足球大腳技巧視頻
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足球大腳技巧視頻
足球運動開大腳技術(shù)重在力量,其次是姿勢,有看過開大腳技巧的相關(guān)教學視頻嗎?下面學習啦小編給大家分享足球大腳技巧視頻,謝謝閱覽。
足球大腳技巧視頻如下
足球大腳方法介紹
力量是最基礎(chǔ)的保證,要弄清楚怎樣發(fā)力的,立足腳和球平行,中間間隔一只腳的寬度,用正腳背擊打球的中下部,大腿帶動小腿,快退快速擺動,立足腳位置不對你發(fā)不上力,業(yè)余的一開始踢球開大腳是擔心球起不來,所以重心喜歡后仰,這個姿勢是不對的。正確的發(fā)力順序是從立足腿膝蓋繃緊,帶動胯部,再傳導到發(fā)力腿的膝蓋。先從立足腳開始糾正動作
主要是擊球中下部,身體略微后仰,隨球動作。另外踢出的球是后旋(不一定很強烈),側(cè)旋很小或沒有,所以用正足背附近擊球。
在練習中,根據(jù)效果控制你支撐腿(是否屈膝,身體是否向支撐腿一側(cè)傾斜等等),其實力量訓練才是比較重要的,建議你爬樓梯,蹲起,騎自行車上坡等練習。
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