鉛球運動的起源與發(fā)展

　　推鉛球的起源是什么?還有它的發(fā)展你知道嗎?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來學(xué)習(xí)一下吧。歡迎參閱。

　　鉛球運動的起源

　　推鉛球是田徑運動的投擲項目之一，它對增強體質(zhì)，特別是發(fā)展軀干和上下肢力量有顯著的作用。

　　古代奧運會沒有推鉛球的比賽項目。大約在公元一三四零年有了炮兵，當時炮彈是圓形的，重量是16磅。士兵們利用和炮彈形狀、重量相同的石頭，做投擲游戲和比賽。后來把石頭改成了金屬的，逐漸變成現(xiàn)在的鉛球，并將這個重量折合成7.257公斤，作為男子鉛球的重量，一九七五年又改為7.26公斤。

　　推鉛球在歷史上曾采用過按運動員體重分級進行比賽的辦法。后來實踐證明，推鉛球距離的遠近，并不完全取決于體重，更重要的是能否掌握合理的技術(shù)和是否具有全面發(fā)展的身體。

　　最初推鉛球比賽是在一條線后進行，可以采用原地和助跑投擲，后來為了限制助跑距離，規(guī)定在一個方形場內(nèi)進行，以后改在直徑2.135米的圓圈內(nèi)進行，并要求鉛球落在規(guī)定的投擲區(qū)內(nèi)，投擲區(qū)的角度最初是九十度，經(jīng)過多次改變，現(xiàn)在是四十度。

　　推鉛球作為田徑運動項目，是在十九世紀出現(xiàn)于英國。一八八六年記載了第一個紀錄(10.62米)。不久，其他國家的運動員也開始練習(xí)推鉛球。公元一八九 六年第一屆現(xiàn)代奧運會上，就把男子推鉛球列為正式比賽項目，成績是11.22米。一九四八年第十四屆奧運會上，又把女子推鉛球列為正式比賽項目，成績是 13.75米。

　　鉛球運動的發(fā)展

　　隨著田徑運動的實踐和體育科學(xué)的發(fā)展，推鉛球的技術(shù)也不斷地改進和完善。教練員、運動員圍繞著從決定成績最重要的因素--速度 出發(fā)，改革技術(shù)，從古老的上步推球方法，變?yōu)閭?cè)向滑步推球，在五十年代初期又由側(cè)向推球發(fā)展為背向推球。這種方法一出現(xiàn)，就被鉛球運動員廣泛采用，因為它 使轉(zhuǎn)體九十度的側(cè)向改變?yōu)橐话侔耸?，使鉛球運動員手中的運行距離大大加長，可以產(chǎn)生較大的速度，并用到最后出手的動作中，因而促使運動成績大幅度提高， 則進入六十年代就超過20米大關(guān)。因此，背向投擲方法是推鉛球技術(shù)的一次大變革。

　　自背向滑步推球方法出現(xiàn)后的十多年來，許多運動員又在這種方法的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出不同的技術(shù)特點，促使最后用力前上體更加充分地扭轉(zhuǎn)和拉緊，以便推球時發(fā)揮更多肌肉群的力量，使沿球離手時獲得更大的速度，這又推進了背向技術(shù)的發(fā)展。

　　在背向投擲技術(shù)不斷發(fā)展過程中，又出現(xiàn)了旋轉(zhuǎn)推球的方法。這種方法從某種意義上講，完全改變了背向滑步推球的性質(zhì)，使直線運動改變?yōu)樾D(zhuǎn)和直線相結(jié)合 的運動。當前對這種推球的方法還沒有更多的科學(xué)依據(jù)，但是不少優(yōu)秀運動員已經(jīng)采用，并達到20-22米的成績，我國優(yōu)秀推鉛球運動員中也有人開始采用這種 方法，并取得了良好的成績。

　　總之，推鉛球技術(shù)的變革，無論從側(cè)向到背向，或者是從背向到旋轉(zhuǎn)，不外乎：第一，盡量加長鉛球在手中運行的距離，使鉛球獲得較大的預(yù)先速度;第二，盡量加長最后用力的工作距離;第三，能使更多的肌肉群參加最后推球的工作，并為這些肌肉工作創(chuàng)造良好的條件。

　　推鉛球的技術(shù)是單手持球放在肩上鎖骨窩處，站在直徑為2.135米的圓圈內(nèi)靠近后沿處，經(jīng)過滑步(或旋轉(zhuǎn))后，單手從肩上推出，使鉛球落在規(guī)定的投擲區(qū)內(nèi)。

　　現(xiàn)在的推鉛球技術(shù)，有背向滑步推和旋轉(zhuǎn)推兩種，動作方法雖不同，但分別都是一個有機聯(lián)系的完整動作。