(xí)中,你可能成為球迷。

  如何培養(yǎng)網(wǎng)球高手3:是自滿階段。

  經(jīng)過近兩年苦練,你在一定的小圈子里可能打得不錯(cuò)了,也小有名氣,經(jīng)常和外界的愛好者打球,自我感覺有了一定的水平,覺得自己是高手,技術(shù)評(píng)定為

  4.0,就是看高手的比賽時(shí),也覺得差不多,有時(shí)覺得他們打不上的球你也能打上。這個(gè)階段有長(zhǎng)有短,就看你的機(jī)遇,這是一個(gè)初步打基礎(chǔ)的階段。

  如何培養(yǎng)網(wǎng)球高手4:是自我認(rèn)識(shí)階段。

  隨著你球友范圍的擴(kuò)大,你發(fā)現(xiàn)其實(shí)你的技術(shù)還差得很遠(yuǎn),和高手打球時(shí),你根本找不到球,6:0、6:1、6:2比比皆是,這是你開始為你在技術(shù)方面

  尋找合理的位置。你會(huì)發(fā)現(xiàn),你盡管各種技術(shù)都會(huì)一點(diǎn),可是不精,對(duì)技術(shù)細(xì)節(jié)依然存在眾多不解之處。這時(shí)你如果遇到一個(gè)真正的高手,他會(huì)告訴你你的基本功還

  太差,沒有形成動(dòng)力定型。

  當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的技術(shù)差距主要是基本功差后,你開始找志同道合的球友苦練基本功,并更注重技術(shù)細(xì)節(jié),這時(shí)練基本功是比較辛苦的,面臨著重新糾正動(dòng)作,枯燥地練一個(gè)技術(shù),但是這是走出菜鳥的唯一出路,必須堅(jiān)持。

  如何培養(yǎng)網(wǎng)球高手5:是脫胎換骨階段。

  經(jīng)過4-5后,逐漸形成了動(dòng)力定型,你對(duì)網(wǎng)球的理解的已經(jīng)相當(dāng)深了,這時(shí)你的理論水平也會(huì)大幅提高,你會(huì)感覺到網(wǎng)球蘊(yùn)含著許多道理,可以說博大精深,完全可以用“深?yuàn)W”來概括,這時(shí)你學(xué)會(huì)謙虛謹(jǐn)慎、初步學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)他人技術(shù)的高低,這算踏入正途,他人評(píng)定4.0--4.5。

413087