羽毛球的接殺球分類和處理方法
羽毛球的接殺球分類和處理方法
羽毛球的接殺球的分類和處理方法有哪些呢?為了幫助大家解決這個問題，下面是小編為大家整理的羽毛球的接殺球分類和處理方法，希望對大家有所幫助!
接殺球的分類和處理辦法
主動接殺是指當對方進攻并沒有致命威脅時，自己有戰(zhàn)術(shù)性、有意識地利用接殺來調(diào)動對方、甚至反取主動。被動接殺是指當對方進攻有很大威脅時，自己采取的非常應變或者不得已為之的勉力防守。
當然也有介于兩者中間的半主動接殺，但我也把這種情況歸到主動接殺里面一起說明。另外，由于羽毛球單打和雙打的攻防和節(jié)奏有著顯著的不同，接殺在兩者當中的運用也迥然有異。所以我也把單打和雙打接殺的技戰(zhàn)術(shù)運用作了分別說明。一般的接殺準備動作，各人可能會有各自細微的習慣差異。
不過一般可以采用：雙腳平站，或右腳突前半腳掌、腳比肩略寬、雙膝微曲、重心稍前傾、球拍略向上舉、拍面置于胸腹之間的身前。
主動接殺
主動接殺是指當對方進攻并沒有致命威脅時，自己有戰(zhàn)術(shù)性、有意識地利用接殺來調(diào)動對方、甚至反取主動。
放棄該放棄的是無奈，放棄不該放棄的是無能，不放棄該放棄的是無知，不放棄不該放棄的是執(zhí)著!
1) 單打里的主動接殺
由于單打的特性，單打中殺球的質(zhì)量是無法和雙打中的相比的。所以，單打中大部分的接殺都可以歸為主動接殺。盡管隨著拉吊突擊打法的盛行，球手越來越趨向于“輕易不殺，殺就要有效果”，然而目前單打里還是主動接殺占多數(shù)。
由于球手照顧的場區(qū)面積比較大，單打主動接殺的目的主要以調(diào)動為主。
對手在后場殺，我放回他網(wǎng)前，迫使對手移動以消耗其體力。
手法以擋放為主，以不太慢的球速過網(wǎng)就行，不太需要自己的加力。通常的擊球點在身前或者和身體平行。打接殺應該以回網(wǎng)前為主，不過偶然也可以插入回一個平高以打亂對手的節(jié)奏。但注意高度一定要能過頂，以防對手截擊?；仄礁叩氖址ㄔ陔p打里再說。
如果對手反手后場有技術(shù)缺陷，在對手正手殺斜線后，可以順勢回他的反手后場然后跟進封網(wǎng)，成功率相當高。這種接殺回球要求平、快、長，手法和發(fā)平快球類似。
2) 雙打里的主動接殺
雙打的力量和速度都比單打高，來回球的節(jié)奏也比單打快，所以在雙打里基本沒有絕對意義上的主動接殺。而由于進攻方一般都采取前封后殺的進攻隊形，所以雙打的接殺一般不能回網(wǎng)前球。雙打的接殺應該以回快球為主，平球高球都可以，總之最大的目的就是要快速通過對方前場球員的封阻。
雙打接殺的握拍法應該以反手握法為主。一是因為反手握法的照顧范圍大，可以照顧整個反手區(qū)到正手區(qū)肩外二三十厘米的區(qū)域;二是因為反手握法擊下手球的力量比正手握法的大。手法是要在身前迎擊來球，發(fā)力主要來自手腕和手指。而回高球還是回平球則要看對手前場球手的站位。在線路上可以多回對手后場球手的反手，但也要爭取正反手地調(diào)動對方后場球手。
雙打接殺比較難以防范的是對方突如其來的長殺。所以要經(jīng)常留意對手的殺球球路以及壓腕能力。如果對手長殺較多，或者經(jīng)常壓腕不足，可以在準備時適當把拍面再舉高一點，甚至變成上舉，隨時把接殺變成回抽。
一般情況下，雙打的主動接殺不包含回網(wǎng)前的手法。
被動接殺
被動接殺是指當對方進攻有很大威脅時，自己采取的非常應變或者不得已為之的勉力防守。其實落到被動接殺這一步，基本上已經(jīng)回天無力，所以不說太多了。
放棄該放棄的是無奈，放棄不該放棄的是無能，不放棄該放棄的是無知，不放棄不該放棄的是執(zhí)著!
1) 單打里的被動接殺
單打里的被動接殺一般產(chǎn)生于回球不夠高、不夠遠，又或者被拉吊后的失位。
2) 雙打里的被動接殺
雙打里的被動接殺一般產(chǎn)生于回球不夠高、不夠遠，又或者是被對方打近距離的追身。
3) 單雙打里通用的非常應變被動接殺
還有一種應變的被動接殺法在單雙打里都用得上，當然在雙打里用的機會多一點。當對手已經(jīng)開始壓網(wǎng)將要變殺為封時，又或者當對手攻球時自己仍留在中前場時，對方一般都會采取追人打。這個時候半蹲舉拍迎擊是解圍或者掙扎的唯一出路。在雙打里一定要盡量避免側(cè)身接殺。
相關(guān)的題外話有朋友提到自己被動上網(wǎng)放網(wǎng)后，如果對手快推自己后場會很難受。其實這時也可以采取舉拍回動的方式，這樣對方就不敢把弧線推得太低，就能為自己回跑爭取時間。不過當然要注意不能把上舉準備演變成攔網(wǎng)干擾違例。
接殺要點
準備時握拍方的腳一定不能放到后面去。因為只有這樣才能保證握拍手在身前自如地做動作和發(fā)力。
擊球點一定要爭取在身前，尤其是雙打。因為只有這樣才能保證更大的變化余地和更快更強的出手。
羽毛球發(fā)力技巧與練習方法
發(fā)力=鞭打動作=揮拍速度
大家都明白一個簡單的道理:速度=力量。也就是說速度與力量是成正比的。發(fā)力的做功效率的關(guān)鍵在于羽毛球拍的拍面在擊中球時的速度,也就是羽毛球拍揮拍的速度,而不是簡單的“你用多大的力量”。
換句話說,你用的力量如果不作用于羽毛球拍的拍面,讓拍面的速度最大化,那你就會有所疑問: “我用那么大的力,為什么球飛不遠?” 十幾年的羽毛球教學經(jīng)驗告訴我,這正是造成許多羽毛球愛好者在發(fā)力技術(shù)方面理解偏差的癥結(jié)所在,也就是說,大家往往把發(fā)力的重點關(guān)注于用力的大小而不是揮拍速度的快慢。
當然要用力。但我們不要忘記,是羽毛球拍在打球而不是我們的肌肉。我們要關(guān)注的是怎么樣使用我們的肌肉讓羽毛球拍揮起來盡可能地快,這才是我們今天要討淪的重點:發(fā)力=鞭打動作=揮拍速度。
發(fā)力是″鞭打″的代名詞
從另一個理解來看,羽毛球的發(fā)力也是“鞭打”動作的代名詞。我們小時候,特別是男孩子都玩過打“陀螺”的小游戲。用一根短短的小木棍,頭上系著幾根布條,再加上一個木頭做的陀螺,這些都曾經(jīng)給予我們孩童時代許多的歡樂。其實,那個用木棍做的鞭子抽打陀螺的動作,就是我們今天要講的羽毛球技術(shù)的核心—— “鞭打”動作。
解析羽毛球中″鞭打″動作
再進一步理解這個“鞭打”動作,其實就是一個加速動作的過程,是一個從靜止-漫速一加速—最高速一放松的過程。幾乎所有的羽毛球技術(shù)的發(fā)力核心都是這個過程。以高球為例:
提起鞭子——羽毛球技術(shù)中的舉拍;
鞭子向上揚起——羽毛球拍向后擺;
鞭子從上向下抽打——羽毛球拍從后向前甩動;
鞭子的前端擊中陀螺——羽毛球拍擊中羽毛球;
最后的動作是一樣的,那就是放松。
正確的握拍姿勢有利形成″鞭打″動作
需要大家注意的是,握拍的細微差別也會影響發(fā)力及揮拍速度。
錯誤1、正手擊球瞬間虎口沒有緊握拍柄
我們知道,揮拍前食指和大拇指是輕夾于拍柄左右兩側(cè)的。揮拍擊球瞬問,因為拍子遇到阻力而有股向后的作用力,此時正確的握拍應該是虎口緊貼拍柄,當球擊出后又回到原位。
如果不是這樣,只是用食指和大拇指中間關(guān)節(jié)緊扣拍柄,那勢必會造成握拍不夠緊密的,使揮拍速度下降,從而影響最后的發(fā)力作。
錯誤2、反手握拍擊球時大拇指與食指處于齊平狀態(tài)
我們在正手握拍時食指稍微高于大拇指,這是大家都知道的正確握拍。其原理在于擊球時手心向外,食指在后,大拇指在前。兩手指同用力時因為有高度差,會有一個從后向前的杠桿作用,從而提高擊球的做功效率。反手擊球時也是同樣的道理。正確的反手握拍是大拇指豎起而高于食指,食指與其他指頭并攏。發(fā)力時四個指頭向內(nèi)用力,大拇指向外用力,因為有高度差從而提高了做功效率。
″鞭打″動作的輔助練習
我們可以用一條鞭子或者一條毛巾做發(fā)力技巧的輔助練習。如果是用毛巾,那要把它稍微弄濕些。
1、正手“鞭打”的輔助練習
正手的輔助練習是用持拍手抓住毛巾的一角或鞭子柄的尾端,手腕放松,向上慢慢提起至眼睛的高度,然后突然向下加速甩動,速度盡可能地決。
練習時需要注意:只用手腕的力量,以毛巾或鞭子的尾端發(fā)出的聲音大小和清脆與否來判別動作的正確性。
2、反手“鞭打”的輔助練習
以右手持拍者為例,右手抓住毛巾的一角或鞭子柄的尾端,左手輕扶毛巾或鞭子的尾端,身體向左側(cè)身,左右手與腰齊高呈右手在前、左手在后的態(tài)勢。同樣在手腕放松的狀態(tài)下突然用手腕從后向前甩動。練習時需要注意的事項與正手輔助練習時相同。
在此基礎(chǔ)上,我們可以拿拍子來練習。輔助練習只是讓我們體會發(fā)力的技巧和使拍子揮起來的方法。當你可以用拍子在同樣的動作下發(fā)出凌厲的風聲時,就可以證明自己基本掌握了正確的發(fā)力技巧。發(fā)力的技巧當然不止以上這些,這只是我在教學中的一些體會,也是經(jīng)常遇見的問題,希望對廣大羽毛球愛好者有所幫助。
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