足球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)型體育項(xiàng)目，深受廣大青少年朋友的喜愛(ài)。足球比賽是球類比賽中時(shí)間較長(zhǎng)的了，然而足球比賽的時(shí)間也是有很嚴(yán)格的規(guī)定的。以下是小編為你整理的足球比賽的時(shí)間分析，希望能幫到你。

　　足球比賽的時(shí)間

　　比賽分為兩個(gè)半場(chǎng)，每半場(chǎng)45分鐘。特殊情況經(jīng)裁判員和雙方同意另定除外。任何改變比賽時(shí)間的協(xié)議(如因光線不足每半場(chǎng)減少到40分鐘)必須在比賽開(kāi)始之前制定，并要符合競(jìng)賽規(guī)程。

　　中場(chǎng)休息

　　隊(duì)員有中場(chǎng)休息的權(quán)利

　　中場(chǎng)休息不得超過(guò)15分鐘。

　　競(jìng)賽規(guī)程必須闡明中場(chǎng)休息的時(shí)間。

　　只有經(jīng)裁判員同意方可改變中場(chǎng)休息時(shí)間。

　　扣除損失時(shí)間

　　在每半場(chǎng)比賽中損失的所有時(shí)間應(yīng)被扣除：

　　·替換隊(duì)員;

　　·對(duì)隊(duì)員傷勢(shì)的估計(jì);

　　·將受傷隊(duì)員移出比賽場(chǎng)地進(jìn)行治療;

　　·拖延時(shí)間;

　　·任何其他原因。

　　根據(jù)裁判員的判斷扣除損失的時(shí)間。

　　罰球點(diǎn)球

　　如果執(zhí)行罰球點(diǎn)球或重新執(zhí)行罰球點(diǎn)球，每半場(chǎng)結(jié)束時(shí)間可延長(zhǎng)至罰球點(diǎn)球結(jié)束。

　　決勝期

　　競(jìng)賽規(guī)程可以規(guī)定再進(jìn)行兩個(gè)半場(chǎng)相等時(shí)間的比賽。規(guī)則第八章的規(guī)定也能適用。

　　中止的比賽

　　除競(jìng)賽規(guī)程另有規(guī)定外，中止的比賽應(yīng)重新進(jìn)行。

　　兒童踢足球的好處

　　1、強(qiáng)身健體，促進(jìn)身體代謝，吃嘛嘛香，睡覺(jué)香甜

　　小孩子往往脾胃功能不好，厭食挑食，踢足球有助于新陳代謝，能夠起到強(qiáng)健脾胃的作用，提振食欲。此外通過(guò)加速血?dú)饬魍?，心肺功能也得到加?qiáng)，還能促進(jìn)身體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，最重要的是，踢足球能夠促進(jìn)智商的發(fā)育。

　　2、兒童踢足球有助于智力發(fā)展

　　足球運(yùn)動(dòng)不光是拼體力、拼技術(shù)、拼戰(zhàn)術(shù)，更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。足球運(yùn)動(dòng)連貫性極強(qiáng)，集體配合嚴(yán)密，競(jìng)技性要求很高，無(wú)論是有球還是無(wú)球的奔跑，都需要隊(duì)員視野開(kāi)闊，頭腦冷靜、清晰，時(shí)刻觀察各種變化，其不確定因素之多是其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所不能比擬的。所有這些都是全面素質(zhì)的鍛煉，因此參加足球訓(xùn)練與比賽，也是真培養(yǎng)和開(kāi)發(fā)青少年智力的過(guò)程。

　　3、緩解壓力

　　現(xiàn)在的小孩子很多都因?yàn)樽鳂I(yè)繁重，學(xué)習(xí)任務(wù)太多而壓力巨大，而踢足球就是一種行之有效的緩解壓力的方法。放下學(xué)習(xí)的包袱，盡情的奔跑在綠茵場(chǎng)上，揮汗如雨，和朋友們開(kāi)開(kāi)心心的進(jìn)行一場(chǎng)對(duì)戰(zhàn)。

　　兒童踢足球的注意事項(xiàng)

　　1、足球運(yùn)動(dòng)由于跑動(dòng)較多，技術(shù)動(dòng)作幅度以及出汗量都較大，所以參加鍛煉時(shí)應(yīng)身著寬松合體、透氣吸汗的運(yùn)動(dòng)服裝，球鞋應(yīng)選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。除了參加正式比賽外，平時(shí)鍛煉不宜穿足球比賽用鞋(皮面鋼釘)，以防止對(duì)自己或他人造成不必要的損傷。

　　2、盡量不要在場(chǎng)地設(shè)施不符合要求的地方進(jìn)行鍛煉。場(chǎng)地不平、碎石雜物多(跑道、沙坑)，容易造成同學(xué)們踝關(guān)節(jié)扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。

　　3、運(yùn)動(dòng)開(kāi)始時(shí)，要先做一些較緩和、運(yùn)動(dòng)量較小的熱身運(yùn)動(dòng)，使身體在進(jìn)入劇烈運(yùn)動(dòng)前有一個(gè)準(zhǔn)備過(guò)程，待心率和體溫上升時(shí)，再逐漸增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和速度，這樣，既有助于肌肉的活動(dòng)效率和關(guān)節(jié)的潤(rùn)滑，又可以防止運(yùn)動(dòng)損傷。

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