潛水是一項(xiàng)講究技巧的運(yùn)動，不像游泳，潛水者下水后要注意的事情更多，因此下水前的準(zhǔn)備必不可少。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你潛水前要做什么準(zhǔn)備。

　　潛水者下水前的準(zhǔn)備：

　　1.跟你的潛伴面對面，做“下潛的手勢”動作，讓潛伴了解你“開始”要下潛了。

　　2.記錄現(xiàn)在時(shí)間(或與潛伴對表)，記錄正式下潛(入水)的時(shí)間，此時(shí)間可以運(yùn)用在需“減壓潛水模式”時(shí)的一個(gè)數(shù)據(jù)依據(jù)。

　　3.拿起指北針表組，由海面上對準(zhǔn)你下水的出水口，紀(jì)錄刻度，潛返時(shí)，可以作為回程的數(shù)據(jù)依據(jù)。(適用于簡易指北針辨識方位

　　4.呼吸管換成二級頭(此時(shí)呼吸要調(diào)勻)。

　　5.跟你的潛伴比劃OK 的手勢，并做開始下潛的手勢(動作

　　此時(shí)BC的充排氣閥先充一點(diǎn)氣(怕你一下子下沉)，然后開始泄氣(點(diǎn)放BC泄氣)，緩慢下潛，左手拿BC的充排氣閥(左手舉高)，

　　右手拿深度表(注意深度)，緩慢、緩慢下潛。下潛時(shí)，與潛伴面對面并且注意你的潛伴下潛的速度，如果潛伴下潛太快時(shí)，要告知潛伴慢一點(diǎn)、慢一點(diǎn)。當(dāng)然，耳壓平衡要自己注意。

　　潛水時(shí)的問題及解決方法：

　　抽筋：

　　如果心理緊張、水太涼或待在水里時(shí)間太長，都可能抽筋。下水前的準(zhǔn)備活動應(yīng)當(dāng)充分，在水里時(shí)間別太長。一旦出現(xiàn)抽筋，千萬不要慌亂。比方腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起，用力將足趾拉開、扳直;小腿抽筋，先吸足一口氣，仰臥在水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和松弛;手指抽筋時(shí)，手握成拳頭，然后用力張開，如此反復(fù)、即可解脫。

　　頭暈?zāi)X脹：

　　主要原因是潛水時(shí)間過長，血液聚集于下肢，腦缺血，機(jī)體能量消耗較大身體過度疲勞。立即上岸休息，全身保溫，并適當(dāng)喝些淡糖鹽水。

　　惡心、嘔吐：

　　鼻子嗆進(jìn)臟水就會這樣。趕快上岸，后用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。為預(yù)防腸炎，還可吃幾瓣生蒜。

　　皮膚發(fā)癢、出疹：

　　主要皮膚過敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或撲爾敏，很快就會好轉(zhuǎn)。

　　眼睛癢痛：

　　可能是由水不潔凈引起。上岸后應(yīng)馬上用清潔的淡鹽水沖洗眼睛，然后用氯霉素或紅霉素眼藥水點(diǎn)眼，臨睡前最好再做一下熱敷。

　　頭痛：

　　原因可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時(shí)性腦血管痙攣而引起供血不足。這時(shí)應(yīng)迅速上岸，用大拇指在頭頂百會、太陽及列缺穴按揉，然后用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱開水，即可好轉(zhuǎn)。

　　腹痛阻脹：

　　剛吃過飯或空腹?jié)撍磿a(chǎn)生腹痛腹脹。這時(shí)應(yīng)上岸仰臥，用拇趾尖點(diǎn)壓中院、上院或足三里、同時(shí)口服3至5毫升十滴水，并用熱手巾敷腹部。

　　耳痛、耳鳴：

　　可能是耳朵里灌水或鼻子嗆水，排水方法有：

　?、賹㈩^歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿進(jìn)行單足跳。

　　②手心對準(zhǔn)耳道，用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊，左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊，然后迅速將手拔開，水即會被吸出。

　?、塾孟久藓炈腿硕纼?nèi)將水吸出。