羽毛球如何熟練轉(zhuǎn)換握拍的方法
既然在羽毛球運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該“打什么球就握什么拍”,那么,能否在擊球過程中熟練地轉(zhuǎn)換各種握拍的方法就顯得格外地重要。如果你能按以下步驟堅(jiān)持不懈地練習(xí),熟能生巧,功到也就自然成了。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集的羽毛球熟練轉(zhuǎn)換握拍的方法,歡迎大家閱讀:
羽毛球熟練轉(zhuǎn)換握拍的方法l
認(rèn)真地學(xué)好正、反手基本握拍方法,因?yàn)楦鞣N握拍方法都是在此基礎(chǔ)上變換而來的。
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除了擊球瞬間以外,一定要松握球拍。
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在掌握好基本握拍方法的基礎(chǔ)上,在學(xué)習(xí)其他擊球技術(shù)時(shí),要善于體會(huì)和學(xué)習(xí)各種不同的握拍方法。譬如,同樣是正手吊球,吊對(duì)角線和吊直線球時(shí)的握拍方法就應(yīng)有些微的變換。掌握的握拍方法越多,各種方法之間的分辨越細(xì),變換起來也就越方便了。
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平時(shí)可將球拍在手中多進(jìn)行一些徒手變換練習(xí),將球拍根據(jù)自己的換拍意念,不斷地進(jìn)行變換和還原運(yùn)動(dòng),以發(fā)展手指的靈活性。如從正手握拍變換成反手握拍,然后又快速返回正手握拍方法;從握在拍柄的末端突然移到拍柄的前端(在雙打的發(fā)球、網(wǎng)前封網(wǎng)和平抽擋時(shí),通常采用這種握拍方法),又快速下滑還原成基本握拍法等。
羽毛球熟練轉(zhuǎn)換握拍的方法5.在上述的基礎(chǔ)上,可結(jié)合一些步法移動(dòng)進(jìn)行一些變換握拍的練習(xí),羽毛球?qū)崙?zhàn)中的握拍變換,絕大多數(shù)都是在起動(dòng)和移動(dòng)中間完成的,也就是說,是在引拍的過程中間完成的。如能結(jié)合步法和引拍進(jìn)行練習(xí),以至達(dá)到熟練的程度,效果也就可想而知了。
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