研究體育運(yùn)動心理學(xué)有哪些意義和作用

　　你聽說過體育運(yùn)動心理學(xué)嗎?今天小編在這分享一些運(yùn)動心理學(xué)的相關(guān)知識給大家，歡迎大家閱讀!

　　一、定義

　　體育運(yùn)動心理學(xué)是心理學(xué)的基本理論在各種技能水平的體育和運(yùn)動方面的運(yùn)用。作為學(xué)科來說，是心理科學(xué)中較年輕的分枝學(xué)科之一，是隨著心理科學(xué)和體育科學(xué)的發(fā)展,適應(yīng)體育運(yùn)動競賽的需要而產(chǎn)生的一門體育學(xué)科的基礎(chǔ)學(xué)科和應(yīng)用學(xué)科。

　　二、訓(xùn)練體系中的組成部分

　　現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練，除了身體，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練外，還包括專門的心理訓(xùn)練，才能構(gòu)成現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練的完整體系。整個運(yùn)動訓(xùn)練都含有心理結(jié)構(gòu)。只有了解身體素質(zhì)的心理特點(diǎn)，才能有效地指導(dǎo)運(yùn)動員進(jìn)行身體訓(xùn)練。運(yùn)動技術(shù)訓(xùn)練是在心理活動的支配與調(diào)節(jié)下逐漸使動作達(dá)到自動化的過程，運(yùn)動技術(shù)水平，依賴于心理過程的機(jī)能特性和發(fā)展水平。如運(yùn)動表象，空間，時間定向與判斷，反應(yīng),思維及注意，情緒等，這些因素都參與了技術(shù)動作的調(diào)節(jié)，是提高技術(shù)動作水平的基礎(chǔ)。

　　比賽雙方在身體能力和技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)水平的差距不大的情況下，心理因素的重要性就更加突出。對實(shí)力相當(dāng)?shù)膬申?duì)來說，心理因素的訓(xùn)練和心理能量的發(fā)揮，往往在競賽中具有決定性的作用。在這種情況下，兩隊(duì)交鋒，可以說心理能力強(qiáng)者勝。運(yùn)動員的選拔內(nèi)容必須包括心理因素。

　　三、運(yùn)動心理學(xué)包括哪些部分

　　運(yùn)動心理學(xué)的主要任務(wù)是研究人們在參加體育運(yùn)動時的心理過程，如感覺、知覺、表象、思維、記憶、情感、意志的特點(diǎn)，及其在體育運(yùn)動中的作用和意義;研究人們參加各種運(yùn)動項(xiàng)目時，在性格、能力和氣質(zhì)方面的特點(diǎn)及體育運(yùn)動對個性特征的影響;研究體育運(yùn)動教學(xué)訓(xùn)練過程和運(yùn)動競賽中有關(guān)人員的心理特點(diǎn)，如運(yùn)動技能形成的心理特點(diǎn)。賽前心理狀態(tài)、運(yùn)動員的心理訓(xùn)練等。

　　運(yùn)動心理學(xué)研究的內(nèi)容十分廣泛，如技能學(xué)習(xí)、競賽心理、運(yùn)動對人的意義、從事運(yùn)動的動機(jī)，以及運(yùn)動員之間、教練員和運(yùn)動員之間、運(yùn)動員和觀眾之間的相互關(guān)系，心理訓(xùn)練和運(yùn)動心理治療方法等等。20世紀(jì)初期，研究的問題多集中在技能學(xué)習(xí)上，包括學(xué)習(xí)的分配、保持和遷移等，而后深入到運(yùn)動行為的理論方面。

　　自20世紀(jì)40年代以來，通過研究逐漸形成運(yùn)動行為的信息程序論，層次控制論、行為系統(tǒng)模式論等理論學(xué)說。隨著認(rèn)知心理學(xué)、人格心理學(xué)、社會心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)以及健康心理學(xué)的發(fā)展，運(yùn)動行為的研究更深入到運(yùn)動心理學(xué)聯(lián)系著技能學(xué)習(xí)與控制和技能發(fā)展的研究。在研究方法上也從實(shí)驗(yàn)室的對單個動作的研究，發(fā)展到聯(lián)系運(yùn)動實(shí)踐、提高運(yùn)動效能的研究。隨著運(yùn)動實(shí)踐的發(fā)展更進(jìn)一步擴(kuò)大了運(yùn)動心理學(xué)的研究范圍，發(fā)展到有關(guān)認(rèn)識，解釋和主動影響運(yùn)動行為的研究，也就是提高運(yùn)動效能的理論性研究。

　　運(yùn)動心理學(xué)的研究對象多是優(yōu)秀運(yùn)動員，也有青少年運(yùn)動員;它也研究群眾體育中的心理學(xué)問題。各國體育界近年來對運(yùn)動員心理訓(xùn)練和運(yùn)動員的心理選拔越來越重視。因?yàn)樵谶\(yùn)動水平越來越接近的競賽中，心理因素對競賽的勝敗往往起決定性作用，致使心理測量和心理診斷學(xué)被廣泛運(yùn)用，各種心理訓(xùn)練方法不斷出現(xiàn)。

　　四、意義

　　(一)體育教學(xué)實(shí)踐的需要

　　了解和掌握體育教學(xué)中學(xué)生的心理活動，是有效進(jìn)行體育教學(xué)活動的最基本的要求。

　　需要指出的是，一個人學(xué)過體育心理學(xué)，并不意味著就能在體育教學(xué)中獲得成功。因此，廣大體育教師不僅要學(xué)好體育心理學(xué)，而且要能夠?qū)W以致用，從而提高自己的體育教學(xué)工作水平。

　　(二)體育教學(xué)研究的需要

　　在體育教學(xué)活動中，每一個體育教師都會不斷地遇到各種各樣的新問題，這就需要運(yùn)用所學(xué)的專業(yè)知識、結(jié)合自己的工作經(jīng)驗(yàn)去尋求解決問題的辦法。這種發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的活動實(shí)際上就是科學(xué)研究。開展體育教學(xué)研究，不僅有助于提高自己的教學(xué)業(yè)務(wù)水平，而且更有利于提高體育教學(xué)的質(zhì)量和效果。

　　(三)指導(dǎo)學(xué)校運(yùn)動隊(duì)的需要

　　搞好學(xué)校各種運(yùn)動隊(duì)的訓(xùn)練和比賽，也是各級各類學(xué)校體育工作的一個重要方面。體育教師除了主要進(jìn)行體育教學(xué)工作外，還要承擔(dān)學(xué)校運(yùn)動隊(duì)的訓(xùn)練任務(wù)。如何科學(xué)的訓(xùn)練這些“學(xué)生”運(yùn)動員是擺在體育教師面前的現(xiàn)實(shí)問題。體育心理學(xué)有關(guān)動作技能學(xué)習(xí)和心理訓(xùn)練等理論和方法對于學(xué)校運(yùn)動隊(duì)的科學(xué)化訓(xùn)練工作是很有幫助的。

　　五、體育教師如何學(xué)好體育心理學(xué)

　　(一)要重視普通心理學(xué)的學(xué)習(xí)

　　(二)既要重視學(xué)習(xí)使用方法，又要重視學(xué)習(xí)理論

　　(三)要重視學(xué)習(xí)研究方法

　　實(shí)驗(yàn)法和測驗(yàn)法是體育心理學(xué)的主要研究方法。實(shí)驗(yàn)法就是在控制無關(guān)變量的情況下，在被試身上操縱自變量，由被試的反應(yīng)觀察因變量，以探求自變量和因變量之間函數(shù)關(guān)系的研究。測驗(yàn)法是指使用心理學(xué)家已經(jīng)編好的標(biāo)準(zhǔn)化測量工具來進(jìn)行研究的方法。