羽毛球發(fā)球姿勢(shì)視頻

　　羽毛球運(yùn)動(dòng)需要掌握的技術(shù)有很多，其中對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)學(xué)會(huì)發(fā)球的正確姿勢(shì)是很重要的，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享羽毛球發(fā)球姿勢(shì)視頻，謝謝閱覽。

　　羽毛球發(fā)球姿勢(shì)視頻

　　羽毛球發(fā)球姿勢(shì)介紹

　　發(fā)球要站在在中線附近，離前發(fā)球線約1米左右距離。雙打發(fā)球時(shí)站位可靠近前發(fā)球線。

　　準(zhǔn)備姿勢(shì)：身體左肩膀面對(duì)球網(wǎng)，發(fā)正手球時(shí)要求站“丁字步”，左腳在前，右腳在后，重心在右腳上。右手持拍向右后側(cè)舉起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夾住球，舉在胸腹間。發(fā)球時(shí)，身體重心由右腳移至左腳(如果是習(xí)慣用左手打球的人，準(zhǔn)備姿勢(shì)全都相反即可)。

　　握球拍方法：四指并攏緊握球拍，大拇指貼近球桿。

　　正手發(fā)球動(dòng)作要領(lǐng)：發(fā)正手球時(shí)左手拿著羽毛球平舉放在胸前，眼睛余光看看對(duì)方的站位，然后左手松開(kāi)羽毛球，眼睛要盯好球的下落路線。與此同時(shí)，右手握緊球拍，由上至下?lián)]動(dòng)手臂，最好是由大臂帶動(dòng)小臂，球拍的拍網(wǎng)要正對(duì)著羽毛球球頭，當(dāng)羽毛球即將落到與球拍網(wǎng)一條線上時(shí)，手腕用力將羽毛球向前上方擊打出去。擊球時(shí)可以稍微抬起后腳跟，有助于發(fā)力。發(fā)球時(shí)擊球位置不能高于手和腰，不能像網(wǎng)球那樣把球拋起來(lái)在空中擊球，這是違規(guī)的。