高溫天氣為什么會(huì)導(dǎo)致中暑發(fā)生推薦大家進(jìn)行采納。高溫是用于氣象判斷的，指為較高的溫度。中國(guó)氣象學(xué)上日最高氣溫達(dá)到35℃以上就是高溫天氣，下面是小編進(jìn)行整理的高溫天氣為什么會(huì)導(dǎo)致中暑發(fā)生，歡迎查閱。

高溫天氣為什么會(huì)導(dǎo)致中暑發(fā)生

氣候和環(huán)境。比如長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)底下進(jìn)行暴曬，周圍環(huán)境持續(xù)達(dá)到了42度以上，居住的空氣環(huán)境通風(fēng)不好等，周圍的溫度超過(guò)了我們?nèi)梭w所能承受的范圍，容易引起中暑。

身體鈉鹽大量的丟失。當(dāng)我們?nèi)梭w大量的出汗時(shí)就會(huì)排泄出鈉鹽，如果不及時(shí)補(bǔ)充的話就會(huì)導(dǎo)致身體缺少鈉，引起肌肉出現(xiàn)痙攣，最終形成中暑性痊攣。

空氣流通性差。居住環(huán)境的空氣流通差，皮膚的散熱也會(huì)受到影響，體溫就會(huì)慢慢的上升，達(dá)到了我們?nèi)梭w不能承受的范圍，最終出現(xiàn)中暑。

長(zhǎng)期受到陽(yáng)光直接照射。日光經(jīng)常照射在我們的頭部，長(zhǎng)期下去腦膜就會(huì)引起高度的充血，影響了神經(jīng)系統(tǒng)正?；顒?dòng)也會(huì)受到影響，調(diào)節(jié)體溫的能力降低，從而出現(xiàn)了頭暈頭痛。

其他原因。除此之外，饑餓、缺水、衣服不透氣、衣物太過(guò)于緊身、糖尿病、汗腺缺乏、心血管疾病等原因也有可能引起中暑。

什么是高溫中暑，中暑有哪些癥狀

中暑是指在暑熱天氣、濕度大及無(wú)風(fēng)環(huán)境中，人體因體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水、電解質(zhì)喪失過(guò)多而引起的急性中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)功能障礙。

中暑一般分兩種情況。一種是高溫、高輻射，也就是俗稱的干熱，強(qiáng)烈的太陽(yáng)照射和較高的溫度導(dǎo)致人體水分大量散失，若水分得不到及時(shí)補(bǔ)充就非常容易中暑。另一種是高溫、高濕度，即夏季常見(jiàn)的濕熱天，人體不能正常排汗，皮膚血流量增加也會(huì)導(dǎo)致中暑。

高溫天氣預(yù)防中暑有哪些妙招？

1、不要等口渴了才喝水

預(yù)防中暑首先應(yīng)養(yǎng)成主動(dòng)飲水的習(xí)慣，不要等口渴了才喝水。因?yàn)楫?dāng)人自覺(jué)口渴時(shí)，身體已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了。每天清晨起床后、上午10點(diǎn)左右、下午3～4點(diǎn)、晚上就寢前，是四個(gè)“最佳飲水時(shí)間”，每到這一時(shí)段要飲用1～2杯白開(kāi)水。當(dāng)出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，以彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。

2、急躁易中暑，心靜自然涼

高溫酷熱，易動(dòng)肝火，常常會(huì)覺(jué)得心煩意亂、食欲不振、急躁焦慮等，這就是典型的“情緒中暑”癥狀。故天氣越熱，心態(tài)越需要放平和，做到“心靜自然涼”將有助于降低心理熱度，減少天氣對(duì)身體的負(fù)面影響。此外，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己個(gè)性的脆弱之處，遇事冷靜、多包容、少生氣，保持豁達(dá)的心境，這些都有助于預(yù)防“情緒中暑”。

3、常喝湯消暑

人出汗越多，消耗的體液就越多，喝湯不僅能及時(shí)為身體補(bǔ)充水分，又有利于消化吸收。綠豆酸梅湯、山楂湯、金銀花湯等，都是平日里常見(jiàn)的消暑湯。

4、充足睡眠

夏天日長(zhǎng)夜短，容易感到疲勞，如果沒(méi)有充足的睡眠，很容易導(dǎo)致中暑。而充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的好措施。

5、要注意避濕

夏季防暑更要注意避濕，特別是南方多雨地區(qū)。暑熱濕盛，外出時(shí)，要戴草帽或打晴雨傘，以遮擋陽(yáng)光的直接照射。衣著宜寬大涼爽，出汗多時(shí)，濕衣汗衫要勤換勤洗，以防外濕侵襲。切忌為了顯露身材穿著過(guò)于緊身、不透風(fēng)的衣褲，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱。

6、飲溫茶

溫茶能降低皮膚溫度1-2度，而冷飲只能讓口腔周圍變冷。飲茶會(huì)讓人感覺(jué)清涼舒適，渴感全消。而喝冷飲的人，周身不暢，渴感未消。高溫作業(yè)者，如能在溫茶中適當(dāng)加點(diǎn)鹽，以彌補(bǔ)出汗過(guò)多而丟失的鹽分，對(duì)預(yù)防中暑更有效。

7、居室通風(fēng)

防中暑最重要的是室內(nèi)通風(fēng)，千萬(wàn)不要經(jīng)常門窗緊閉。早上或傍晚的時(shí)候最好開(kāi)窗、開(kāi)門通風(fēng)，中午炎熱時(shí)則可以開(kāi)空調(diào)或電扇，盡可能把室溫降至26°C左右，避免中暑。開(kāi)空調(diào)要注意不要讓室內(nèi)外溫差太大，而且不要讓兒童長(zhǎng)期處在空調(diào)環(huán)境里。

8、水果、青菜要多吃

水果汁多味甜，不僅生津止渴，還能清熱解暑。西瓜味甜汁液多，絕對(duì)是清暑解渴的首先。香瓜、黃瓜洗凈之后生食，或制作成果汁，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量的維生素C，有非常好的清熱解暑作用，是高溫和野外作業(yè)人員經(jīng)常選用的果品和飲料。

天熱濕氣重，人們都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點(diǎn)，又含有豐富的維生素和礦物元素。所以，應(yīng)盡量多吃青菜，如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。

9、出行躲避烈日

夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10時(shí)至16時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍。如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，有條件的最好涂抹防曬霜。還要準(zhǔn)備充足的水和飲料。

此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的人，在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動(dòng)。

高溫天氣防暑的禁忌

1、防曬霜太厚或涂滿清涼油

很多人誤以為，防曬霜能防曬，自然也能防中暑，所以每逢外出都涂上厚厚的一層，或者全身涂滿清涼油來(lái)降溫。其實(shí)，這些做法不僅不防暑，反而會(huì)導(dǎo)致人中暑。厚厚的防曬霜覆蓋在皮膚上，會(huì)影響汗液排出，自然會(huì)導(dǎo)致散熱慢。同樣，在全身涂滿清涼油，由于有一種涼涼的感覺(jué)，也會(huì)減少汗液的排出。

2、在密封的室內(nèi)潑水降溫

很多人喜歡在室內(nèi)潑水降溫。事實(shí)上，用潑水的方法，的確會(huì)使水汽蒸發(fā)，帶走一些熱量，因此，剛潑完水時(shí)，室內(nèi)氣溫會(huì)暫時(shí)下降，但是，如果室內(nèi)通風(fēng)透氣不好，空氣不流通，在地面上潑水，蒸發(fā)的水汽難以向外散發(fā)而滯留在空氣中，就會(huì)使室內(nèi)空氣濕度不斷增大，而且，時(shí)間稍長(zhǎng)，室內(nèi)氣溫又會(huì)上升，這時(shí)，就會(huì)使人感到室內(nèi)更悶熱，從而引發(fā)中暑。此外，由于夏季溫度高，水分蒸發(fā)快，室內(nèi)的細(xì)菌和塵埃隨著水汽進(jìn)入空氣中，使空氣比潑水前更混濁。

因此，夏季在封閉的室內(nèi)潑水降溫的做法是不可取的。正確的做法應(yīng)該是在室內(nèi)潑適量的水進(jìn)行降溫的時(shí)候，要打開(kāi)門窗，使得空氣流通，最好打開(kāi)風(fēng)扇加快空氣流通?；蛘撸刹扇∮媚樑柚盟姆椒ㄟM(jìn)行空氣增濕降溫，但要注意臉盆的水要每日一換。

3、夜晚在大樹(shù)底下乘涼

不管是農(nóng)村村民還是城鎮(zhèn)居民，在盛夏的夜晚，很多人習(xí)慣到樹(shù)下乘涼。其實(shí)，這種做法也是不可取的。

在氣候悶熱的盛夏，白天樹(shù)下的溫度的確要比空曠地的溫度低3℃多，因?yàn)闃?shù)冠能反射和吸收大氣中的一部分熱量，而且，樹(shù)葉通過(guò)光合作用能吸收二氧化碳和放出氧氣。因此，白天在樹(shù)陰涼處乘涼或走路，會(huì)使人感到?jīng)隹?、舒適。但是，到了夜晚，情況就完全不同，樹(shù)下往往反而比空曠的地方要悶熱。原因是太陽(yáng)下山后，樹(shù)下地面散熱受到樹(shù)冠的阻擋，散熱的速度更慢，而且，二氧化碳較多。因此，盛夏的夜晚，人們不宜在樹(shù)下乘涼，而是應(yīng)到空曠的場(chǎng)地乘涼。

最后提醒，一旦發(fā)生中暑，應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)的地方，躺下休息，給病人解開(kāi)衣扣，用冷毛巾敷在病人的頭上和頸部，然后送往附近的醫(yī)院治療。

高溫天氣的中暑急救方法

如果我們自己中暑了，或者周圍有人出現(xiàn)中暑的情況，但是中暑的人仍然還有意識(shí)的情況下，帶到一個(gè)安全涼爽的地方，松開(kāi)衣服和腰帶，讓身體冷卻下來(lái)(便于散熱)，督促患者自己喝水，患者自己能喝的情況下，讓患者及時(shí)補(bǔ)充水分，如果不能喝水，立馬去醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

如果患者已經(jīng)沒(méi)有意識(shí)了，要立馬呼叫救護(hù)車。意識(shí)喪失、反應(yīng)遲鈍、言行舉止異常等情況，也應(yīng)該立即呼叫救護(hù)車。在救護(hù)車來(lái)之前將中暑的人帶到一個(gè)安全涼爽的地方，松開(kāi)衣服和腰帶，讓身體冷卻下來(lái)，有保鮮袋和冰塊的情況下，敷在脖子、腋下和大腿根部，讓身體冷卻。注意!在沒(méi)有意識(shí)的時(shí)候，有可能因?yàn)槭д`而窒息，所以不要強(qiáng)行讓患者喝水。并且可以按壓人中、合谷等穴位讓患者蘇醒，直到救護(hù)車到來(lái)。

中暑通常發(fā)生在白天，但也可能在夜間或睡前發(fā)生，因此需要注意，尤其是老年人和小孩。如果在夜間出現(xiàn)了疑似中暑的癥狀，癥狀輕微且意識(shí)清醒的話，可以打開(kāi)空調(diào)，降低房間溫度，用冰塊或冷毛巾降溫。另外，要多喝水，或者喝能補(bǔ)充水分和鹽分的口服補(bǔ)液，以防止脫水。