在游泳的時(shí)候，戴泳帽可以防止耳震和保護(hù)頭部，防止頭發(fā)完全浸泡在含氯的水中，可以有效的保護(hù)頭發(fā)，減少池水對(duì)頭發(fā)發(fā)質(zhì)的損傷。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的泳帽的正確佩戴方法，希望你們喜歡。

　　泳帽的正確戴法

　　1、游泳前先準(zhǔn)備幾個(gè)夾頭發(fā)的夾子，要扁的，越扁越好，長點(diǎn)的也好。

　　2、換完泳衣了，就把頭發(fā)往上盤，都盤到頭頂，記得盤的要均勻，別都把頭發(fā)盤到一個(gè)點(diǎn)了，不然會(huì)看上去凸起來的，盡量弄緊點(diǎn)，然后用夾子夾住，夾得它都塌下去，緊帖頭皮，盡量別讓它太蓬松，基本上幾個(gè)夾子就可以了，把頭發(fā)都?jí)鹤☆^皮。

　　3、到帶泳帽了，帶泳帽沒什么講究的，把泳帽口盡量拉開，小心的頭，記得把頭發(fā)都套住，如果不能全部套住就是步驟2那里沒做好了，有一點(diǎn)的發(fā)尾套不住也正常，然后把發(fā)尾慢慢的用手抓住塞進(jìn)帽子里，不需要怎么整齊的，把頭發(fā)塞進(jìn)去就可以了。如果步驟2那里做的好，頭發(fā)夾得夠貼的話，戴好帽子就應(yīng)該不會(huì)覺得有點(diǎn)凸了。

　　泳帽要蓋住耳朵

　　其實(shí)，游泳帽用于防止耳震和保護(hù)頭部，可以有效的保護(hù)頭發(fā)減少池水對(duì)頭發(fā)的損傷，可以減少阻力，讓游泳速度更快。同時(shí)防止掉頭發(fā)，弄臟池水，保持池水衛(wèi)生，另外大家游泳的時(shí)候手才不會(huì)纏到頭發(fā)。

　　關(guān)于，戴泳帽要不要遮住耳朵，這點(diǎn)見仁見智。很多運(yùn)動(dòng)員會(huì)為了進(jìn)一步減少阻力而把耳朵遮住，也有很多人覺得把耳朵套住很不舒服，這點(diǎn)因人而定就好了。

　　泳帽好的材質(zhì)推薦

　　戴泳帽主要是保護(hù)我們的頭部以及耳朵，為此在購買的時(shí)候，選擇什么樣的材質(zhì)也是至關(guān)重要。那泳帽什么材質(zhì)的好?

　　泳帽的種類大約可分成布帽、PU涂層泳帽、網(wǎng)帽、橡膠泳帽、硅膠泳帽、SPEEDO速比濤等國際品牌推出了各類含有彈性纖維的泳帽。

　　泳帽的材料，一般平常買的一種是膠皮的，一種是跟泳衣一樣的彈性布的，那基本上根據(jù)自己喜好選擇啦，膠皮的壽命比較短，保存起來也不大容易，但是戴上后感覺比較舒適，沒有勒感，頭發(fā)濕水不多。如果買膠皮泳帽，建議買牌子的，否則不僅很快就完蛋，也不舒服。而買布的就很簡單啦，要考慮的一個(gè)是不要太緊，再一個(gè)是布的彈性要好，不然很快就垮掉了。

　　一般泳客建議選擇矽膠泳帽、矽膠泳帽彈性好、和頭的密合性佳、可防止頭發(fā)直接接觸到游泳池的水濕掉、冬天還有保暖的效果。

　　小朋友如果要游泳，建議戴布帽就好了，因?yàn)樾∨笥炎约哼€不太會(huì)帶泳帽、而且?guī)缀醵际峭嫠蛔?、布帽是物美又價(jià)廉當(dāng)然是首選了。

　　泳帽的主要作用

　　1、防止掉頭發(fā)，弄臟池水，保持池水衛(wèi)生，另外大家游泳的時(shí)候手才不會(huì)纏到頭發(fā)。

　　2、戴泳帽之后阻力小，讓游泳速度更快。

　　3、塑膠的泳帽，可以防止頭發(fā)和池水過多的接觸，池水里有含氯漂液，會(huì)傷頭發(fā)，經(jīng)常游泳不帶塑膠泳帽頭發(fā)會(huì)干枯變黃。

　　4、游泳時(shí)戴泳帽是一種基本配備、也是一種基本的禮貌，尤其是長發(fā)女性，頭發(fā)不會(huì)在水里漂來漂去，也不容易被人拽掉。

　　5、冬天能保溫，對(duì)頭部能起很好的保溫作用。

看了“"泳帽怎么戴"”的人還看了：

1.自學(xué)游泳心得3篇

2.學(xué)游泳一些準(zhǔn)備知識(shí)

3.游泳前應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備

4.馬爾代夫簽證攻略

5.第一次游泳日記6篇