特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦 > 體育運(yùn)動(dòng) > 武術(shù) > 武術(shù)基礎(chǔ) > 八卦龍形掌功效

八卦龍形掌功效

時(shí)間: 方婷698 分享

八卦龍形掌功效

  八卦龍形掌,是振嵩隨八卦掌宗師董海川第二代傳人賈歧山學(xué)習(xí)后,根據(jù)四十多年教授、實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)綜合創(chuàng)造出來(lái)的八卦門高級(jí)套路,是八卦掌的高峰。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:八卦龍形掌功效。歡迎閱讀!

  八卦龍形掌功效

  它演練時(shí)身手走步均表現(xiàn)出騰龍的勢(shì)態(tài),有如龍飛于九天之上,潛升于云海之間,首尾、掌股、腰身、眼目均翻騰運(yùn)舞,顧盼轉(zhuǎn)擺,從首到尾一氣呵成,故名八卦龍形掌。其剛?cè)岬恼惺?,連貫著精、氣、神的深厚功底,凝聚著傅振嵩老師承先啟后,苦練鉆研,發(fā)揚(yáng)、提高中華武術(shù)的畢生心血。

  八卦龍形掌在演練時(shí),動(dòng)中有動(dòng),變中有變,形隨意轉(zhuǎn),變隨意生,隨變發(fā)勁,變中成招,對(duì)全身各關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)活,意、氣、神的配合,平衡力的掌握和形位的變動(dòng),氣份的協(xié)調(diào),都有很高的要求,因此必須調(diào)動(dòng)起強(qiáng)大的氣魄和潛能,才能達(dá)成完滿的動(dòng)作。所以要練好它,一定要有良好的八卦掌基礎(chǔ),通過(guò)長(zhǎng)期不斷的鍛練,依仗扎實(shí)的功底基礎(chǔ),循級(jí)而上,由淺入深,才能達(dá)到招式準(zhǔn)確,行拳流暢,動(dòng)作完整的要求,否則缺乏勁氣,神意全無(wú),徒具外形,只一般體操運(yùn)動(dòng)而已!

  八卦龍形掌在實(shí)際運(yùn)用中,處處體現(xiàn)巧、穩(wěn)、靈、快的要點(diǎn)。其兩腿虛實(shí)變換,單足旋轉(zhuǎn)和肩腰等各關(guān)節(jié)間的配合變化,均產(chǎn)生于走動(dòng)之中,從而形成飄忽的轉(zhuǎn)動(dòng),迂回的路線,使拳勢(shì)有若飛龍,動(dòng)作靈活、巧捷,剛?cè)岵?jì),變招迅速,連消帶打,隨招生勁,因意爆勁,著著攻防,在任何情況下都可化被動(dòng)為主動(dòng),并制敵于方寸之間。在攻擊的線路上,八卦龍形掌既有遠(yuǎn)攻,又有近攻;既有前攻,又有后攻;既有左攻,又有右攻;進(jìn)是攻,退也是攻;八面玲瓏,聲東擊西;而其獨(dú)特的旋鉆勁,運(yùn)用于沾連纏伸之中,更充分顯示出變動(dòng)只在霎瞬之際,發(fā)動(dòng)只在方寸之間的特點(diǎn)。

  八卦龍形掌還有很強(qiáng)的健身功效。它在演練中非常注重腰腿工夫的鍛煉。它認(rèn)為,腰腿猶如機(jī)器的大軸,連接、帶動(dòng)身體的活動(dòng)和完成整體力量和勁力的傳遞,是全身的樞紐。因此在演練時(shí)通過(guò)腰腿的快速、連續(xù)和大幅度的轉(zhuǎn)動(dòng),使腰腿得到充分的鍛煉,呼吸得到相應(yīng)的加強(qiáng),血液的回流量隨之增大,從而達(dá)到增加胸廓活動(dòng),增大肺活量,強(qiáng)化血脈的目的,對(duì)心腦血液的循環(huán)、胃腸的蠕動(dòng)等都起到良好的促進(jìn)作用,因而能有效地預(yù)防消化、呼吸、神經(jīng)等各系統(tǒng)的慢性病和老年人?;嫉男哪X血管病,達(dá)到強(qiáng)健體魄,抗延衰老,防患于未然的目的。

  此外,長(zhǎng)期進(jìn)行八卦龍形掌的鍛煉,不僅能強(qiáng)健體魄,還能通過(guò)龍形掌潛移默化的影響,養(yǎng)成因勢(shì)利導(dǎo)、因時(shí)而化的思想和過(guò)硬的心理素質(zhì),在應(yīng)付突發(fā)的事情時(shí),能處事不驚,應(yīng)對(duì)迅速,以騰移閃讓,避兇趨吉的姿態(tài),使自己立于安全不敗之地,并藉以迅速?gòu)哪婢匙呦蝽樉?,成為善于自衛(wèi),勇于破險(xiǎn),舒展雄才,開(kāi)創(chuàng)未來(lái)的強(qiáng)者。

  以上幾點(diǎn)是我對(duì)八卦龍形掌的體會(huì)和它給我整個(gè)生活影響的一點(diǎn)粗見(jiàn),希望有興趣參加八卦龍形掌鍛練的同志們都能大展鴻圖,延年益壽,終生幸福。最后謹(jǐn)賦詩(shī)以贊之。

  飛潛云海涌

  騰舞撼山滄

  電閃摧風(fēng)箭

  回旋隱現(xiàn)翔

  趟盆藏轉(zhuǎn)進(jìn)

  移擺易攻防

  氣貫如虹銳

  勁生若霎光

  勢(shì)鋒機(jī)莫測(cè)

  絡(luò)節(jié)暢猶簧

  沛魄增靈感

  延年嘆妙方

看了“八卦龍形掌功效”文章的人還看了:

1.八卦空掌的介紹

2.房屋五行八卦算風(fēng)水

3.八卦刀的介紹

4.太極拳八法與八卦的內(nèi)在關(guān)系

5.八卦定式掌內(nèi)功

716808