2023夏季防止溺水的安全知識推廣
2023夏季防止溺水的安全知識推廣-防溺水的安全知識推廣
2023夏季防止溺水的安全知識推廣值得大家進行采納。而溺水，是人淹沒于水或其他液體介質中并受到傷害的狀況。水充滿呼吸道和肺泡引起缺氧窒息，在夏天人們游泳時經(jīng)常出現(xiàn)的狀況。下面是小編精心整理的2023夏季防止溺水的安全知識推廣，歡迎查閱。
2023夏季防止溺水的安全知識推廣
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照顧。
3、下水前要做好準備，先活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。
4、對自己的水性要了解，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免嗆水和溺水。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
2023溺水時的自救方法有哪些？
(1)不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救。
(2)放松全身，吸足氣讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。
(3)身體下沉時，可將手掌向下壓水。
(4)如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，應立即求救。如周圍無人，可采用仰泳或深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
(5)如果你不懂水性，禁止下水救人。
為防止溺水，游泳前還要考慮的細節(jié)問題
(1)游泳裝應用冷水進行清洗，然后陰干，千萬不要曬和熨燙。
(2)不要用手接觸或擦拭游泳鏡內(nèi)部，以免破壞防霧層。
(3)在海邊或戶外游泳時，要防止曬傷及腳底刺傷。
(4)鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
夏季不適合游泳的人群有哪些？
(1)絕對禁止下水游泳的人群：用藥后血壓仍在23.4(收縮壓)/14.3(舒張壓)千帕以上的嚴重高血壓患者;自覺癥狀較重，有發(fā)生腦血管意外的高血壓病患者;近期內(nèi)有過心絞痛發(fā)作，稍運動就感到胸部不舒服的冠心病患者，心臟瓣膜病及有心力衰竭可能的心臟病患者;精神病人及癲癇病人等。
(2)疾病徹底治愈并經(jīng)醫(yī)生復查同意后可下水游泳的人群：患有某些傳染性疾病的人，如患肝炎、傳染性皮膚、紅眼病、嚴重沙眼、嚴重腳癬和菌痢等疾病的患者;游泳有可能使病情加重的人，如患有腎炎、支氣管哮喘、急慢性中耳炎及鼓膜穿孔，患者抵抗力弱，而游泳活動量較大，又是在冷水環(huán)境中進行，容易使病情加重;入水游泳可能對健康不利的人，如女性在月經(jīng)期游泳，很容易感染疾病。大病初愈者、體質虛弱者，最好經(jīng)過一段時間的陸上運動，使體質有所增強，再入水游泳。
(3)在醫(yī)生指導下可以下水游泳的人群：患有下列疾病的人可在醫(yī)生指導下慎重地進行適量游泳運動，對健康是有益的。例如，并不嚴重的一般高血壓患者;一般貧血患者;并不嚴重的慢性疾病患者，如胃及十二指腸潰瘍、神經(jīng)衰弱患者;關節(jié)活動有輕微障礙但并不影響正?；顒拥念i、肩、腰、腿痛患者;“青年型高血壓”患者。
科學防止溺水的方法有哪些？
1、防溺水“四不要”和“六不準”。不要在沒有家長陪同下私自下水游泳;不要在未設置警示標識的水域游泳;不要在沒有安全保障的地方和野外的水源地游泳;不要在上下學的途中和度假期在水源周邊戲水。不準學生私內(nèi)自下容河游泳;不準擅自與他人結伴游泳;不準學生在無家長或老師帶領的情況下游泳;不準學生在無安全設施、無救護人員的水域游泳;不準到不熟悉的水域游泳;不準不會水性的學生私自下水施救。
2、溺水時的自救方法。不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救;放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援;身體下沉時，可將手掌向下壓;如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
3、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護方法?？蓪⒕壬Α⒅窀?、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;若沒有救護器材，可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材施救，更不鼓勵未成年人下水施救。
4、什么情況下不宜游泳。單身一人不宜外出游泳;身體患病者不要去游泳，中耳炎、皮膚病、肝腎、心臟病、眼病等慢性病患者及感冒、發(fā)燒、精神疲倦、身體無力者都不要去游泳，以免加重病情，發(fā)生意外;參加強體力勞動或劇烈運動后，滿身大汗時不要立即跳進水中游泳，否則易引起抽筋、感冒等疾病;被污染的水域、水況不明的江河湖泊不宜游泳;惡劣天氣如雷雨、亂風、天氣突變等情況下，也不宜游泳。