如今，安全就像一根千萬伏的“高壓線”橫在了體育課上。體育課上的安全問題成了攔路虎，只要是一聽到安全倆字，體育教師便談虎變色。因為怕出事故稍有點不安全的運動項目就不敢讓學生去練習。針對這些問題，我們?nèi)绾谓鉀Q呢?

　　一：課前備課充分，提高預見能力

　　教師都知道“備課，是上好課的前提”，體育教師在課前應該針對所學內(nèi)容，針對學生情況、不同的特點等，設(shè)計本次課的教授內(nèi)容和方法，科學而藝術(shù)地把握教學中的預設(shè)與生成，對易發(fā)生的安全事故要有預見性并加以防范，并對課中可能發(fā)生的問題做好應急方案。這樣才能掌握主動，預防和處理偶發(fā)事件。

　　所以在我們備課時要做到周密，提高預見能力，預想課堂上可能發(fā)生的各種意外事件及處理的方法。不要等到事件發(fā)生了才想辦法去處理。

　　二：充分做好準備活動，減少傷害事故發(fā)生

　　我們一些體育教師為了以學生為中心從有利于主體性，創(chuàng)造性前提來組織教學，上課不用整隊，準備活動有學生自己來完成，老師身邊是一群雜亂無章的學生。可是，體育課的準備活動是一個不容忽視的部分，也是我們能否順利完成一節(jié)體育課的保障。

　　體育課基本部分必須認真做好準備活動，為下一步的學習做好充分的準備，既能科學有效地鍛煉學生身體，又能更好地投入各項體育活動當中，有效地避免一般性的傷害事故的發(fā)生，如扭傷，拉傷等;準備活動還應根據(jù)運動項目的不同，重點加強某部位的活動。如立定跳遠，就必須特別加強下肢關(guān)節(jié)，如膝、髖、踝等部位的活動。要努力做到不讓學生受到傷害。

　　三、良好的課堂常規(guī)，保障安全的前體

　　課堂教學并不是課外活動，課堂教學是教師為了完成教學目標而精心設(shè)計的學習過程，學生在學習中只有按照一定的組織安排和教學要求，才能進行正常的學習，也可有效的避免安全事故的發(fā)生。過分的放縱學生，忽視紀律性的組織教學，很難達到我們的目標要求。“沒有規(guī)矩;不成方圓”。

　　例如：在投擲項目的教學中，每一次統(tǒng)一的投擲任務完成后，無論是長投還是短投，教師未發(fā)出撿球、拾彈的信號，學生不得沖出去撿球拾彈;無論跳高還是跳遠，必須做到前人離開沙坑，后人方可起動助跑。

　　在跑的教學中，要教會學生在自己跑道上跑完全程，不能跑入他人跑道，以免碰撞摔倒受傷;跑過終點線，不要立刻急停下來，沖過去逐漸減速停下來，減少對身體的傷害。

　　在教學中，保證良好的課堂常規(guī)是保障安全的前體，從而也可以培養(yǎng)學生的組織紀律性和遵紀守法的自覺性。體育教學形式多樣，空間廣闊，如果沒有一定的規(guī)范性和紀律性，就難以控制教學的全過程。假如我們給他們自由的空間越大，他們就會變的越散漫、自由。這極易發(fā)生安全事故，所以，體育教師在課堂中，應該嚴格紀律教育，以培養(yǎng)學生服從命令，聽從指揮的良好習慣，在學習中得到良好的教育。

　　四、教法創(chuàng)新，吸引學生注意力

　　科學合理的教學方法和組織管理是防止安全事故的重要手段。在教學活動中，教學方法不好會引起學生的積極性不高、注意力不易集中，由于學生注意力不能長久的保持，因此會引起意外事故發(fā)生的。

　　教師應不斷接受新鮮事物，拓寬視野，多角度地去研究先進的教學方法，比如課上利用“游戲比賽形式”、“小組活動形式”等方法進行練習。采用多種多樣的、生動活潑的，使學生能夠產(chǎn)生強烈興趣和新鮮感的組織形式，以增強教學的吸引力，激發(fā)學生的學習興趣和熱情，并始終保持較高的注意力，以此避免因注意力不集中而造成傷害事故。

　　五：適宜的運動負荷，避免傷害事故發(fā)生

　　課的運動負荷，是指學生在練習時所能承受的生理負荷和心理負荷，它反映學生在練習中的生理和心理的變化。運動負荷的安排是否合理，對體育課的質(zhì)量有直接的影響，負荷過小學生不能起到鍛煉的目的，過大可能會給學生的身體帶來傷害。

　　比如：在一節(jié)體育課中，由于在課的準備活動時，學生又跑又跳致使運動量過大，結(jié)果在接下來的練習中，學生才剛進入重要內(nèi)容的學習，就已經(jīng)出現(xiàn)頭暈、惡心、甚至嘔吐的現(xiàn)象。

　　由此來看，在一節(jié)課中生理負荷曲線應呈逐漸上升的趨勢，一般在課的中間稍偏后才能達到高峰，然后逐漸的下降。所以在體育課上，課堂教學必須注意課的節(jié)奏。做到有張有弛，保持適宜的運動負荷，切不可無目的加大或減小運動負荷，這樣才能有利于促進學生的健康發(fā)展。